1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm Development

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Fikia Malengo Yako ya Siha na Kupunguza Uzito kwa kutumia Programu ya 1 ya Phorm!

Programu ya 1 ya Phorm ni rafiki yako bora wa siha, ikichanganya zana zenye nguvu na mwongozo wa kitaalamu ili kukusaidia kufikia matokeo halisi na ya muda mrefu. Iwe wewe ni mwanzilishi au mpenda siha mwenye uzoefu, programu hii hubadilika kulingana na malengo yako, ratiba, na mtindo wa maisha.

Kwa Nini Uchague Programu ya 1 ya Phorm?
- Ufuatiliaji Rahisi wa Lishe - Fuatilia kwa urahisi macros zako na ubaki kwenye shabaha.
- Mazoezi Yaliyobinafsishwa - Programu za viwango vyote vya siha, ikiwa ni pamoja na chaguzi za nyumbani bila vifaa vinavyohitajika.
- Ufuatiliaji wa Maji - Weka unyevu wako kwenye mstari bila shida.
- Kihesabu Hatua - Fuatilia hatua zako za kila siku na ujiunge na changamoto.
- Usaidizi wa Wataalamu Masaa 24/7 - Pata ushauri na mwongozo kutoka kwa Wakufunzi Binafsi Walioidhinishwa na Wataalamu wa Lishe Waliosajiliwa wakati wowote unapouhitaji.

Inaaminika na mamia ya maelfu ya watumiaji, Programu ya 1 ya Phorm haikuambii tu la kufanya - inakuonyesha jinsi ya kufanya hivyo, na kurahisisha kuunganisha siha katika maisha yako yenye shughuli nyingi. Popote unapoanzia, tuko hapa kukusaidia kufikia matokeo ya muda mrefu.

Pakua Programu ya 1 ya Phorm leo na uchukue hatua ya kwanza kuelekea kufikia malengo yako ya siha!

Vipengele Muhimu

KICHUKUZI CHA LISHE
Fuatilia chakula na macros zako ukitumia kifuatiliaji rahisi kutumia sokoni. Pata mapendekezo ya macros yaliyobinafsishwa yaliyoundwa kulingana na malengo na mtindo wako wa maisha. Hifadhi milo na mapishi ili kurahisisha ufuatiliaji wako wa kila siku, bila kujali maisha yanakupeleka wapi.

PROGRAMU ZA MAZOEZI
Iwe lengo lako ni kupunguza uzito, kupata misuli, au kuendelea kufanya mazoezi tu, tuna programu kwa ajili yako. Chagua kutoka kwa aina mbalimbali za mazoezi kwa viwango vyote vya ujuzi, ikiwa ni pamoja na programu za nyumbani ambazo hazihitaji vifaa!

KICHUKUZI CHA MAJI
Endelea kunywa maji mengi ukitumia kifuatiliaji chetu cha maji rahisi kutumia. Rekodi ulaji wako na ufikie malengo yako ya kila siku ya maji kwa urahisi.

USHAURI NA MWONGOZO WA WATAALAMU
Safari yako ya siha binafsi inaungwa mkono na timu yetu ya Wakufunzi Binafsi Walioidhinishwa na Wataalamu wa Lishe Waliosajiliwa. Patana na mshauri ambaye atajibu maswali yako, kurekebisha mpango wako, na kukufanya uwe na motisha unapoendelea.

KIFUATILIAJI CHA HATUA
Kikiwa kimeunganishwa na HealthKit, kifuatilizi cha hatua hukuruhusu kufuatilia hatua zako za kila siku na kujiunga na changamoto na marafiki—yote ndani ya programu.

ELIMU YA KILA SIKU
Jifunze kutoka kwa wataalamu wa siha ukitumia maudhui ya kielimu ya moja kwa moja na yanayohitajika. Pata vidokezo, maarifa, na majibu ya maswali yako yanayoweza kutekelezeka kupitia vipindi vya Maswali na Majibu vya moja kwa moja.

CHANGAMOTO ZA MABADILIKO
Shindana katika changamoto za mabadiliko ya kila robo mwaka kwa nafasi ya kushinda hadi $25,000 na zawadi zingine. Ushiriki ni wa hiari, lakini bila chochote cha kupoteza na kila kitu cha kupata, kwa nini usijaribu?

Vipengele vipya

Community is here! Share photos, videos, and progress pics with your team, react to posts, and get notified when someone replies to yours.

We also refreshed Help & Support and fixed bugs: nutrition tile calorie display, notification badge syncing, food log display, and small Dashboard/Challenges fixes.

Thanks for training with us!