Carbon - Macro Coach & Tracker
Ununuzi wa ndani ya programu
4.7star
Maoni elfu 2.5
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Carbon Diet Coach ndio suluhu yako ya lishe kwa matokeo YALIYOMWISHA. Iwe lengo lako ni kupunguza mafuta, kujenga misuli, kuboresha kimetaboliki yako, au kudumisha uzito wako, Kocha wa Chakula cha Carbon huondoa kazi ya kubahatisha.
Carbon Diet Coach ni programu ya lishe inayotegemea sayansi iliyoundwa na wakufunzi mashuhuri wa lishe Dk. Layne Norton (Ph.D. Nutritional Sciences) na Mtaalamu wa Chakula Aliyesajiliwa Keith Kraker (BS Dietetics).
Inafanya kila kitu kocha wa lishe ya kawaida angefanya lakini kwa sehemu ya gharama. Chagua tu lengo lako, jibu maswali machache mafupi, na mengine yote! Utapata mpango wa lishe uliobinafsishwa kulingana na malengo YAKO na kimetaboliki.
Zaidi ya hayo, Carbon itarekebisha mpango unapoendelea ili kuboresha matokeo yako. Ukigonga uwanda au duka, Carbon itafanya marekebisho ili kukufanya uendelee kuelekea lengo lako, kama vile kocha yeyote mzuri angefanya. Mfumo wetu wa kufundisha hutumia mbinu za hivi punde zaidi katika sayansi ya lishe ili kuhakikisha unapata matokeo bora zaidi.
Unachohitaji kufanya ni kufuata hatua hizi rahisi:
• Weka chakula chako kwa kutumia kifuatilia chakula kilichojengewa ndani
• Weka uzito wa mwili wako
• Ingia kila wiki
Fanya hivyo na Carbon hufanya mengine!
Kocha wa Lishe ya Carbon anaweza kufanya mambo ambayo programu zingine za kufundisha lishe haziwezi kufanya. Kwa mfano, mpango wako wa lishe unaweza kupangwa kulingana na upendeleo wako wa lishe:
• Imesawazishwa
• Wanga
• Mafuta ya chini
• Ketogenic
• Kulingana na Mimea
Kila mpangilio unaweza kubinafsishwa kabisa ili upokee mpango ambao ni endelevu KWAKO!
Kipengele kingine kinachofanya Carbon kuwa ya kipekee ni mpangaji wa chakula. Unataka siku za juu na za chini za kalori badala ya kula vyakula sawa kila siku? Tumia kipanga chakula kupanga wiki yako na uendelee kufuata utaratibu. Kula kwa siku moja na huna uhakika cha kufanya na mpango wako wa lishe kwa wiki nzima? Rekebisha kipanga chakula ili kuhesabu kile unachokula na Carbon hufanya mengine!
Vipengele vingine vya kufundisha ni pamoja na:
• Siku za kuingia zinazoweza kurekebishwa
• Ufafanuzi wa kuingia ili usiachwe kamwe kushangaa kwa nini programu ilifanya au haikufanya mabadiliko
• Historia ya kuingia ili uweze kuangalia nyuma na kuona ni kwa nini programu ilifanya marekebisho mbalimbali
• Chati zinazoonyesha uzito wako, mafuta ya mwili, uzani wa mwili uliokonda, ulaji wa kalori, ulaji wa protini, ulaji wa wanga, ulaji wa mafuta na kasi ya kimetaboliki.
• Kipengele cha kuingia mapema kwa wale ambao hawawezi kuingia kila wakati katika siku zao zilizobainishwa
• Kifuatilia malengo ili uweze kuona maendeleo ambayo umefanya na jinsi ulivyo karibu na lengo lako
• Mapendekezo baada ya kufikia lengo ili uweze kupanga kile kitakachofuata na KUWEKA matokeo yako
Je! unajua unachofanya na lishe na hauitaji Carbon kukufundisha? Hakuna shida, unaweza kuingiza malengo yako ya lishe na utumie tu tracker ya chakula. Zaidi ya vipengele vya ajabu vya kufundisha vya programu hii ni kifuatiliaji chakula ambacho ni bora kivyake. Vipengele vyake ni pamoja na:
• Hifadhidata kubwa ya chakula
• Kichanganuzi cha msimbo pau
• Ongeza makro haraka
• Nakili milo
• Vyakula unavyopenda
• Tengeneza vyakula maalum
• Unda mapishi maalum
Haijalishi lengo lako ni nini, Kocha wa Chakula cha Carbon ndiye suluhisho lako.
Hifadhidata ya chakula inayoendeshwa na FatSecret:
https://fatsecret.com
Carbon Diet Coach ni programu ya lishe inayotegemea sayansi iliyoundwa na wakufunzi mashuhuri wa lishe Dk. Layne Norton (Ph.D. Nutritional Sciences) na Mtaalamu wa Chakula Aliyesajiliwa Keith Kraker (BS Dietetics).
Inafanya kila kitu kocha wa lishe ya kawaida angefanya lakini kwa sehemu ya gharama. Chagua tu lengo lako, jibu maswali machache mafupi, na mengine yote! Utapata mpango wa lishe uliobinafsishwa kulingana na malengo YAKO na kimetaboliki.
Zaidi ya hayo, Carbon itarekebisha mpango unapoendelea ili kuboresha matokeo yako. Ukigonga uwanda au duka, Carbon itafanya marekebisho ili kukufanya uendelee kuelekea lengo lako, kama vile kocha yeyote mzuri angefanya. Mfumo wetu wa kufundisha hutumia mbinu za hivi punde zaidi katika sayansi ya lishe ili kuhakikisha unapata matokeo bora zaidi.
Unachohitaji kufanya ni kufuata hatua hizi rahisi:
• Weka chakula chako kwa kutumia kifuatilia chakula kilichojengewa ndani
• Weka uzito wa mwili wako
• Ingia kila wiki
Fanya hivyo na Carbon hufanya mengine!
Kocha wa Lishe ya Carbon anaweza kufanya mambo ambayo programu zingine za kufundisha lishe haziwezi kufanya. Kwa mfano, mpango wako wa lishe unaweza kupangwa kulingana na upendeleo wako wa lishe:
• Imesawazishwa
• Wanga
• Mafuta ya chini
• Ketogenic
• Kulingana na Mimea
Kila mpangilio unaweza kubinafsishwa kabisa ili upokee mpango ambao ni endelevu KWAKO!
Kipengele kingine kinachofanya Carbon kuwa ya kipekee ni mpangaji wa chakula. Unataka siku za juu na za chini za kalori badala ya kula vyakula sawa kila siku? Tumia kipanga chakula kupanga wiki yako na uendelee kufuata utaratibu. Kula kwa siku moja na huna uhakika cha kufanya na mpango wako wa lishe kwa wiki nzima? Rekebisha kipanga chakula ili kuhesabu kile unachokula na Carbon hufanya mengine!
Vipengele vingine vya kufundisha ni pamoja na:
• Siku za kuingia zinazoweza kurekebishwa
• Ufafanuzi wa kuingia ili usiachwe kamwe kushangaa kwa nini programu ilifanya au haikufanya mabadiliko
• Historia ya kuingia ili uweze kuangalia nyuma na kuona ni kwa nini programu ilifanya marekebisho mbalimbali
• Chati zinazoonyesha uzito wako, mafuta ya mwili, uzani wa mwili uliokonda, ulaji wa kalori, ulaji wa protini, ulaji wa wanga, ulaji wa mafuta na kasi ya kimetaboliki.
• Kipengele cha kuingia mapema kwa wale ambao hawawezi kuingia kila wakati katika siku zao zilizobainishwa
• Kifuatilia malengo ili uweze kuona maendeleo ambayo umefanya na jinsi ulivyo karibu na lengo lako
• Mapendekezo baada ya kufikia lengo ili uweze kupanga kile kitakachofuata na KUWEKA matokeo yako
Je! unajua unachofanya na lishe na hauitaji Carbon kukufundisha? Hakuna shida, unaweza kuingiza malengo yako ya lishe na utumie tu tracker ya chakula. Zaidi ya vipengele vya ajabu vya kufundisha vya programu hii ni kifuatiliaji chakula ambacho ni bora kivyake. Vipengele vyake ni pamoja na:
• Hifadhidata kubwa ya chakula
• Kichanganuzi cha msimbo pau
• Ongeza makro haraka
• Nakili milo
• Vyakula unavyopenda
• Tengeneza vyakula maalum
• Unda mapishi maalum
Haijalishi lengo lako ni nini, Kocha wa Chakula cha Carbon ndiye suluhisho lako.
Hifadhidata ya chakula inayoendeshwa na FatSecret:
https://fatsecret.com
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni elfu 2.46
Mapya
- User configurable calorie planner start day
- Diary entries can be copied to multiple days at once
- Diary entries can be copied to multiple days at once
