Movement Alchemy

JW Coaching

Om appen

Vi presenterar Movement Alchemy w/Jim Wittekind

Movement Alchemy är en självgående, guidad rörelseövning som syftar till att finjustera kroppskopplingen för att återställa balanserad styrka, rörelseomfång och kontroll - genom att lära sig att stanna. Och sedan, börja om. Genom att lära sig känna det du inte inser att du inte kan känna. Genom att utöka din uppfattning om hur du rör dig, andas och känner av din kropp.

Det har sagts att människor tenderar att ha ett standardrörelsemönster som härrör från organiseringen av inre organ och hur hjärnan bearbetar information. Och om vi är uppmärksamma kommer vi att inse att vi fastnar i omedvetna rörelsemönster. Precis som alla andra vanor bildas när du gör saker om och om igen.

Värk, smärta, stelhet och svårigheter att läka kan uppstå eftersom vi inte kan avbryta dessa mönster. Vi kan helt enkelt inte stanna och verkligen vila och återhämta oss. Detta är faktiskt relaterat till en frånkoppling med våra kroppar. Eftersom vi befinner oss i ett mönster känner vi bara av en del av vad som faktiskt pågår.

Med hjälp av nyfikenhet, meditativ självundersökning och reflektion förändrar rörelsealkemi hur vi känner oss själva. Detta förbättrar i grunden förmågan att vila, slappna av och återhämta sig och återställa lämpligt rörelseomfång, styrka, kraft. Det utnyttjar andningsmönster för att främja effektiv mänsklig rörelse.

Movement Alchemy erbjuder korta "Learn"-videor för att lära ut de grundläggande rörelsekoncepten och "Do"-ljudfiler för att guida dig genom grundläggande aktiviteter. Fokus ligger på mediativ självundersökning och reflektion. Detta hjälper dig att anpassa ditt program för just din människa.

Vem är det här för?
Movement Alchemy w/Jim Wittekind är designad för dem som söker nya perspektiv för att uppnå de resultat de letar efter genom att sakta ner, bli nyfiken och ställa frågor för att upptäcka vad de verkligen behöver. De som är redo att vara stilla och lyssna. De som vill återvända till sina kroppar och vara verkligt jordade.

Rörelsealkemi: Det är inte magi. Det verkar bara som det är.

Nyheter

Bugfixes and features