MindDay : thérapie & bien-être
Ununuzi wa ndani ya programu
4.4star
Maoni elfu 1.53
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Fikia maudhui yote ya MindDay na usajili wetu wa miezi 6 kwa €49.99 au miezi 12 kwa €79.99. Unaweza kujaribu programu bila malipo kwa siku 7 kabla ya kuthibitisha usajili wako.
Gundua MindDay: mshirika wako kwa afya bora ya akili! 🌿
MindDay hukusaidia kudhibiti mafadhaiko yako, wasiwasi na kuboresha ustawi wako. Mbinu yetu inategemea Tiba ya Utambuzi na Tabia (CBT), iliyothibitishwa na saikolojia kuwa yenye ufanisi.
Kwa MindDay, utakuwa:
- Punguza stress 🧘♂️.
- Dhibiti wasiwasi wako 🌼.
- Boresha ustawi wako 😊.
- Tumia kutafakari kwa kupumzika 🧘♀️.
- Fuata vipindi kulingana na saikolojia ya CBT🧠.
Vipengele vya Mindday:
- Vipindi vya video vinavyoongozwa 🎥 kuhusu udhibiti wa mafadhaiko na wasiwasi.
- Mazoezi ya kuandika ✍️ kuboresha ustawi wako.
- Taratibu za kila siku 📅 za ustawi wa kudumu.
- Ufuatiliaji wa hisia 📝 ili kuelewa saikolojia yako.
- Fanya mazoezi ya kutafakari 🧘♂️ ili kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi.
Inavyofanya kazi ?
MindDay imeundwa na wataalamu wa saikolojia na CBT ili kufanya mbinu za saikolojia kufikiwa na kila mtu. Funza ubongo wako kupunguza mafadhaiko na wasiwasi na kuboresha ustawi wako.
- Programu za siku 14 hadi 30 kama vile "Tulia wasiwasi wangu"
- Vikao vya matibabu ya kibinafsi ili kufanyia kazi maswala maalum.
- Kutafakari hukusaidia kupunguza msongo wa mawazo 🧘♂️.
- Self-hypnosis vikao
Kwa nini MindDay?
MindDay, iliyoanzishwa kwa pamoja na wataalamu wa saikolojia, inatoa maudhui yanayoungwa mkono na sayansi ili kupunguza mfadhaiko na wasiwasi. Kutafakari na CBT ndio kiini cha mbinu yetu ya kuboresha ustawi wako.
Tunapendekeza MindDay kwa yeyote anayetaka kupunguza msongo wa mawazo, kudhibiti wasiwasi na kuboresha hali njema. MindDay ni ghali zaidi kuliko matibabu ya jadi na unaweza kuitumia popote na wakati wowote unapotaka.
⚠️ Muhimu:
Kwa mkazo mkali au wasiwasi, wasiliana na mtaalamu wa afya ya akili. MindDay inaweza kukamilisha usaidizi huu baada ya majadiliano na mtaalamu wako wa saikolojia.
Gundua MindDay: mshirika wako kwa afya bora ya akili! 🌿
MindDay hukusaidia kudhibiti mafadhaiko yako, wasiwasi na kuboresha ustawi wako. Mbinu yetu inategemea Tiba ya Utambuzi na Tabia (CBT), iliyothibitishwa na saikolojia kuwa yenye ufanisi.
Kwa MindDay, utakuwa:
- Punguza stress 🧘♂️.
- Dhibiti wasiwasi wako 🌼.
- Boresha ustawi wako 😊.
- Tumia kutafakari kwa kupumzika 🧘♀️.
- Fuata vipindi kulingana na saikolojia ya CBT🧠.
Vipengele vya Mindday:
- Vipindi vya video vinavyoongozwa 🎥 kuhusu udhibiti wa mafadhaiko na wasiwasi.
- Mazoezi ya kuandika ✍️ kuboresha ustawi wako.
- Taratibu za kila siku 📅 za ustawi wa kudumu.
- Ufuatiliaji wa hisia 📝 ili kuelewa saikolojia yako.
- Fanya mazoezi ya kutafakari 🧘♂️ ili kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi.
Inavyofanya kazi ?
MindDay imeundwa na wataalamu wa saikolojia na CBT ili kufanya mbinu za saikolojia kufikiwa na kila mtu. Funza ubongo wako kupunguza mafadhaiko na wasiwasi na kuboresha ustawi wako.
- Programu za siku 14 hadi 30 kama vile "Tulia wasiwasi wangu"
- Vikao vya matibabu ya kibinafsi ili kufanyia kazi maswala maalum.
- Kutafakari hukusaidia kupunguza msongo wa mawazo 🧘♂️.
- Self-hypnosis vikao
Kwa nini MindDay?
MindDay, iliyoanzishwa kwa pamoja na wataalamu wa saikolojia, inatoa maudhui yanayoungwa mkono na sayansi ili kupunguza mfadhaiko na wasiwasi. Kutafakari na CBT ndio kiini cha mbinu yetu ya kuboresha ustawi wako.
Tunapendekeza MindDay kwa yeyote anayetaka kupunguza msongo wa mawazo, kudhibiti wasiwasi na kuboresha hali njema. MindDay ni ghali zaidi kuliko matibabu ya jadi na unaweza kuitumia popote na wakati wowote unapotaka.
⚠️ Muhimu:
Kwa mkazo mkali au wasiwasi, wasiliana na mtaalamu wa afya ya akili. MindDay inaweza kukamilisha usaidizi huu baada ya majadiliano na mtaalamu wako wa saikolojia.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Taarifa binafsi, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Maelezo ya fedha na Shughuli za programu
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.4
Maoni elfu 1.51
Mapya
Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
MINDDAY
hello@mindday.com
9 RUE DES COLONNES
75002 PARIS 2
France
+33 7 44 30 84 09
