Ryan Fernando Wellness Coach

tinychef

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Mfuatiliaji wa Uzima wa Ryan Fernando

Mkufunzi wa Chakula cha AI na Afya ya Utumbo



Badilisha jinsi unavyokula, unavyohisi na kuishi ukitumia Ryan Fernando Kifuatiliaji Uzuri — programu ya lishe inayotumia kila sehemu ya AI inayochanganya mipango ya kibinafsi ya mlo na ufuatiliaji wa ustawi.



Iliundwa na mtaalamu wa lishe bora Ryan Fernando, programu hii inaunganisha ujuzi wa miaka 20+ na AI ya kisasa ili kukusaidia kupunguza uzito, kuboresha usagaji chakula na kujisikia mchanga kupitia mipango maalum na maarifa ya wakati halisi.



🌿 Sifa Muhimu



🧠 Kifuatiliaji cha Umri na Afya ya Utumbo

• Alama ya Afya ya Utumbo (0–100) — elewa mmeng'enyo wako.

• Umri wa Kimetaboliki — angalia kama mwili wako unahisi mchanga au mkubwa.

Fuatilia jinsi lishe yako, usingizi, unyevu na mfadhaiko huathiri afya yako.



🍱 AI Meal Planner & Food Scanner

Piga picha au andika mlo wako - AI hutambua, huchanganua na kufuatilia kalori, makro na nyuzi kwa ajili ya athari ya Gut Health. Ngsa ili Ufuatilie au Andika ili Ufuatilie.



🎯 Mipango Iliyobinafsishwa

Chagua mpango wako:

• Kuweka upya utumbo – boresha usagaji chakula

• Nishati Inayowiana - pambana na uchovu

• Kula Safi – kula kwa uangalifu

• Kuongeza Uingizaji hewa - kuongeza kimetaboliki

• Mizani ya Uzito - hasara endelevu

Mipango yenye msingi wa tabia ndogo - ingia chini ya sekunde 30 kila siku.



💡 Kocha wa Ustawi wa AI

Pata vidokezo vya kufahamu muktadha na vidokezo vya vitendo:

• Umekosa vyakula vilivyochacha? Jaribu mtindi au idli.

• Kiwango kidogo cha unyevu? Pata vikumbusho vilivyoratibiwa.

• Uzito wa chini? Pokea mapendekezo ya vyakula vya ndani.



🔥 Ufuasi wa Kila Siku & Misururu

Pima uthabiti na alama na misururu ya kila siku. Pete za shujaa zinaonyesha maendeleo kwenye milo, maji, usingizi na mazoea.



🧘 Ufuatiliaji wa Mtindo wa Maisha

Fuatilia unyevu, usingizi, hisia na mfadhaiko - boresha Afya ya Utumbo na Umri wa Kimetaboliki kila wiki.



🥗 Mwongozo wa Kitaalam na Ryan Fernando

Fikia vidokezo, mapishi na video za kipekee kutoka miaka 20+ ya Ryan ya kufundisha watu mashuhuri na wanariadha. Weka nafasi ya mashauriano ya 1-kwa-1 wakati wowote.



💎 Kwa Nini Uchague Programu Hii

Tofauti na vihesabio vya kalori kama vile HealthifyMe au MyFitnessPal, programu hii inaangazia jinsi mazoea yanavyoboresha afya yako ya ndani - sio nambari pekee. Ni AI + sayansi ya binadamu kwa safari iliyobinafsishwa.



👤 Inafaa Kwa

• Wataalamu wanaotafuta nishati na umakini

• Wapenda siha wakiboresha utendakazi

• Yeyote anayefuata kupunguza uzito endelevu

• Watu wanaokabiliwa na matatizo ya usagaji chakula au uchovu



🚀 Anza Safari Yako Leo

Fuatilia milo, uwekaji maji na tabia.

Onyesha Afya ya Utumbo na umri wako wa Kimetaboliki.

Pata mipango iliyobinafsishwa inayoendeshwa na AI.



Kula vizuri zaidi. Kujisikia mdogo. Ishi kwa nguvu zaidi.

Pakua Ryan Fernando Kifuatiliaji Afya sasa!