Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

Kuhusu programu hii

Punguza uzito au upate afya bora ukitumia Easy Diet Diary, kihesabu kalori kilichotengenezwa Australia na kifuatilia lishe. Fuatilia chakula chako, mazoezi na uzito wako kwa urahisi, vyote katika sehemu moja.

Easy Diet Diary ni bure kabisa, haina matangazo, na inaaminiwa na wataalamu wa afya kote Australia, ikiwa ni pamoja na Vyuo Vikuu, Hospitali, Madaktari wa Chakula na zaidi.

Vipengele muhimu:
- Hifadhidata kubwa ya vyakula vya Australia: Tafuta vyakula haraka na data sahihi ya virutubishi kulingana na vyanzo rasmi.
- Kichanganuzi cha msimbo pau: Changanua misimbopau ya bidhaa ili ukataji miti kwa urahisi wa vyakula vya asili.
- Fuatilia kila kitu: Fuatilia ulaji wako wa nishati (kJ au Cal), virutubisho vingi, mazoezi, uzito, na zaidi.
- Ungana na wataalamu wako wa afya: Shiriki shajara yako na mtaalamu wa lishe au mkufunzi wa lishe kupitia Foodworks.online, programu yetu ya wavuti.
- Bila malipo na bila matangazo: Furahia vipengele vyote bila gharama yoyote iliyofichwa au vikengeushi.
- Inaaminiwa na wataalamu: Imetengenezwa na Xyris, waundaji wa Foodworks.online Professional.

Watumiaji wetu wanasema nini:
- "Programu bora zaidi ya kuhesabu kalori kwa Aussies, mikono chini!"
- "Programu nzuri! Inaniweka niwajibishe na niko sawa."
- "Uteuzi wa chakula usio na kifani - hurahisisha ufuatiliaji!"
- "Penda skana na hifadhidata kubwa ya chakula."
- "Imepoteza 20kg na programu hii! Inakusaidia kuona kalori zilizofichwa."

Vipengele vya kina vya programu:
UKARAJI WA CHAKULA
- Tafuta kwa jina, skana misimbo pau, au uchague kutoka kwa milo ya hivi majuzi.
- Unda vyakula maalum na mapishi.
- Ongeza picha kwa maingizo yako ya shajara.
- Nakili vyakula kati ya milo na siku.
- Ingia nyakati za chakula.

KUHARIRI
- Nakili, songa na ufute vyakula na mapishi kwa urahisi.
- Chagua nyingi kwa uhariri wa wingi.

NISHATI NA VIRUTUBISHO
- Weka lengo lako la kila siku la nishati (kJ au Cal) na upate mwongozo wa kuchagua lengo linalofaa kwa mahitaji yako.
- Fuatilia ulaji wa nishati (kJ au Cal) na uone posho yako ya kila siku iliyobaki.
- Fuatilia macronutrients, pamoja na protini, mafuta na wanga.
- Fuatilia virutubishi vidogo, ikiwa ni pamoja na sodiamu, potasiamu, kalsiamu na fosforasi.
- Tazama kuvunjika kwa virutubishi kwa chakula, chakula, na siku.
- Fuatilia ulaji wako wa nishati kwa wakati ukitumia chati ya nishati.

MAZOEZI
- Fuatilia nishati iliyochomwa kutoka kwa shughuli zaidi ya 400 au unda yako mwenyewe.

UZITO
- Weka lengo lako la uzito na upate mwongozo juu ya kuchagua lengo la uzito wa afya.
- Fuatilia maendeleo yako na chati ya uzani.

MAELEZO
- Rekodi maelezo ya kila siku kuhusu dalili, hisia, au matukio maalum.
- Shiriki na mtaalamu wako wa afya
- Ungana na mtaalamu wako wa lishe kupitia Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/)

MSAADA WA AUSTRALIA
- Pata usaidizi ndani ya programu kwa kutafuta msingi wetu wa maarifa au kuwasiliana na timu yetu ya usaidizi, iliyoko Brisbane Australia.

Pakua Diary Easy Diet leo na uanze safari yako ya kuwa na afya njema!