0-100 Pushups Trainer

Zen Labs Fitness

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

◎ Kujiunga na mamilioni ya kukamilisha Zen Challenge Series!
◎ 0 kwa 100 Pushups katika wiki 8 kwa kutumia mpango kuthibitika!
◎ Matukio ya juu Glamour Magazine, Yahoo! 's Appolicious, Popsugar Fitness, Apple "Nini Moto", Apple "New & vyema ijulikane", na daktari ilipendekeza juu ya healthTap!

"Je, vigumu kufanya 20 pushups, lakini mpango huu changamoto kwangu na got me lengo langu! Easy moja kwa moja mpango. Tu vyombo vya habari kuanza na kocha sauti ameniongoa kupitia!"

Je, uko tayari kwa 100 Pushups Challenge? Treni mwili wako na kujenga hadi kukamilisha pushups 100 na watu sawa kwamba kuumbeni OFFICIAL # 1 5K Mafunzo Programu C25K® (Couch kwa 5K).

Kwa kutumia mpango kuthibitika, 100 Pushups Challenge hujenga mwili wako juu nguvu na mwenye wewe kufanya reps maalum ya pushups na kipindi cha mapumziko katika kati. Tu tu kufuata na kufanya idadi maelekezo ya reps, na baada ya wiki 8, utakuwa na uwezo wa kufanya 100 pushups moja kwa moja!

Wengi fitness wataalam na wakufunzi binafsi atakuambia kwamba kushinikiza-ups ni miongoni mwa mazoezi bora EVER. Baadhi ya faida ya pushups ni pamoja na:
◎ kushinikiza-ups ni kiwanja zoezi: pushups kazi nje idadi ya misuli tofauti wakati huo huo, ikiwa ni pamoja ABS, chini ya nyuma misuli, kama vile quadriceps! Na bila shaka, triceps yako na kifua! Hii ina maana kwamba pushups ni kweli mwili kamili Workout.
◎ Pushups kuongeza afya yako moyo na mishipa: pushups kusaidia kusambaa damu kupitia mwili mzima, ni kubwa kwa moyo wako na mishipa ya afya.


≈ Ni rahisi na moja kwa moja kuanza ≈
1. Tu kufungua programu na kuanza!
2. Kusikiliza cues sauti!

≈ Makala ≈
◎ Kufikia beji na tuzo kwa ajili ya kumaliza Workout!
◎ Intuitive user interface kirafiki
◎ Integrated na jamii Facebook / Twitter / Instagram, hivyo kushiriki maendeleo yako na mafanikio!

★ Upendo programu hii? Tuna Suite kamili ya programu afya na fitness kwamba inashughulikia fitness mahitaji yako yote.
C25K (Couch kwa 5K) mkufunzi: https://goo.gl/NCe703
10K mkufunzi - https://goo.gl/FyvmKs
7 Dakika Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Situps mkufunzi - https://goo.gl/W1502W


★ kujiunga na jamii kwa msaada, tips, na ushauri!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Forums ni sehemu kubwa ya kuuliza fitness maswali yako yote!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Soma blog yetu kwa tips kubwa ya afya!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Maswali / maoni kuhusu programu? Tafadhali email yetu katika [e-mail], au kutembelea sisi katika www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs ni msaidizi fahari ya matiti Saratani ya Taifa Coalition. Sisi ni shauku ya kutafuta tiba ya saratani ya matiti na kujigamba kuchangia kwa sababu zao. www.breastcancerdeadline2020.org

"Shaka Kamwe kwamba kikundi kidogo cha wananchi wasiwasi nia unaweza mabadiliko ya dunia. Kwa kweli, ni jambo tu kwamba milele ina. "
~ Margaret Mead

kisheria Disclaimer

Programu hii na taarifa yoyote iliyotolewa na au kwa Zen Labs LLC ni kwa madhumuni ya kielimu tu. Wao si nia wala an alisema kuwa mbadala kwa ushauri wa kitaalamu matibabu. Unapaswa daima kushauriana mtoa huduma ya afya yako kabla ya kuanza mpango wowote fitness.

Vipengele vipya

- updated and improved the Music subscription player!