Squats ni muhimu kwa miguu toned. Programu hii itachukua wewe huko & treni wewe 0-100 squats.
- Rahisi kutumia: kocha redio atakwambia lini kuanza squats yako & wakati kupumzika
- Taratibu kuongezeka kwa ugumu kwa matokeo bora
- 10 tu dakika siku, siku 3 kwa wiki kwa muda wa wiki 10!
- Kusikiliza muziki wako kama wewe Workout
- Kupata mafanikio & beji ya kuwalinda motisha
programu Squats ni iliyoundwa na wataalamu fitness kupata wewe lengo lako njia ya haraka iwezekanavyo. Kuna jinsi-ya picha na maelekezo ya kufundisha jinsi ya kufanya squat sahihi, na ongezeko la taratibu katika reps ni kamili kwa ajili ya kila ngazi fitness.
Ilisasishwa tarehe
8 Nov 2017