CheckingIn: for Self Awareness
Ununuzi wa ndani ya programu
3.9star
Maoni 107
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
CheckingIn ni zana isiyolipishwa na ya kibinafsi ya kukusaidia kukuza kujitambua, kufanya mazoezi ya kuzingatia, na kudhibiti mafadhaiko na wasiwasi kwa kuzingatia haraka ENEJI na HISIA zako.
++ Jiundie MAISHA BORA kwa kuingia
CheckingIn husaidia kujenga kujitambua na kuzingatia kwa kukualika kuwepo na "kuingia" kwa nishati na hisia na hisia kwa ujumla.
CheckingIn inaweza kutumika kutimiza mazoea yaliyopo ya kuzingatia na ya afya ya akili, kama vile yoga na kutafakari, ambayo yameundwa kusaidia kukabiliana na mafadhaiko, wasiwasi, umakini na usingizi.
++ Kuingia huchukua CHINI YA DAKIKA MOJA
Mchakato wetu rahisi wa ukaguzi wa hatua mbili unaweza kuchukua chini ya dakika moja na unaweza kufanywa mara nyingi upendavyo.
- Kadiria kiwango chako cha sasa cha nishati kwa kiwango cha 1-10.
- Eleza hisia zako kali kwa kutumia neno ulilochagua, au chagua kutoka kwa orodha ya maneno iliyoainishwa ya zaidi ya mhemko 200.
- Ongeza ingizo la hiari la jarida ili kufahamu zaidi jinsi unavyohisi.
- Weka arifa inayokukumbusha kuingia siku nzima na ujenge tabia ya kuzingatia.
++ TAFAKARI juu ya hisia zako na UJIBU maswali yenye nguvu
Kila baada ya kuingia kila siku utapokea moja ya Tafakari zetu zilizoratibiwa iliyoundwa ili kuibua mawazo ya kina kuhusu hisia zako, mienendo na vichochezi vya kihisia.
- Soma kifungu kifupi kilichoandikwa ili kuhimiza kujichunguza kihisia.
- Fikiria swali rahisi lakini lenye nguvu iliyoundwa kwa ajili ya kujitafakari kwa kina.
- Ongeza ingizo la jarida lenye mawazo na hisia zozote ambazo swali huleta.
++ FUATILIA nishati na mifumo yako ya kihemko kwa wakati
Kila kuingia kutahifadhiwa kwenye historia yako na kulindwa kwa pin lock. Unaweza kutumia utendakazi madhubuti wa Maarifa ya CheckingIn ili kuona na kuchanganua data yako ya kihistoria na kuendelea kukuza kujitambua kwako.
- Taswira historia yako ya kuingia kwa kutumia ripoti rahisi na grafu.
- Chuja historia yako ili kuona nishati na hisia zako kwa muda maalum.
- Linda data yako yote kwa kutumia kifungio cha siri kwa faragha na usalama kamili.
++ Jiandikishe kwa CheckingIn PLUS kwa huduma zaidi!
CheckingIn Plus inaweza kununuliwa kama usajili wa kila mwezi au kila mwaka na inatoa vipengele vingi vya kulipia vilivyoundwa ili kukuwezesha kufahamu zaidi nishati na hisia zako.
- HISTORIA isiyo na kikomo: fikia hundi yako yote katika historia kupitia grafu na ripoti zinazoeleweka kwa urahisi.
- MAARIFA Zaidi: fikia ripoti zilizoundwa awali zilizoundwa ili kuangazia mifumo ya hisia
- UCHAMBUZI Bila kikomo: ingia ndani zaidi katika data yako na uhamishe hundi yako yote kwenye historia kwenye faili ya CSV na uchanganue nje ya mtandao.
- UANDIKIZAJI Bila kikomo: andika kadri unavyotaka wakati wa kuingia kuhusu jinsi unavyohisi.
- MWENENDO wa hali ya hewa: jifunze jinsi hisia zako zinaweza kuathiriwa na hali ya hewa na eneo.
Jiandikishe kwa CheckingIn Plus kila mwezi ili upate bei ya venti caffe latte (USD$4.99/mwezi), au ufurahie kuokoa pesa nyingi ukitumia usajili wa kila mwaka (USD$29.99/mwaka).
Kwa masharti kamili ya matumizi --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Maneno muhimu: jarida, shajara,kuongozwa,mood,cbt,uzuri,akili,siha,shukrani,wasiwasi,inua,mfuatiliaji,tafakari
++ Jiundie MAISHA BORA kwa kuingia
CheckingIn husaidia kujenga kujitambua na kuzingatia kwa kukualika kuwepo na "kuingia" kwa nishati na hisia na hisia kwa ujumla.
CheckingIn inaweza kutumika kutimiza mazoea yaliyopo ya kuzingatia na ya afya ya akili, kama vile yoga na kutafakari, ambayo yameundwa kusaidia kukabiliana na mafadhaiko, wasiwasi, umakini na usingizi.
++ Kuingia huchukua CHINI YA DAKIKA MOJA
Mchakato wetu rahisi wa ukaguzi wa hatua mbili unaweza kuchukua chini ya dakika moja na unaweza kufanywa mara nyingi upendavyo.
- Kadiria kiwango chako cha sasa cha nishati kwa kiwango cha 1-10.
- Eleza hisia zako kali kwa kutumia neno ulilochagua, au chagua kutoka kwa orodha ya maneno iliyoainishwa ya zaidi ya mhemko 200.
- Ongeza ingizo la hiari la jarida ili kufahamu zaidi jinsi unavyohisi.
- Weka arifa inayokukumbusha kuingia siku nzima na ujenge tabia ya kuzingatia.
++ TAFAKARI juu ya hisia zako na UJIBU maswali yenye nguvu
Kila baada ya kuingia kila siku utapokea moja ya Tafakari zetu zilizoratibiwa iliyoundwa ili kuibua mawazo ya kina kuhusu hisia zako, mienendo na vichochezi vya kihisia.
- Soma kifungu kifupi kilichoandikwa ili kuhimiza kujichunguza kihisia.
- Fikiria swali rahisi lakini lenye nguvu iliyoundwa kwa ajili ya kujitafakari kwa kina.
- Ongeza ingizo la jarida lenye mawazo na hisia zozote ambazo swali huleta.
++ FUATILIA nishati na mifumo yako ya kihemko kwa wakati
Kila kuingia kutahifadhiwa kwenye historia yako na kulindwa kwa pin lock. Unaweza kutumia utendakazi madhubuti wa Maarifa ya CheckingIn ili kuona na kuchanganua data yako ya kihistoria na kuendelea kukuza kujitambua kwako.
- Taswira historia yako ya kuingia kwa kutumia ripoti rahisi na grafu.
- Chuja historia yako ili kuona nishati na hisia zako kwa muda maalum.
- Linda data yako yote kwa kutumia kifungio cha siri kwa faragha na usalama kamili.
++ Jiandikishe kwa CheckingIn PLUS kwa huduma zaidi!
CheckingIn Plus inaweza kununuliwa kama usajili wa kila mwezi au kila mwaka na inatoa vipengele vingi vya kulipia vilivyoundwa ili kukuwezesha kufahamu zaidi nishati na hisia zako.
- HISTORIA isiyo na kikomo: fikia hundi yako yote katika historia kupitia grafu na ripoti zinazoeleweka kwa urahisi.
- MAARIFA Zaidi: fikia ripoti zilizoundwa awali zilizoundwa ili kuangazia mifumo ya hisia
- UCHAMBUZI Bila kikomo: ingia ndani zaidi katika data yako na uhamishe hundi yako yote kwenye historia kwenye faili ya CSV na uchanganue nje ya mtandao.
- UANDIKIZAJI Bila kikomo: andika kadri unavyotaka wakati wa kuingia kuhusu jinsi unavyohisi.
- MWENENDO wa hali ya hewa: jifunze jinsi hisia zako zinaweza kuathiriwa na hali ya hewa na eneo.
Jiandikishe kwa CheckingIn Plus kila mwezi ili upate bei ya venti caffe latte (USD$4.99/mwezi), au ufurahie kuokoa pesa nyingi ukitumia usajili wa kila mwaka (USD$29.99/mwaka).
Kwa masharti kamili ya matumizi --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Maneno muhimu: jarida, shajara,kuongozwa,mood,cbt,uzuri,akili,siha,shukrani,wasiwasi,inua,mfuatiliaji,tafakari
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
3.9
Maoni 105
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
CheckingIn Software Ltd
sean@checkingin.co
303 West Pender St Fl 3
Vancouver, BC V6B 1T3
Canada
+1 778-772-2908
