Smiling Mind: Meditation App
4.7star
Maoni elfu 8.6
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Smiling Mind ni shirika linaloongoza kwa kuongozwa na dijiti nchini Australia, linalolenga afya ya akili na si kwa faida na wavumbuzi wa programu inayoaminika zaidi ya afya ya akili ya Australia. Smiling Mind App ni zana isiyolipishwa, iliyotengenezwa na wanasaikolojia na waelimishaji na kupakuliwa na mamilioni ya watu.
Mipango katika programu inaungwa mkono na umakini na mikakati chanya ya saikolojia na imeundwa ili kujenga siha ya kiakili na uthabiti; kusaidia usingizi mzuri, kujifunza na mafunzo ya michezo; kupunguza matatizo na kuboresha mahusiano; na kukuza maendeleo ya ujuzi mpya wa kijamii na kihisia.
Iwe una nusu saa, au dakika chache tu kwa siku, unaweza kujifunza, kujenga na kufanya mazoezi ya ustadi wa kujenga siha ya akili na kuboresha afya yako ya akili wakati wowote, mahali popote. Pata programu zinazolenga watoto walio na umri wa miaka 3 na zaidi, vijana na watu wazima pamoja na mipango ya familia iliyojitolea.
SIFA ZA AKILI YA TABASAMU
TAFAKARI NA AKILI
* Tafakari za wanaoanza kupitia programu za watendaji wenye uzoefu
* Tafakari katika Lugha Asilia za Australia (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Programu za kutafakari zinazohusu usingizi, utulivu, mahusiano, mafadhaiko, kula kwa uangalifu, na mengi zaidi
* Mipango ya watoto na familia ikijumuisha usingizi, ukuzaji wa ujuzi wa hisia, kurudi shuleni na mengine mengi
UTAYARI WA AKILI
Kuendeleza ujuzi wa usawa wa akili ili:
* Ongeza hali yako ya utulivu
* Dhibiti matumizi yako ya teknolojia
* Boresha uhusiano muhimu katika maisha yako
* Punguza mafadhaiko na wasiwasi
* Kuboresha afya ya akili na ustawi
SIFA NYINGINE
* Pakua tafakari za kutumia ukiwa nje ya mtandao
* Jenga mazoezi ya kutafakari na michirizi
* Fuatilia hali yako na ukaguzi wa ustawi
* Hali ya giza kukusaidia kupumzika kabla ya kulala
Tuna historia ya kuunda matokeo chanya, na maono ya kuunda mabadiliko ya kizazi
Smiling Mind ni shirika linaloongoza kwa kuongozwa na dijiti nchini Australia, linalolenga afya ya akili na si kwa faida na wavumbuzi wa programu inayoaminika zaidi ya afya ya akili ya Australia. Smiling Mind imekuwa ikisaidia akili kusitawi kwa zaidi ya miaka 10 kwa kuwapa Waaustralia ujuzi muhimu wa kisaikolojia ili kuwajengea utimamu wa akili. Tunasaidia watu kujifunza ujuzi huu kwa njia za kufurahisha na shirikishi zinazoweza kufikiwa popote na wakati wowote.
Tupo ili kusaidia kila akili kusitawi kwa kutoa zana zinazoweza kufikiwa na za kudumu ili kusaidia akili zenye afya. Hebu wazia faida za ulimwengu ambao vizazi vya vijana vina ujuzi wanaohitaji ili kustawi, kukabiliana na changamoto kwa ustahimilivu na hatimaye, kuteseka kidogo kutokana na ugonjwa wa akili. Haya ni maono yetu kwa siku zijazo. Kufikia 2030 tunalenga kuleta mabadiliko ya kizazi katika afya ya akili ya Waaustralia.
"Jambo bora zaidi kuhusu Akili ya Kutabasamu ni kwamba inakupumzisha na kukusaidia kufikiria sawa." - Luka, 10
Mipango katika programu inaungwa mkono na umakini na mikakati chanya ya saikolojia na imeundwa ili kujenga siha ya kiakili na uthabiti; kusaidia usingizi mzuri, kujifunza na mafunzo ya michezo; kupunguza matatizo na kuboresha mahusiano; na kukuza maendeleo ya ujuzi mpya wa kijamii na kihisia.
Iwe una nusu saa, au dakika chache tu kwa siku, unaweza kujifunza, kujenga na kufanya mazoezi ya ustadi wa kujenga siha ya akili na kuboresha afya yako ya akili wakati wowote, mahali popote. Pata programu zinazolenga watoto walio na umri wa miaka 3 na zaidi, vijana na watu wazima pamoja na mipango ya familia iliyojitolea.
SIFA ZA AKILI YA TABASAMU
TAFAKARI NA AKILI
* Tafakari za wanaoanza kupitia programu za watendaji wenye uzoefu
* Tafakari katika Lugha Asilia za Australia (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Programu za kutafakari zinazohusu usingizi, utulivu, mahusiano, mafadhaiko, kula kwa uangalifu, na mengi zaidi
* Mipango ya watoto na familia ikijumuisha usingizi, ukuzaji wa ujuzi wa hisia, kurudi shuleni na mengine mengi
UTAYARI WA AKILI
Kuendeleza ujuzi wa usawa wa akili ili:
* Ongeza hali yako ya utulivu
* Dhibiti matumizi yako ya teknolojia
* Boresha uhusiano muhimu katika maisha yako
* Punguza mafadhaiko na wasiwasi
* Kuboresha afya ya akili na ustawi
SIFA NYINGINE
* Pakua tafakari za kutumia ukiwa nje ya mtandao
* Jenga mazoezi ya kutafakari na michirizi
* Fuatilia hali yako na ukaguzi wa ustawi
* Hali ya giza kukusaidia kupumzika kabla ya kulala
Tuna historia ya kuunda matokeo chanya, na maono ya kuunda mabadiliko ya kizazi
Smiling Mind ni shirika linaloongoza kwa kuongozwa na dijiti nchini Australia, linalolenga afya ya akili na si kwa faida na wavumbuzi wa programu inayoaminika zaidi ya afya ya akili ya Australia. Smiling Mind imekuwa ikisaidia akili kusitawi kwa zaidi ya miaka 10 kwa kuwapa Waaustralia ujuzi muhimu wa kisaikolojia ili kuwajengea utimamu wa akili. Tunasaidia watu kujifunza ujuzi huu kwa njia za kufurahisha na shirikishi zinazoweza kufikiwa popote na wakati wowote.
Tupo ili kusaidia kila akili kusitawi kwa kutoa zana zinazoweza kufikiwa na za kudumu ili kusaidia akili zenye afya. Hebu wazia faida za ulimwengu ambao vizazi vya vijana vina ujuzi wanaohitaji ili kustawi, kukabiliana na changamoto kwa ustahimilivu na hatimaye, kuteseka kidogo kutokana na ugonjwa wa akili. Haya ni maono yetu kwa siku zijazo. Kufikia 2030 tunalenga kuleta mabadiliko ya kizazi katika afya ya akili ya Waaustralia.
"Jambo bora zaidi kuhusu Akili ya Kutabasamu ni kwamba inakupumzisha na kukusaidia kufikiria sawa." - Luka, 10
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.6
Maoni elfu 8.1
Mapya
This release includes a minor bug fix. We would love to hear your feedback at info@smilingmind.com.au
