TEMPL Method

CBA-Pro1

Om appen

TEMPL är mer än bara en träningsapp – det är en livsstilsutveckling. TEMPL är skapat för kvinnor som är klara med snabba lösningar och kraschdieter. TEMPL hjälper dig att återuppbygga inifrån och ut med en beprövad, vetenskapligt stödd metod fokuserad på styrka, struktur och hållbarhet.
Vårt signaturramverk är uppbyggt kring fem transformativa pelare:
🔸 Transformation — Verktyg för vägledda beteendeförändringar som hjälper dig att sluta börja om och äntligen se långsiktiga resultat.
🔸 Effektivt ätande — Lär dig att ge din kropp energi med självförtroende, utan restriktiva regler eller besatthet.
🔸 Muskel — Riktade styrketräningsprogram som omformar din kropp, stimulerar din ämnesomsättning och ökar energibehovet.
🔸 Postural Restoration — Korrigera obalanser orsakade av det moderna livet för att minska smärta, förbättra rörligheten och återta din fysiska grund.
🔸 Livsstilsdesign — Anpassa din miljö, dina vanor och din identitet för att bygga ett liv där dina resultat fastnar – för alltid.
Inuti appen får du:
✅ Personliga träningsplaner fokuserade på muskler och rörlighet
✅ Näringsvägledning för att stödja hormonhälsa och fettförlust
✅ Dagliga verktyg för vanebyggande och beteendedesign
✅ In-app meddelanden med din coach för stöd och ansvarsskyldighet
✅ Framstegsspårning, grupputmaningar och en likasinnad gemenskap
TEMPL är för kvinnan som har gjort allt – men som inte har hittat det som faktiskt fungerar. Det här är din ritning.

Nyheter

Bug fixes and performance updates.