Wendler log 531 Pro
4.9star
Maoni elfu 4.51
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
5-3-1 gogo programu kupanga gogo na kufuatilia Powerlifting wako na mafunzo ya nguvu Wendler 5 3 1 Workout mpango.
Hakuna zaidi fiddling karibu na spreadsheets kuchapishwa katika mazoezi.
Kuingia yako sasa 1 rep max na programu mahesabu na kusimamia mpango Workout yako.
programu moja kwa moja mpangilio uzito na reps kwa kila siku Workout.
Kugonga uzito sahani alama itachukua wewe Workout kikao ujao. Unaweza pia kinyume na utaratibu kuchagua yoyote kuinua wakati wowote. Kufanya akanyanyua na kuiokoa.
mengi ya customization zinapatikana kufanya mpango wa Customize ili kufikia malengo yako mwenyewe.
Moja wakati kununua anatoa kupata makala yote na updates.
Vipengele
★ Mahesabu ya moja rep max (IRM) kulingana na hissar yako ya sasa
★ Mahesabu ya uzito inaweza kubadilishwa wakati Workout
★ asilimia Configurable mafunzo max
★ Configurable idadi ya mizunguko
★ Configurable kila wiki ili Workout
★ Joto-up seti ni pamoja na
★ Boring lakini kubwa seti ni pamoja na
★ Desturi boring lakini kubwa seti asilimia
★ 16 predefined misaada mazoezi (customizable)
★ Uwezekano wa kuongeza yako mazoezi misaada mwenyewe
★ Cycles overview na inakadiriwa na mafanikio moja rep max
★ Maendeleo dalili ya workouts katika mzunguko maelezo
★ Plates calculator inaonyesha sahani kupakia
★ Rest timer na urefu tofauti
★ CSV kuuza nje kupitia barua pepe, gari google
★ Backup kwa gari Google, OneDrive au Dropbox
★ Mitaa Backup baada ya kila Workout
★ Workout utaratibu configurable
★ Baada ya kumaliza mpango wa awali. Kinga ya ziada ya mizunguko unaweza kuongezwa bila kuweka upya programu
★ Kg / Lb msaada
★ Maendeleo chati za kuonyesha yako ya sasa 1 rep max
★ Kufuatilia mwili wako uzito
Zaidi ya makala 5/3/1
★ Joker seti ni pamoja na
★ Pyramid seti ni pamoja na
★ 13 wiki changamoto (staring wiki, asilimia na reps ni configurable)
★ kuinua jingine kuu kama Boring Lakini Big
★ Kwanza kuweka mwisho (AMRAP na tofauti desturi)
★ Wikipedia nguvu
★★★ Programu hii si kuviimarisha na Jim Wendler (Muumba wa mpango). Tafadhali kununua kitabu chake (s) kutumia kikamilifu mawazo ya nyuma ya 531! ★★★
Hakuna zaidi fiddling karibu na spreadsheets kuchapishwa katika mazoezi.
Kuingia yako sasa 1 rep max na programu mahesabu na kusimamia mpango Workout yako.
programu moja kwa moja mpangilio uzito na reps kwa kila siku Workout.
Kugonga uzito sahani alama itachukua wewe Workout kikao ujao. Unaweza pia kinyume na utaratibu kuchagua yoyote kuinua wakati wowote. Kufanya akanyanyua na kuiokoa.
mengi ya customization zinapatikana kufanya mpango wa Customize ili kufikia malengo yako mwenyewe.
Moja wakati kununua anatoa kupata makala yote na updates.
Vipengele
★ Mahesabu ya moja rep max (IRM) kulingana na hissar yako ya sasa
★ Mahesabu ya uzito inaweza kubadilishwa wakati Workout
★ asilimia Configurable mafunzo max
★ Configurable idadi ya mizunguko
★ Configurable kila wiki ili Workout
★ Joto-up seti ni pamoja na
★ Boring lakini kubwa seti ni pamoja na
★ Desturi boring lakini kubwa seti asilimia
★ 16 predefined misaada mazoezi (customizable)
★ Uwezekano wa kuongeza yako mazoezi misaada mwenyewe
★ Cycles overview na inakadiriwa na mafanikio moja rep max
★ Maendeleo dalili ya workouts katika mzunguko maelezo
★ Plates calculator inaonyesha sahani kupakia
★ Rest timer na urefu tofauti
★ CSV kuuza nje kupitia barua pepe, gari google
★ Backup kwa gari Google, OneDrive au Dropbox
★ Mitaa Backup baada ya kila Workout
★ Workout utaratibu configurable
★ Baada ya kumaliza mpango wa awali. Kinga ya ziada ya mizunguko unaweza kuongezwa bila kuweka upya programu
★ Kg / Lb msaada
★ Maendeleo chati za kuonyesha yako ya sasa 1 rep max
★ Kufuatilia mwili wako uzito
Zaidi ya makala 5/3/1
★ Joker seti ni pamoja na
★ Pyramid seti ni pamoja na
★ 13 wiki changamoto (staring wiki, asilimia na reps ni configurable)
★ kuinua jingine kuu kama Boring Lakini Big
★ Kwanza kuweka mwisho (AMRAP na tofauti desturi)
★ Wikipedia nguvu
★★★ Programu hii si kuviimarisha na Jim Wendler (Muumba wa mpango). Tafadhali kununua kitabu chake (s) kutumia kikamilifu mawazo ya nyuma ya 531! ★★★
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Ukadiriaji na maoni
4.9
Maoni elfu 4.45
Vipengele vipya
- Bug fixes
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
