Dynamic Runner ni programu ya mwisho iliyoundwa mahususi kwa wakimbiaji wanaotaka kuboresha utendaji wao, kuzuia majeraha na kufurahia kukimbia bila maumivu. Kwa programu zetu za kina za video, utakuwa na kila kitu unachohitaji ili kuendeleza kasi yako kwenye ngazi inayofuata.
■ FAIDA ZA Mkimbiaji UNAOFANYA
+ Pata kubadilika, nguvu, na usawa kwa kila utaratibu
+ Punguza ugumu wa viungo na uboresha safu yako ya mwendo
+ Ongeza kasi na uvumilivu
+ Ongeza kasi ya kupona na ujisikie kuwa na nguvu zaidi kuliko hapo awali
+ Boresha mkao na kupunguza hatari ya majeraha
+ 1000 za taratibu za kuchagua na maudhui mapya yanaongezwa kila wakati
■ PROGRAM ZA WAKIMBIZAJI WANAOENDELEA
Kunyoosha na Kusogea Kila Siku - Ratiba za kila siku za dakika 15-20 ambazo unaendelea nawe.
Mafunzo ya Nguvu - Programu za Kompyuta, za Kati, na za Juu zinazotumia vifaa vya chini ili uweze kuzifanya nyumbani.
Kinga ya Majeraha - Programu ya Kurekebisha Viuno na Urekebishaji (wiki 6), Utendaji wa Magoti & Rehab (Wiki 6), ITB, Marekebisho ya Mkao, Vipuli vya Shin, Kuweka upya Miguu, na MENGINEYO.
Warmups & Drills - Ratiba za kukuweka tayari kwa ajili ya uendeshaji wako.
Roll & Release - Mbinu za kuviringisha na kuachia zinazoongozwa ili kupunguza kukaza kwa misuli na kuharakisha kupona.
■ RAHISI KUANZA
Je, ni mpya kwa uhamaji au mafunzo ya nguvu? Anza na Njia panda yetu ya Siku 7 ambayo itakuelekeza kwenye programu na jinsi ya kutumia vyema wakati na uanachama wako.
■ INAPATIKANA KATIKA VIFAA VYAKO
Akaunti yako ya Dynamic Runner huwezesha ufikiaji wa programu zote na hukuruhusu kutiririsha video kwenye iPhone, iPad, Apple TV, tovuti ya ushikamano au kwa kifaa chochote kinachooana na AirPlay. Video hizo pia zinaweza kupakuliwa ili kurahisisha kutazama nje ya mtandao.
*Malipo yote yatalipwa kupitia Akaunti yako ya Google na yanaweza kudhibitiwa chini ya Usajili wa Google baada ya malipo ya awali. Malipo ya usajili yatasasishwa kiotomatiki isipokuwa yatakapozimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa mzunguko wa sasa. Akaunti yako itatozwa kwa kusasishwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa mzunguko wa sasa. Sehemu yoyote ambayo haijatumika ya jaribio lako lisilolipishwa itaondolewa baada ya malipo. Kughairi kunatokana na kuzima usasishaji kiotomatiki.
Programu hii inaendeshwa kwa fahari na VidApp.
Ikiwa unahitaji usaidizi nayo, tafadhali nenda kwa: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Sheria na Masharti: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Sera ya Faragha: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
Ilisasishwa tarehe
11 Ago 2025