ADHD Guide

Bendix Media

Köp i appen

Om appen

Hitta mer lugn, överblick och insikt i ditt dagliga liv med ADHD.

ADHD Guide är din personliga assistent för bättre struktur, förståelse och välbefinnande – oavsett om du själv har ADHD, är en släkting eller bara är nyfiken på diagnosen.

Läs artiklar om ämnen som:
• Tankar som rusar, ångest och känslor
• Struktur, att-göra-listor och planering
• Sömnhygien, kost och motion
• Sociala relationer, skam och självförståelse
• Och många fler spännande ämnen

Funktioner:
• Bokmärk dina favoritartiklar
• Användarvänlig sökning och kategorier
• Lyssna på artiklar som läses högt
• Självtester för ADHD, ångest, OCD med mera
• Lugnande andningsövningar för ångestfyllda stunder
• Pomodoro Timer för fokuserat arbete och att komma ihåg pauser
• Ljudlandskap med lugnande ljud
• 3 höjdpunkter som påminner dig om att hitta tre bra saker som hände varje dag
• Enkel och modern app utan distraktioner

ADHD Guide hjälper dig att hitta lugn i kaoset och förstå din hjärna lite bättre.

Skapad med respekt för ADHD – och de som lever med det varje dag.

Prenumerationen förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden.