MindfulFlow

Orbiscr

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Gundua amani ya ndani na uwazi wa kiakili ukitumia MindfulFlow - mwenzi wako wa kuzingatia na kutafakari.

MindfulFlow inatoa uzoefu kamili wa ustawi ulioundwa kukusaidia kupunguza msongo wa mawazo, kuboresha umakini, na kukuza hali nzuri ya akili. Iwe wewe ni mgeni anayechunguza umakini kwa mara ya kwanza au mtafakari mwenye uzoefu anayeimarisha mazoezi yako, MindfulFlow inakuongoza kila hatua.

SIFA MUHIMU:

🧘 Tafakari Zinazoongozwa
Gundua maktaba tajiri ya vipindi vya kutafakari vinavyoongozwa na wataalamu kwa ajili ya kupunguza msongo wa mawazo, usingizi bora, uboreshaji wa umakini, na usawa wa kihisia.

🌬️ Mazoezi ya Kupumua
Fuata mbinu za kupumua zinazotulia, zinazoungwa mkono na sayansi ikiwa ni pamoja na kupumua kwa sanduku, kupumua kwa 4-7-8, na kupumua kwa diaphragm ili kutuliza mfumo wako wa neva mara moja.

🎵 Sauti na Muziki wa Mazingira
Jijumuishe katika mandhari ya sauti zinazotulia - kuanzia mvua nyororo na mawimbi ya bahari hadi wimbo wa ndege wa msituni na kelele nyeupe - ili kukusaidia kuzingatia, kulala, au kupumzika.

📊 Ufuatiliaji wa Maendeleo
Fuatilia mfululizo wako wa kuzingatia kila siku, historia ya vipindi, na safari ya ustawi ili uendelee kuwa na motisha na thabiti.

⏰ Vikumbusho vya Kuzingatia
Weka vikumbusho vilivyobinafsishwa ili kuchukua mapumziko ya kuzingatia siku nzima, kukusaidia kujenga mazoezi ya kudumu ya kila siku.

🌙 Usaidizi wa Kulala
Pumzika kwa kutafakari kwa usingizi na hadithi za kutuliza za kulala ili kukusaidia kubadilika kiasili.

📱 Ufikiaji wa Nje ya Mtandao
Pakua vipindi unavyopenda na ufanye mazoezi ya kuzingatia popote, wakati wowote - hata bila muunganisho wa intaneti.

KWA NINI KUFUNGUA MIKONDO?

Katika ulimwengu wa leo wenye kasi, msongo wa mawazo na wasiwasi vimekuwa vya kawaida sana. MindfulFlow iliundwa ili kufanya kuzingatia kupatikana, kufurahisha, na kuwa na ufanisi kwa kila mtu. Vipindi vyetu vilivyoundwa kwa uangalifu vinachanganya hekima ya kale na sayansi ya kisasa ili kutoa matokeo halisi na yanayoweza kupimika.

Jiunge na maelfu ya watumiaji ambao wamebadilisha ustawi wao wa akili na MindfulFlow. Anza safari yako ya maisha tulivu, yenye umakini zaidi, na yenye furaha zaidi leo.

Inahitaji Android 6.0 au zaidi.

Vipengele vipya

A fresh, calming new look for MindfulFlow:
• Complete Botanical Zen redesign across every screen
• Mindful Guru chat now keeps your conversation flowing naturally
• Fixed a navigation crash affecting Android 14 and earlier
• Stability and performance improvements