HOMEFIT Training
10+
Vipakuliwa
Vijana
info
Kuhusu programu hii
Fungua uwezo wako kamili wa siha ukitumia Mafunzo ya HOMEFIT—programu ya yote kwa moja ambayo ni kama kuwa na kocha wa kibinafsi mfukoni mwako! Programu maalum za mazoezi, mafunzo ya wakati halisi, na vipengele vya kina vya ufuatiliaji hurahisisha zaidi kufikia matamanio yako ya afya na siha.
Sifa Muhimu
Mipango ya Mafunzo Iliyobinafsishwa na Ufuatiliaji wa Mazoezi
Sema kwaheri kwa mazoezi ya kawaida. Pata ufikiaji wa mipango ya mafunzo iliyoundwa maalum ambayo inalingana na malengo yako ya siha, na ufuatilie maendeleo yako ukitumia kifuatiliaji chetu cha mazoezi angavu.
Video za Mazoezi ya Mwingiliano
Fuata video za mazoezi zinazoongozwa na wataalamu ili kuhakikisha kuwa unanufaika zaidi na mazoezi yako.
Mwongozo wa Lishe na Ufuatiliaji wa Mlo
Fanya chaguo bora zaidi za chakula ukitumia kipengele chetu cha kufuatilia milo, na upokee vidokezo vya lishe vinavyokufaa kutoka kwa kocha wako.
Ufuatiliaji wa Tabia ya Kila Siku
Endelea kuwajibika kwa ufuatiliaji wa mazoea wa kila siku ambao hukusaidia kujenga mtindo bora wa maisha, siku moja baada ya nyingine.
Kuweka Malengo na Ufuatiliaji wa Maendeleo
Weka malengo ya afya na siha yanayoweza kufikiwa na ufuatilie safari yako kuelekea hayo kwa masasisho ya wakati halisi ya maendeleo.
Beji za Mafanikio & Misururu ya Tabia
Sherehekea ushindi wako, mkubwa na mdogo, kwa beji za matukio muhimu na uendeleze kasi kwa kufuata mazoea.
Mawasiliano ya Papo hapo ya Kocha
Je, una swali au unahitaji nyongeza ya motisha? Mtumie kocha wako ujumbe papo hapo kwa usaidizi wa wakati halisi.
Jiunge na Jumuiya za Kidijitali
Ungana na watu wenye nia moja katika jumuiya za kidijitali ili kushiriki vidokezo, changamoto na motisha.
Vipimo vya Mwili na Picha za Maendeleo
Fuatilia vipimo vya mwili wako na upige picha za maendeleo ili kuona mabadiliko yako.
Arifa kwa Wakati
Usiwahi kukosa mazoezi yenye arifa zinazotumwa na programu hata wakati huitumii zinazokukumbusha shughuli zako zilizoratibiwa.
Apple Watch na Ujumuishaji wa Kifaa Nyingine
Sawazisha Apple Watch yako na vifaa vingine vinavyooana kama vile Garmin, Fitbit, na MyFitnessPal ili upate uzoefu wa kufuatilia bila matatizo.
Pakua Mafunzo ya HOMEFIT Leo!
Je, uko tayari kudhibiti safari yako ya afya na siha? Pakua Mafunzo ya HOMEFIT sasa na uanze kufikia malengo yako leo!
Sifa Muhimu
Mipango ya Mafunzo Iliyobinafsishwa na Ufuatiliaji wa Mazoezi
Sema kwaheri kwa mazoezi ya kawaida. Pata ufikiaji wa mipango ya mafunzo iliyoundwa maalum ambayo inalingana na malengo yako ya siha, na ufuatilie maendeleo yako ukitumia kifuatiliaji chetu cha mazoezi angavu.
Video za Mazoezi ya Mwingiliano
Fuata video za mazoezi zinazoongozwa na wataalamu ili kuhakikisha kuwa unanufaika zaidi na mazoezi yako.
Mwongozo wa Lishe na Ufuatiliaji wa Mlo
Fanya chaguo bora zaidi za chakula ukitumia kipengele chetu cha kufuatilia milo, na upokee vidokezo vya lishe vinavyokufaa kutoka kwa kocha wako.
Ufuatiliaji wa Tabia ya Kila Siku
Endelea kuwajibika kwa ufuatiliaji wa mazoea wa kila siku ambao hukusaidia kujenga mtindo bora wa maisha, siku moja baada ya nyingine.
Kuweka Malengo na Ufuatiliaji wa Maendeleo
Weka malengo ya afya na siha yanayoweza kufikiwa na ufuatilie safari yako kuelekea hayo kwa masasisho ya wakati halisi ya maendeleo.
Beji za Mafanikio & Misururu ya Tabia
Sherehekea ushindi wako, mkubwa na mdogo, kwa beji za matukio muhimu na uendeleze kasi kwa kufuata mazoea.
Mawasiliano ya Papo hapo ya Kocha
Je, una swali au unahitaji nyongeza ya motisha? Mtumie kocha wako ujumbe papo hapo kwa usaidizi wa wakati halisi.
Jiunge na Jumuiya za Kidijitali
Ungana na watu wenye nia moja katika jumuiya za kidijitali ili kushiriki vidokezo, changamoto na motisha.
Vipimo vya Mwili na Picha za Maendeleo
Fuatilia vipimo vya mwili wako na upige picha za maendeleo ili kuona mabadiliko yako.
Arifa kwa Wakati
Usiwahi kukosa mazoezi yenye arifa zinazotumwa na programu hata wakati huitumii zinazokukumbusha shughuli zako zilizoratibiwa.
Apple Watch na Ujumuishaji wa Kifaa Nyingine
Sawazisha Apple Watch yako na vifaa vingine vinavyooana kama vile Garmin, Fitbit, na MyFitnessPal ili upate uzoefu wa kufuatilia bila matatizo.
Pakua Mafunzo ya HOMEFIT Leo!
Je, uko tayari kudhibiti safari yako ya afya na siha? Pakua Mafunzo ya HOMEFIT sasa na uanze kufikia malengo yako leo!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine4
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Mapya
Bug fixes and performance updates.
