100 Squats: 0 to 100 squats
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.8star
Maoni elfu 1.66
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Squats ni muhimu kwa miguu toned. Programu hii itachukua wewe huko & treni wewe 0-100 squats.
- Rahisi kutumia: kocha redio atakwambia lini kuanza squats yako & wakati kupumzika
- Taratibu kuongezeka kwa ugumu kwa matokeo bora
- 10 tu dakika siku, siku 3 kwa wiki kwa muda wa wiki 10!
- Kusikiliza muziki wako kama wewe Workout
- Kupata mafanikio & beji ya kuwalinda motisha
programu Squats ni iliyoundwa na wataalamu fitness kupata wewe lengo lako njia ya haraka iwezekanavyo. Kuna jinsi-ya picha na maelekezo ya kufundisha jinsi ya kufanya squat sahihi, na ongezeko la taratibu katika reps ni kamili kwa ajili ya kila ngazi fitness.
- Rahisi kutumia: kocha redio atakwambia lini kuanza squats yako & wakati kupumzika
- Taratibu kuongezeka kwa ugumu kwa matokeo bora
- 10 tu dakika siku, siku 3 kwa wiki kwa muda wa wiki 10!
- Kusikiliza muziki wako kama wewe Workout
- Kupata mafanikio & beji ya kuwalinda motisha
programu Squats ni iliyoundwa na wataalamu fitness kupata wewe lengo lako njia ya haraka iwezekanavyo. Kuna jinsi-ya picha na maelekezo ya kufundisha jinsi ya kufanya squat sahihi, na ongezeko la taratibu katika reps ni kamili kwa ajili ya kila ngazi fitness.
Ilisasishwa tarehe
Usalama wa data
Wasanidi programu wanaweza kuonyesha maelezo hapa kuhusu jinsi programu zao zinavyokusanya na kutumia data yako. Pata maelezo zaidi kuhusu usalama wa data
Hakuna maelezo yanayopatikana
Ukadiriaji na maoni
4.9
Maoni elfu 1.62
