# Fastetimer: Timspårare
Fastetimer: Timspårare är en lättanvänd följeslagare för intermittent fasta som hjälper dig att bygga hälsosamma fastevanor, följa dina framsteg och hålla dig motiverad under hela din hälsoresa.
Oavsett om du följer 12:12, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD eller ett anpassat fasteschema, erbjuder appen enkla verktyg för att övervaka fastepass, registrera dina framsteg och hantera din dagliga rutin.
# Viktiga funktioner
• Starta, pausa, återuppta och stoppa fastepass.
• Spåra faste- och ätfönster.
• Visa din fastehistorik.
• Övervaka fastesviter.
• Logga kroppsvikt och mått.
• Visuella viktförloppsdiagram.
• Fototidslinje för framsteg.
• Kosttillskotts- och medicinspårare.
Fastetimer: Timspårare är avsedd som en personlig fastespårare och ett organisationsverktyg. Den ger inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådfråga alltid en kvalificerad sjukvårdspersonal innan du gör betydande kost- eller hälsorelaterade förändringar.
Spåra fasta, måltider, vikt, påminnelser och framsteg med en enkel timer.
Uppdaterades den
31 juli 2026