Breath Lab: Pranayama

Sequence Studios Ltd.

Köp i appen

Om appen

Breath Lab är pranayama-appen. Inte en meditationsapp med inbyggd andning – den klassiska andningen är hela praktiken. Arton traditionella tekniker, förankrade i den forntida indiska yogatraditionen, med den undervisning, de försiktighetsåtgärder och den vetenskap som var och en förtjänar.

ANDNINGSVERK INGÅR

Utforska ett brett bibliotek av klassiska tekniker, inklusive Ujjayi, Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Anulom Vilom, Chandra Bhedana, Surya Bhedana, Sama Vritti (Boxandning), Vishama Vritti, Sitali, Sitkari, Kumbhaka, Murcha, 4-7-8 och mer. Varje teknik är förankrad i beprövad pranayama, som lärs ut troget.

LÄR DIG OCH FÖRDJUPA DIN ÖVNING

Varje andningsövning inkluderar:

• Syftet och avsikten bakom tekniken
• Historisk bakgrund och traditionell kontext
• Hälso- och välbefinnandefördelar, med referenser till vetenskaplig litteratur
• Tydligt angivna säkerhetsåtgärder
• Steg-för-steg-instruktioner — för både personlig övning och undervisning

ÖVA MED ANDNINGSSPELAREN

En helt konfigurerbar session, guidad av visuella och ljudmässiga signaler i realtid:

• Ställ in dina egna varaktigheter för inandning, retention, utandning och tomlunghållning
• Välj hur många rundor du vill öva
• Skräddarsy ljudet — röstvägledning, andningssignaler, nedräkningar och omgivande musik
• Samma teknik skalar från din första dag till ditt femte år

RESOR

Följ flerdagarsresor byggda kring ett enda mål — sömn, fokus, energi, lugn, jordning. Börja gratis med 5 Dimensions of Pranayama, en femdagars introduktion.

SPÅRA HUR DU KÄNNER DIG

Checka in före och efter varje session. Breath Lab loggar förändringen i hur du mår, så att du kan se vad varje övning faktiskt gör för dig.

UPPRESENTATIONER

Samla prestationer när du övar, reflekterar och återkommer – för att du slutför sessioner, provar nya tekniker och dyker upp regelbundet. Ett tyst sätt att markera framsteg, aldrig en spelbaserad resultattavla.

LÅS UPP BREATH LAB PREMIUM

Premium öppnar hela övningen:

• Varje teknik i biblioteket, från grundläggande till avancerad
• Varje resa, var och en byggd kring ett enda mål
• Tidig tillgång till nya tekniker allt eftersom de läggs till

Undervisningsguider, den konfigurerbara spelaren och humörspårning är gratis för alla.

PRENUMERATIONSINFORMATION

Breath Lab Premium är en automatiskt förnybar prenumeration, tillgänglig månadsvis eller årligen [pris visas i din lokala valuta i kassan].

Prova Premium gratis i 7 dagar med årsplanen. Din årsprenumeration börjar efter provperioden om du inte säger upp den.

Betalning debiteras ditt Apple-konto vid köpbekräftelsen. Ditt konto debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Hantera eller stäng av automatisk förnyelse när som helst i dina App Store-kontoinställningar efter köpet.

Integritetspolicy: https://breathlab.studio/privacy-policy
Användarvillkor: https://breathlab.studio/terms-of-service

Nyheter

Behind-the-scenes improvements to keep Breath Lab running smoothly and reliably.