Breath Lab

Sequence Studios Ltd.

Köp i appen

Om appen

Andas bättre. Må bättre.

Breath Lab är ditt utrymme för att utforska andningens transformativa kraft. Med en rik samling av traditionella och moderna andningsverk stödjer appen ditt fysiska, mentala och känslomässiga välbefinnande – ett andetag i taget.

Andningsarbete ingår

Utforska ett brett utbud av tekniker, inklusive Ujjayi, Nadi Shodana, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Anulom Vilom, Chandra Bhedana, Surya Bhedana, Sama Vritti, Vishama Vritti, Sitali, Sitkari, Kumbhaka, Murcha och många andra. Varje andningsverk är rotat i beprövade metoder och anpassade för moderna behov.

Lär dig och fördjupa din praktik

Varje andningsverk inkluderar:

• Syftet och avsikten bakom tekniken
• Historisk bakgrund och traditionell kontext
• Hälso- och friskvårdsfördelar
• Detaljerade steg-för-steg-instruktioner – för både personlig praktik och undervisning

Öva med Breathwork Player

Använd den inbyggda spelaren för helt anpassningsbara sessioner:

• Ställ in dina egna varaktigheter för inandning, retention, utandning och tomlunga
• Välj hur många rundor du vill träna
• Skräddarsy din upplevelse med valfria ljud, inklusive röstvägledning, andningssignaler, nedräkningar och omgivande musik

Håll dig motiverad med troféer

När du övar, reflekterar och växer, kommer du att tjäna troféer för dina prestationer – som att slutföra sessioner, prova nya andningsövningar och att dyka upp konsekvent. Det är ett skonsamt sätt att fira dina framsteg och bli inspirerad på din resa.

Nyheter

This update brings smoother performance and small improvements under the hood to make your breathwork sessions feel effortless and steady.

Thank you for being part of Breath Lab and for continuing to grow with us, one breath at a time!