SYMM: Natural Fitness

SYMM

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

SYMM ni mfumo wa mafunzo kwa wanyanyuaji wa asili. Hakuna msisimko, hakuna orodha ya mazoezi isiyo na mwisho — mpango sahihi wa kila wiki, data ya urejeshaji ya kweli, na idadi ndogo zaidi ya maamuzi kati yako na seti unayokaribia kufanya.

MAFUNZO YASIYOTEMBEA
Wiki yako imejengwa na injini isiyobadilika: siku za kusukuma, kuvuta na miguu zenye usawa na kuinua msingi sawa kila mzunguko, kwa hivyo maendeleo yanaweza kupimika badala ya nasibu. Kiasi cha kila wiki kwa kila misuli hushikiliwa ndani ya umbali ambao mpigaji asiye na dawa anaweza kupona kutoka kwake, na wiki ya kupakia hupangwa kabla ya kusimama. Badilisha au uahirishe siku ambayo maisha yanatokea — mpango hupangwa upya bila adhabu.

UTAYARI KUTOKA KWA DATA YAKO MWENYEWE
Unganisha Afya Unganisha mara moja na SYMM husoma hatua zako, nishati hai, usingizi, mapigo ya moyo ya kupumzika na HRV — kusoma tu, hakuna kinachoandikwa. Hizo huwa alama moja ya utayari, na alama hiyo hurekebisha hesabu ya seti ya leo. Ikiwa saa yako ilikosa usiku, ukaguzi wa kulala mara mbili hujaza pengo na kuhesabu sawa. Kila nambari inasema ilitoka wapi na ililandanishwa lini mara ya mwisho, na kila makadirio yanaweza kusahihishwa kwa mguso mmoja.

UJUZI UNAOCHUKUA SEKUNDE
Mguso mmoja kwa kila seti, huku uzito na marudio tayari yakiwa yamejazwa kutoka kwa shabaha yako. Kibodi hujiendeleza, na kipima muda kilichobaki ni mahali unapokadiria jinsi seti ilivyohisi - hakuna skrini za ziada, hakuna mazungumzo ya uthibitisho, hakuna madirisha ibukizi ya sherehe.

LISHE BILA JAMBO LA KUANDIKISHA
Kalori na malengo ya jumla kutoka kwa data ya mwili wako na lengo. Andika mlo kwa picha, kwa sauti, kwa msimbopau au kwa kuongeza haraka - makadirio hurudi yakiweza kuhaririwa kabla hayajahesabiwa. Vyakula vya hivi karibuni na nakala - jana hubadilisha chakula cha jioni kinachorudiwa kuwa mguso mmoja. Kirundo chako cha virutubisho huishi mahali pamoja, kwa hivyo unachochukua huandikwa ambapo kile unachokula huandikwa.

MSTARI MMOJA, SI TANO
Moto mmoja wa kila siku. Mazoezi, mlo ulioandikwa, matembezi, maji au virutubisho vyako vyote huweka siku. Siku za kupumzika hushikilia, na siku moja iliyokosa kwa mwezi husamehewa kimya kimya. Hakuna vihesabu nyekundu, hakuna vidokezo vya hatia, hakuna ubao wa pili wa alama.

KADIO KWA KASI MBILI
Gonga mara moja na siku itahifadhiwa. Ongeza aina, dakika, umbali na juhudi tu ikiwa unataka - moyo hautakuwa lengo lingine la kushindwa.

MAENDELEO YANAYOBAKI YAKO
Mitindo ya sauti, rekodi za kibinafsi, kasi ya kila wiki, na ghala la picha la kibinafsi lenye nafasi za mkao, kutazama kwa kutelezesha kidole na kukuza na kulinganisha kufifia. Picha za maendeleo huhifadhiwa kwenye simu yako pekee - hakuna njia ya kupakia katika programu. Faili ya nakala rudufu ya hiari iliyosimbwa kwa nenosiri ni yako kuitunza; hatuwezi kuweka upya nenosiri hilo.

KIINGEREZA NA KIARABU
Kiolesura kamili cha Kiarabu kutoka kulia hadi kushoto, si tafsiri isiyo kamili.

HAKUNA MATANGAZO. KAMWE.
Hakuna matangazo, hakuna uuzaji wa data, na hakuna kitu ambacho kilikuwa hatua za bure nyuma ya ulingo wa malipo.

USAJILI
Kiini cha SYMM: $12.99/mwezi au $99.99/mwaka, hutozwa kupitia Google Play, na jaribio la bure la siku 3. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa kama umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya kipindi kuisha. Ghairi wakati wowote katika Google Play > Malipo na usajili > Usajili.

Masharti: https://getsymm.com/terms
Faragha: https://getsymm.com/privacy

SYMM hutoa taarifa za siha na lishe kwa ujumla. Sio ushauri wa kimatibabu, utambuzi au matibabu.