Mindfulness
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Den officiella App baserat på den internationella bästsäljande boken Mindfulness: Finding Peace i ett Frantic värld av Oxford University professor Mark Williams och Dr Danny Penman.
Det är lätt att följa mindfulness meditation program inspirerad av livsförändrande bestseller Mindfulness: Finding Peace i ett Frantic World. Prova program som redan har hjälpt miljontals förändra sina liv.
Funktioner som ingår i den fria app:
• Åtta minuters Body and Breath guidad meditation, berättad av professor Mark Williams
• Framsteg tracker som räknar antalet minuter tillbringade mediterar och sessioner färdig
• Instruktioner för att ställa in din meditation - när, var och hur man mediterar
• En introduktion till mindfulness kurs
• Ändra Stolar - en vana releaser för att hjälpa dig att bryta din dagliga rutin
• Instruktioner för felsökning - vad du gör om du har problem med att fylla i guidad meditation
Den fullständiga, lätt att följa åtta veckors program finns som in-app köp.
Livet kan vara obevekliga, desperata och ansträngande - men det behöver inte vara så här. Dessa enkla dagliga meditationer som kan göras nästan var som helst kan hjälpa dig:
• Öka din lycka och konfidensnivåer
• bryta den onda cirkeln av olycka, stress, ångest och mental utmattning
• Minska ångest, stress och irritation
• Främja äkta livsglädje.
• Sätt dig tillbaka i kontroll och kunna njuta av livet igen.
Spåra och granska dina framsteg till ett lyckligare liv. Oavsett om du är ny på mindfulness eller angelägna om att fördjupa din förståelse och följa en strukturerad praktiken kommer dessa enkla dagliga meditationer sätta dig tillbaka i kontroll och kunna njuta av livet igen.
Denna app är baserad på Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). MBCT kretsar kring en enkel form av mindfulness meditation som tar bara några minuter om dagen för alla fördelar att avslöjas. MBCT har kliniskt visat sig vara minst lika effektiv som läkemedel mot depression och det rekommenderas av den brittiska National Institute of Clinical Excellence - med andra ord, det fungerar. Ännu viktigare är det fungerar även för personer som inte är deprimerade, men som kämpar för att hålla jämna steg med de ständiga kraven från den moderna världen.
Det är lätt att följa mindfulness meditation program inspirerad av livsförändrande bestseller Mindfulness: Finding Peace i ett Frantic World. Prova program som redan har hjälpt miljontals förändra sina liv.
Funktioner som ingår i den fria app:
• Åtta minuters Body and Breath guidad meditation, berättad av professor Mark Williams
• Framsteg tracker som räknar antalet minuter tillbringade mediterar och sessioner färdig
• Instruktioner för att ställa in din meditation - när, var och hur man mediterar
• En introduktion till mindfulness kurs
• Ändra Stolar - en vana releaser för att hjälpa dig att bryta din dagliga rutin
• Instruktioner för felsökning - vad du gör om du har problem med att fylla i guidad meditation
Den fullständiga, lätt att följa åtta veckors program finns som in-app köp.
Livet kan vara obevekliga, desperata och ansträngande - men det behöver inte vara så här. Dessa enkla dagliga meditationer som kan göras nästan var som helst kan hjälpa dig:
• Öka din lycka och konfidensnivåer
• bryta den onda cirkeln av olycka, stress, ångest och mental utmattning
• Minska ångest, stress och irritation
• Främja äkta livsglädje.
• Sätt dig tillbaka i kontroll och kunna njuta av livet igen.
Spåra och granska dina framsteg till ett lyckligare liv. Oavsett om du är ny på mindfulness eller angelägna om att fördjupa din förståelse och följa en strukturerad praktiken kommer dessa enkla dagliga meditationer sätta dig tillbaka i kontroll och kunna njuta av livet igen.
Denna app är baserad på Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). MBCT kretsar kring en enkel form av mindfulness meditation som tar bara några minuter om dagen för alla fördelar att avslöjas. MBCT har kliniskt visat sig vara minst lika effektiv som läkemedel mot depression och det rekommenderas av den brittiska National Institute of Clinical Excellence - med andra ord, det fungerar. Ännu viktigare är det fungerar även för personer som inte är deprimerade, men som kämpar för att hålla jämna steg med de ständiga kraven från den moderna världen.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Appaktivitet och 2 till
Data krypteras inte
Du kan begära att datan raderas
Nyheter
SDK Upgrade
Bug fixes
Bug fixes
Appsupport
Om utvecklaren
TRELLISYS.NET PRIVATE LIMITED
android@trellisys.net
572, 3rd Main Road, 2nd Block
RT Nagar
Bengaluru, Karnataka 560032
India
+91 98808 88188
