Kwit - Quit smoking for good!
Ununuzi wa ndani ya programu
4.3star
Maoni elfu 13.3
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Badilisha maisha yako kwa kuacha kuvuta sigara ukitumia Kwit, programu iliyoidhinishwa na WHO inayopendekezwa na Kwitter zaidi ya milioni 3!
Sema kwaheri uraibu wa tumbaku ukitumia Kwit, programu iliyoundwa kisayansi kukusaidia kuacha kuvuta sigara. Tumia fursa ya uwezo wa Tiba ya Tabia na Utambuzi (CBT) kuaga sigara na sigara za kielektroniki!
Fuatilia maendeleo yako na uendelee kuhamasishwa na dashibodi iliyobinafsishwa. Jua ni siku ngapi umepita bila sigara, umeokoa pesa ngapi na haujavuta sigara ngapi. Hutakuwa peke yako katika mapambano yako ya kuacha kuvuta sigara.
Rekodi safari yako na upate usaidizi wa ziada na shajara. Tambua matamanio yako, rekodi sigara ulizovuta, na ukabiliane na kurudi tena. Elewa uraibu wako na ujifunze jinsi ya kuushinda ili kuimarisha dhamira yako ya kuacha kuvuta sigara kwa uzuri.
Dhibiti matumizi yako ya vibadala vya nikotini na sigara za kielektroniki. Punguza matumizi yako hatua kwa hatua kwa ushauri wa kibinafsi. Ishi maisha kwa ukamilifu bila tumbaku au nikotini!
Fuata tabia zako za kuvuta sigara na udhibiti kipimo cha sigara yako ya elektroniki. Chukua udhibiti wa uvukizi wako na ugundue maisha bila sigara za kielektroniki.
Fikia malengo yako na uendelee kuhamasishwa na mkusanyiko wetu wa kadi za motisha za kutia moyo. Pokea vidokezo vya kipekee na ujumbe wa kutia moyo ili kukusaidia kuendelea kuhamasishwa.
Kwit ni bure na haina matangazo, inatoa usaidizi wa kina kwa:
*Kuacha kuvuta sigara
* Kupunguza matumizi ya tiba mbadala ya nikotini
* Acha kutumia sigara za kielektroniki
* Kudhibiti mvuke
* Kufuatilia matumizi ya gum na kiraka
* Kuelewa matamanio
Kwa matumizi mazuri zaidi, chagua Kwit Premium. Utafaidika kutokana na vipengele vya kina vya kukusaidia kuacha kuvuta sigara.
Kuacha sigara ni muhimu kwa afya yako na ustawi wako na wale walio karibu nawe.
Pakua Kwit sasa, programu iliyopendekezwa na mamilioni ya Kwitters, na ujiunge na jumuiya ya watu ambao wamechagua kujikomboa kutoka kwa tumbaku. Maisha yako bila sigara yanaanza leo!
Tunaboresha programu kila mara ili kuendana na matarajio yako kwa karibu iwezekanavyo. Je, una swali au pendekezo la kuboresha ili kufanya uzoefu wa kuacha kuvuta sigara kuwa mzuri zaidi na kubadilishwa? Usisite kuwasiliana nasi kwa hello@kwit.app.
Kuacha kuvuta sigara ni uamuzi bora unayoweza kufanya katika maisha yako na kwa afya yako. Kumbuka: kwa kuaga tumbaku, unaongeza muda wa kuishi na kuboresha afya yako na wale walio karibu nawe. Hujachelewa sana kuacha kuvuta sigara!
Kuacha kuvuta sigara ni changamoto ambayo kila mtu anaweza kukabiliana nayo, na unaweza pia! Pakua Kwit sasa na uanze maisha yako ya bila moshi.
Ili kujua zaidi, soma sheria na masharti yetu na sera ya faragha kwa: https://info.kwit.app/en
Kwit ni zana ya usaidizi na haibadilishi matibabu na mtaalamu wa afya.
Sema kwaheri uraibu wa tumbaku ukitumia Kwit, programu iliyoundwa kisayansi kukusaidia kuacha kuvuta sigara. Tumia fursa ya uwezo wa Tiba ya Tabia na Utambuzi (CBT) kuaga sigara na sigara za kielektroniki!
Fuatilia maendeleo yako na uendelee kuhamasishwa na dashibodi iliyobinafsishwa. Jua ni siku ngapi umepita bila sigara, umeokoa pesa ngapi na haujavuta sigara ngapi. Hutakuwa peke yako katika mapambano yako ya kuacha kuvuta sigara.
Rekodi safari yako na upate usaidizi wa ziada na shajara. Tambua matamanio yako, rekodi sigara ulizovuta, na ukabiliane na kurudi tena. Elewa uraibu wako na ujifunze jinsi ya kuushinda ili kuimarisha dhamira yako ya kuacha kuvuta sigara kwa uzuri.
Dhibiti matumizi yako ya vibadala vya nikotini na sigara za kielektroniki. Punguza matumizi yako hatua kwa hatua kwa ushauri wa kibinafsi. Ishi maisha kwa ukamilifu bila tumbaku au nikotini!
Fuata tabia zako za kuvuta sigara na udhibiti kipimo cha sigara yako ya elektroniki. Chukua udhibiti wa uvukizi wako na ugundue maisha bila sigara za kielektroniki.
Fikia malengo yako na uendelee kuhamasishwa na mkusanyiko wetu wa kadi za motisha za kutia moyo. Pokea vidokezo vya kipekee na ujumbe wa kutia moyo ili kukusaidia kuendelea kuhamasishwa.
Kwit ni bure na haina matangazo, inatoa usaidizi wa kina kwa:
*Kuacha kuvuta sigara
* Kupunguza matumizi ya tiba mbadala ya nikotini
* Acha kutumia sigara za kielektroniki
* Kudhibiti mvuke
* Kufuatilia matumizi ya gum na kiraka
* Kuelewa matamanio
Kwa matumizi mazuri zaidi, chagua Kwit Premium. Utafaidika kutokana na vipengele vya kina vya kukusaidia kuacha kuvuta sigara.
Kuacha sigara ni muhimu kwa afya yako na ustawi wako na wale walio karibu nawe.
Pakua Kwit sasa, programu iliyopendekezwa na mamilioni ya Kwitters, na ujiunge na jumuiya ya watu ambao wamechagua kujikomboa kutoka kwa tumbaku. Maisha yako bila sigara yanaanza leo!
Tunaboresha programu kila mara ili kuendana na matarajio yako kwa karibu iwezekanavyo. Je, una swali au pendekezo la kuboresha ili kufanya uzoefu wa kuacha kuvuta sigara kuwa mzuri zaidi na kubadilishwa? Usisite kuwasiliana nasi kwa hello@kwit.app.
Kuacha kuvuta sigara ni uamuzi bora unayoweza kufanya katika maisha yako na kwa afya yako. Kumbuka: kwa kuaga tumbaku, unaongeza muda wa kuishi na kuboresha afya yako na wale walio karibu nawe. Hujachelewa sana kuacha kuvuta sigara!
Kuacha kuvuta sigara ni changamoto ambayo kila mtu anaweza kukabiliana nayo, na unaweza pia! Pakua Kwit sasa na uanze maisha yako ya bila moshi.
Ili kujua zaidi, soma sheria na masharti yetu na sera ya faragha kwa: https://info.kwit.app/en
Kwit ni zana ya usaidizi na haibadilishi matibabu na mtaalamu wa afya.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Maelezo ya fedha na Utendaji na maelezo ya programu
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Shughuli za programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.3
Maoni elfu 13.1
Mapya
Hi Kwitters !
October release, with mostly bugfixes but also :
- a new presentation for stats
- lots of small visual improvements
- up-to-date Google login code
As always, we'd love to hear from you at hello@kwit.app. Happy Kwitting !
October release, with mostly bugfixes but also :
- a new presentation for stats
- lots of small visual improvements
- up-to-date Google login code
As always, we'd love to hear from you at hello@kwit.app. Happy Kwitting !
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Kwit
hello@kwit.app
31 RUE DU FOSSE DES TREIZE
67000 STRASBOURG
France
+33 7 69 95 92 40
