Styrketräningsdagbok

CCA

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Denna app hjälper dig hålla koll på dina träningspass och dina framsteg. Alla övningspass sparas ner till varje övningsset och när du genomför ett pass så visas antal reps och vikter från senaste gången övningen genomfördes.

Lägg till de övningar du vill och välj fritt antal set, repetitioner och vikt.

Alla styrketräningspass sparas och kan granskas när som helst. Håll koll på dina framsteg med hjälp av ett antal grafer där varje träningsset får en egen färg. Du kan själv välja vilka set du vill se och om du vill titta på förändring av vikt eller antal repetitioner.

- Ändra dina träningsscheman enkelt genom att drag och släppa dina övningar på rätt plats.
- Importera enkelt övningar till ditt träningsschema.
- Övningar är grupperade per muskelgrupp så att det är lättare att hitta rätt övning.
- Välj bland appens övningar eller skapa dina egna.
- Använd vilotimer för varje övning för att hålla koll på tiden du vilar.


Lycka till med din styrketräning!

Nyheter

* Övningar är nu grupperade per muskelgrupp (Biceps, Triceps, Back, Chest, ...)
* När du lägger till nya övningar dyker det automatiskt upp övningar i en lista som passar in på din sökning. Detta gör det enkelt att lägga till rätt övningar.