Overcoming Anxiety

Trellisys.net

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Kushinda wasiwasi hukupa msaada unahitaji kuona njia yako kupitia wasiwasi wako, hofu na wasiwasi. Mizani ya kujitathmini inakusaidia kuamua ikiwa una tatizo na wasiwasi. Vifaa rahisi husaidia kudhibiti mfumo wako wa kurejesha kwa kutumia tiba ya utambuzi wa tabia (CBT). Orodha ya mtandaoni hutoa kusoma ilipendekezwa kwa wasiwasi na vitabu hivi vinaweza kununuliwa kama vitabu vya e-vitabu vya matumizi ndani ya msomaji wa e-programu aliyejengwa.

Programu hii rahisi ya safari hutoka kwa wachapishaji wa mfululizo wa kitabu cha kushinda bora zaidi. Vitabu hivi huwezesha watu wenye matatizo mbalimbali ya afya ya akili na matatizo ya kurejesha maisha yao. Kila mwongozo umeandikwa na mtaalamu wa wataalamu na hutumia mbinu za kuthibitishwa kliniki kutibu hali ya muda mrefu na ya kuzima, wote kisaikolojia na kimwili.

Programu hii ni bure kabisa na ina lengo la kuunga mkono tiba ya tiba, au programu ya kufufua iliyoongozwa na daktari, mtaalamu au mtaalamu mwingine wa huduma za afya. Inaweza kutumika pamoja na kitabu Kuondokana na Wasiwasi au vyeo vingine vya kujisaidia kwa matatizo ya wasiwasi.

Vipengele katika programu hii vinaweza kutumika nyumbani au kwa hoja, na kwa dakika chache tu zinazotumiwa kila siku kwenye mazoezi haya, utajenga rekodi ya zana na mbinu zinazokufanyia kazi na kuwa na uwezo wa kuweka malengo unayoweza kazi kwa muda.

Kutembelea www.overcoming.co.uk pia utakupa ufikiaji wa orodha kubwa ya machapisho ya kibinafsi ya Robinson, ushauri kwa hali nyingine za afya ya akili, na rasilimali zinazoweza kupakuliwa kutoka kwa vitabu vyetu mbalimbali.

Mapya

SDK Update
Bug Fixes