Start Change: Make Resolutions

LifeON24 Inc

Om appen

Börja byta idag!

Start Change är en app som hjälper dig att uppnå upplösningar första gången och behålla dem för livet. Start Change håller dig engagerad, motiverad, fokuserad och hjälper till att övervinna hinder på vägen till framgång.

Varför börja ändra?

• Engagerande, samarbetsupplevelse! Tävla. Samarbeta. Uppnå mål med din familj och vänner. Utmana dig själv med prestationer, kudos, spel och överraskningar.
• Gå snabbare till ditt mål! Utnyttja vetenskapen bakom framgångsrik beteendeförändring till din fördel.
• Fortsätt och segra! Bygg och upprätthålla framsteg, även när du vacklar. Ge aldrig upp!
• Du har kontroll! Välj din upplösning och välj verktyg, resurser och support som Start Change erbjuder för att uppnå dina mål.

Funktioner som hjälper dig att uppnå dina mål

• Visualisering av framsteg: Data som är lättsmält att smälta framhäver dina framsteg och ger en tydlig visuell väg till ditt slutmål.
• Smart assistans: Start Change utnyttjar data från din enhet som steg och plats för att automatiskt logga din aktivitet ^# . Bli meddelad vid rätt tidpunkt med rätt uppmaning baserat på den logik som fungerar bäst för dig.
• Prestationer och firande: Lås upp prestationer, tjäna kudos, fira ögonblicket och dela glädjen med dina vänner.
• Omedelbar hjälp: Om en dålig uppmaning träffas finns omedelbar hjälp tillgänglig för dig att hålla fokus på ditt mål. Roliga uppslukande spel och gåtor hjälper dig att distrahera dig från frestelser och uppnå ditt mål.
• Resolution Plus: Lektionerna Start Change lär dig från en upplösning till nästa, vilket skapar en effektiv och effektiv väg till ett nytt förbättrat dig.
• Börja byta community: Du är inte ensam! Bilda dina egna grupper eller gå med i befintliga för uppmuntran, råd eller lite vänlig tävling.

Upplösningar som stöds
* anger topp 10

Träna mer
* Bygg styrka med vikter
* Träna hemma regelbundet
- Träna regelbundet på gymmet
* Träna regelbundet
- Träna yoga regelbundet
- Överträffa målet för dagliga steg
- Simma regelbundet
- Använd Elliptical regelbundet
- Använd motionscykeln regelbundet
- Använd löpbandet regelbundet
* Gå / springa regelbundet utanför

Gör hälsosam mat och dryck val
- Minska alkoholen
- Skär ner på kaffe
- Minska sockerhaltiga drycker
* Drick vatten regelbundet
- Ät frukost varje morgon
- Ät mer frukt och grönsaker

Öva god hygien (NYTT!)
> Tvätta händerna regelbundet + Förebyggande poäng
- Floss regelbundet

Sluta röka
- Minska rökningen
* Sluta röka

Var lugn
* Meditera regelbundet
* Öva djupt andas

Var snäll
- Ring dina föräldrar / nära och kära regelbundet
- Daglig vänlighet

Lär dig något
* Läs mer
* Gå online-kurser


Om oss

Start Change kommer till dig av LifeON24. Vi är ett team av skickliga och inspirerade mjukvaruutvecklare, UX-designers, innehållsförfattare, beteendevetare och medicinska proffs. Start Change är vår första produkt. Vi kommer att lägga till nya funktioner, upplösningar och support baserat på feedback. Med Start Change är vårt mål att hjälpa dig att uppnå dina resolutioner första gången och behålla dem.

Besök oss på webbplatsen https://www.startchange.life/
Gilla oss på Facebook https://www.facebook.com/lifeon24/
Följ oss på Twitter https://twitter.com/lifeon24inc
Följ oss på Instagram https://www.instagram.com/lifeon24/


Uppnå dina resolutioner första gången! Ladda ner Start Change idag!


Start Change är gratis och innehåller inte annonser.

! Start Change kräver verifiering av ett aktivt mobilnummer för att skapa ett konto. Det krävs dock INTE att skapa ett konto för de flesta appfunktioner.

# För att visa dina promenader och löpningar på en karta för "Överträffa målet för dagliga steg" och "Gå / springa regelbundet utanför" krävs tillstånd för bakgrundsplats.

Nyheter

Many user experience improvements.
Various bug fixes.