45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

🏆 DEN KOMPLETTA FITNESSPLATTFORMEN
Gå med tusentals idrottare med den mest avancerade träningsspåraren som finns. Från nybörjare till elit, 45lbs ger allt du behöver för att spåra, analysera och optimera din träningsresa.

📊 AVANCERAD ANALYTIK OCH FRAMSTEGSSPÅRNING

- Detaljerade träningsloggar med omfattande statistik
- Interaktiva diagram som visar styrka, volym och prestandatrender
- Personliga rekord spåras och firas automatiskt
- Kroppsmått och framstegsfotojämförelser
- En-rep max beräkningar och hållfasthetsanalyser
- Träningssammanfattningar med visuella insikter

👥 SAMFUNDSDRIVNA FITNESS

- Upptäck träningspass och program skapade av riktiga idrottare
- Följ fitnessentusiaster och dela din resa
- Gilla, kommentera och spara inspirerande innehåll
- Kopiera samhällsprogram och gör dem till dina egna
- Sociala utmaningar och gruppmotivation
- Dela framsteg med foton och videor

💪 OMFATTANDE Träningsverktyg

- Skapa obegränsade anpassade övningar med foton och videor
- Bygg komplexa program med flera faser och periodisering
- Visuell superset- och dropset-gruppering för tydlig organisation
- Stöd för flera träningspass per dag för avancerad programmering
- Flexibla träningsmallar för alla träningsstilar
- Dynamisk träningsuppbyggnad - lägg till tidigare uppsättningar och visa historik

📚 SAMLINGAR & ORGANISATION

- Spara program och träningspass till anpassade samlingar
- Organisera ditt träningsbibliotek med smart kategorisering
- Snabb tillgång till dina favoritrutiner och program
- Skapa temasamlingar för olika träningsfaser

🎥 RICH MEDIA DOKUMENTATION

- Spela in träningsvideor direkt i appen
- Framstegsbilder med före/efter jämförelser
- Träningsdemonstrationsvideor och anpassade instruktioner
- Visuella träningssammanfattningar och sessionsdokumentation

🔬 REVOLUTIONÄRA FUNKTIONER

- Versionskontrollsystem - uppdatera program utan att förlora historik
- Kopiera och remixa communityinnehåll för att skapa dina varianter
- Importera träningspass från webbadresser och beskrivningar
- Spårning av kroppsmått med fotoframsteg
- Offlinefunktionalitet - inget internet krävs i gymmet

🤖 AI-DRIVNA FUNKTIONER

- Skapa träningspass från enkla beskrivningar eller webbadresser
- Skapa program från webbadresser med AI-optimering
- Smarta träningsförslag utifrån din utrustning
- AI-genererade titlar och träningsbeskrivningar

🛠️ ANPASSNING & FLEXIBILITET

- Obegränsad expansion av träningsdatabasen
- Anpassade träningsrutiner utan begränsningar
- Flexibla settyper: uppvärmning, arbete, dropset, misslyckanden
- Vilotimer och träningsschema
- Stöd för imperialistiska och metriska enheter
- Mörkt läge och personligt gränssnitt

📈 BYGGT FÖR SERIÖSA ATLETER

- Styrkelyft och kroppsbyggande programstöd
- Komplex periodisering och träningscykler
- Styrkesportanalys och tävlingsspårning
- Avancerade programmeringsverktyg som används av tränare
- Flerveckors och flerfas programledning

🎯 PERFEKT FÖR VARJE KONDITIONSNIVÅ

- Nybörjare: Lätt att följa mallar och gemenskapsvägledning
- Mellanliggande: Progressiva program och detaljerad analys
- Avancerat: Komplex periodisering och verktyg av professionell kvalitet
- Coacher: Delning av klientprogram och skapande av mallar

✅ VAD SÄRSKILDER OSS
- Till skillnad från grundläggande träningsloggrar, kombinerar 45lbs communityfunktionerna på sociala plattformar, analysdjupet hos premiumtrackers och anpassningskraften hos professionell programvara - med innovationer som versionshantering, samlingar och videointegration som du inte hittar någon annanstans.

🚀 STARTA DIN TRANSFORMATION
Ladda ner 45lbs och upplev varför tusentals idrottare har gjort det till sin favoritkompis. Spåra dina träningspass, ta kontakt med samhället och uppnå dina mål med den mest omfattande fitnessplattformen som finns.

Användarvillkor: https://45lbs.com/terms

Nyheter

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences