Lyfta - Gym Workout Tracker

Lyfta Workout Tracker

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Pata nguvu na Lyfta! Hiki ndicho kifuatiliaji cha mazoezi ya viungo na kipangaji cha maelfu ya wapenda siha. Ukiwa na Lyfta, unaweza kuandika mazoezi yako kwa urahisi, kufuata programu zilizopangwa, na kufikia malengo yako ya siha. Watumiaji wetu wametupa mamia ya ukadiriaji wa nyota tano, kuthibitisha kuwa Lyfta hukusaidia kufaidika zaidi na kila mazoezi.

Iwe wewe ni mwanzilishi tu au mkongwe aliye na uzoefu, Lyfta ana kitu kwa kila mtu. Furahia maktaba isiyoisha ya taratibu za mazoezi ili kulingana na kiwango chochote cha siha au lengo la kimwili.

Furahia maonyesho ya video ya mafundisho rahisi na safi kwa kila harakati, ukihakikisha hutajiaibisha mbele ya washiriki wengine wa gym, au mbaya zaidi, kujiumiza na kutoweza kufanya mazoezi!

Nini kinakungoja Ndani

Mazoezi Yaliyoundwa na Mtaalamu: Ruka shida na machafuko ya kujaribu kuunda mpango wako wa mazoezi. Vinjari maktaba ya kina ya mipango iliyotengenezwa mapema, ambayo ni rahisi kufuata ili kuendana na ratiba yoyote.

Jumuiya Inayostawi: Mamia ya maelfu ya wanyanyuaji wakifuatilia malengo yao na kusaidiana, wakishiriki maendeleo yao katika kila kipindi. Shiriki mafanikio na rekodi zako za kibinafsi, na ufuatilie maendeleo yako pamoja na wenzako

Uthabiti Rahisi: Toa kalamu na karatasi. Programu yetu hukuruhusu kufuatilia maendeleo yako kwa urahisi zaidi kuliko hapo awali, ikitoa alama na vikumbusho vya jinsi ulivyofanya zamani, ili kukusaidia kuongeza viwango vipya kila kipindi.

Ingia Zaidi Katika Maendeleo Yako: Siku ulizofanya mazoezi, urefu wa mazoezi, kuinua uzito jumla, historia ya mazoezi, uzito wa mwili, mafuta ya mwili, vipimo vya sehemu ya mwili, ufuatiliaji wa kalori, ukuaji wa nguvu, na mengine yote yanafuatiliwa, ambayo hukuruhusu kupiga mbizi kwa kina. unavyotaka kwa uzoefu wa kina na wa kina

Baadhi ya programu maarufu za mazoezi katika Programu
Mafunzo ya Nguvu ya StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Mgawanyiko wa Juu/Chini, Arnold’s Push/Vuta/Miguu, Mafunzo ya Kuimarisha Ngazi, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 na Jim Wendler, Madcow 5x5, Programu ya Wiki ya Candito ya 6, Mbinu ya Texas, Mafunzo ya Kiasi cha Kijerumani, Sheiko, Utaratibu wa Smolov wa Squat, Mbinu ya Kuunganisha ya Barbell ya Westside

Haya yote na zaidi, bila malipo kabisa na Lyfta, pakua sasa!

Lakini usichukulie tu neno letu kwa hilo-tazama kile watumiaji wetu wanasema:

"Hiki ndicho kifuatiliaji bora zaidi cha mazoezi bila malipo ambacho nimejaribu kufikia sasa. Inapendekezwa sana." -Timothy, mtumiaji wa Lyfta

"Inapendeza sana kwa kufuatilia mazoezi yako, uzani uliotumika, marudio, jinsi ulivyojitahidi, na hata jinsi ulivyohisi! Kama mtu ambaye unafurahia data, hii ni mchezo wa kubadilisha kweli. Ninaipendekeza sana!" -Tyler, mtumiaji wa Lyfta

Sheria na Masharti: https://lyfta.app/terms
Sera ya Faragha: https://lyfta.app/privacy
Msaada [e-mail]

Tumefurahi kutambulisha toleo la beta la programu yetu ya Wear OS! Tunakaribisha maoni yoyote kuhusu hitilafu na mapendekezo ya uboreshaji. Wacha tufanye programu hii kuwa bora zaidi inaweza kuwa pamoja!

Mapya

We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.