Workout for Women: Fit & Sweat
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.6star
Maoni elfu 32.4
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
🏆 Programu #1 Iliyokadiriwa ya Afya na Siha kwa Wanawake ya 2023 🏆
🥇 Programu #1 ya Google ya Siha na Mazoezi ya Kike - Kufikia hadhi ya juu kwa miaka mitatu mfululizo - 2020, 2021 na 2022 🥇
🌟Programu Bora Isiyolipishwa ya Mazoezi ya Nyumbani na Kupunguza Uzito 🌟
🆕 Mpya katika 2023: Madarasa ya Video, Mazoezi ya Ndondi, Yoga ya Uso, Vipindi vya Yoga, Mazoezi ya Ngoma, na Mengineyo!
🚺Mipango Iliyobadilishwa kwa ajili ya Safari ya Afya na Siha ya Wanawake
Safari yako ya siha iliyobinafsishwa inaanza hapa! Mazoezi ya Wanawake kwa ufundi wa 7M ni mpango uliothibitishwa kisayansi wa kuchoma mafuta ya tumbo, kuimarisha mwili wako na kuboresha afya kwa ujumla, yote ndani ya dakika saba kwa siku.
💃 Iliyoundwa kwa ajili ya Wanawake: Mazoezi kwa Kila Hatua
Iwe huna wakati, mama mpya, au kipindi cha kusafiri au ujauzito, programu yetu inakidhi mahitaji yako ya kipekee.
🌈 Mazoezi Mbalimbali Wakati Wowote, Mahali Popote
Furahia mazoezi ya haraka na madhubuti nyumbani, ukumbi wa mazoezi, au popote ulipo. Gundua vipengele vipya kama vile madarasa ya video, mazoezi ya ndondi, yoga ya uso, programu za yoga, mazoezi ya kucheza dansi na mengine mengi ili kufanya utaratibu wako kuwa wa kusisimua.
🔥 Sifa Muhimu za Mazoezi kwa Wanawake kufikia 7M:
💅 Programu ya Fitness 7M - Mkufunzi Wako wa Kibinafsi wa Mfukoni
Maagizo ya video inayoongozwa kwa mazoezi ya haraka ya mwili mzima.
Hakuna vifaa vinavyohitajika; mazoezi wakati wowote, mahali popote.
Mipango ya siha iliyobinafsishwa kulingana na kiwango na malengo yako.
💅 Mazoezi ya Haraka ya Nyumbani kwa Viwango Vyote vya Siha
Mazoezi ya muda wa juu kwa matokeo ya haraka.
Mazoezi mafupi ya uzani wa mwili kwa kupoteza uzito, kupata misuli, au uvumilivu.
💅 Mipango Yako ya Mazoezi Yanayokufaa
Chagua lengo lako, shiriki lengo lako, na upate mpango uliobinafsishwa.
Mipango inayoweza kurekebishwa kulingana na maendeleo yako; mazoezi mapya kila wiki.
💅 Mazoezi Kamili kwa Kila Mwanamke
Mipango iliyogeuzwa kukufaa ya kupunguza uzito, mazoezi ya kitako, umbo la uso, kuongeza misuli, uvumilivu au kunyumbulika.
Programu safi na za kufurahisha ili kukuweka motisha.
💅 Fuatilia Mafanikio Yako na Uendelee Kuhamasishwa
Unganisha kwenye Google Fit kwa ufuatiliaji kiotomatiki wa kalori, nyakati za mazoezi na kupunguza uzito.
Weka malengo, fanya mazoezi, na usalie njia kuelekea kufikia malengo yako ya siha.
👀 Kwa Nini Uchague Mazoezi kwa Wanawake kwa 7M?
🌟 Mazoezi Mafupi Mafupi ya Video
🌟 Kozi 500+ ili kuniboresha zaidi
🌟 Matokeo Yaliyothibitishwa Kisayansi Ndani ya Dakika 7 kwa Siku
🌟 Mipango Iliyobinafsishwa kwa Malengo Mbalimbali
🌟 Muunganisho wa Hiari na Vifuatiliaji vya Siha
🌟 Hakuna Gym au Vifaa vinavyohitajika
🌟 Kufunga kwa Muda - Kupunguza Uzito
🏋️♀️ Nini unaweza kupata kwa kutumia Workout kwa Wanawake?
💪Kocha wa Mazoezi kwenye mfuko wako
🍽️Kihesabu cha Kalori na Mpangaji wa Mazoezi
🧘Yoga Programu za Kubadilika
🏋️Gym Master yenye Mazoezi ya Haraka ya Nyumbani
🚴Kifuatilia Uzito na Cardio
🏋️♀️Mazoezi ya Nguvu kwa ajili ya Wewe
🍏Kupunguza Uzito kwa Mpango wa Chakula pamoja na Muhimu - Mtindo wa Afya kwa Wanaume Bora
🚶Tembea na Fanya Mazoezi Wakati Wowote, Popote
🩰Zumba na Mazoezi ya Ngoma kwa Burudani
💤Mazoezi ya Uvivu na Down Dog Yoga kwa Kupumzika
💪Mazoezi ya Nguvu na Cardio kwa Kifurushi Sita ndani ya Siku 30
📅Changamoto ya Siku 28 - Jaribu Better Me Wall Pilates
🍏Pal Fitness kwa Maisha ya Afya na Ustawi
💪Programu ya Mazoezi ya Perfect Me
🚀 Anza Jaribio Lako Bila Malipo Leo!
Fitness haijawahi kuwa kasi zaidi. Inafaa Katika dakika 7 kwa siku, badilisha viwango vya mwili na nishati yako ukitumia Workout for Women by 7M Fitness.
🌐Tovuti: https://www.workoutinc.net/
🥇 Programu #1 ya Google ya Siha na Mazoezi ya Kike - Kufikia hadhi ya juu kwa miaka mitatu mfululizo - 2020, 2021 na 2022 🥇
🌟Programu Bora Isiyolipishwa ya Mazoezi ya Nyumbani na Kupunguza Uzito 🌟
🆕 Mpya katika 2023: Madarasa ya Video, Mazoezi ya Ndondi, Yoga ya Uso, Vipindi vya Yoga, Mazoezi ya Ngoma, na Mengineyo!
🚺Mipango Iliyobadilishwa kwa ajili ya Safari ya Afya na Siha ya Wanawake
Safari yako ya siha iliyobinafsishwa inaanza hapa! Mazoezi ya Wanawake kwa ufundi wa 7M ni mpango uliothibitishwa kisayansi wa kuchoma mafuta ya tumbo, kuimarisha mwili wako na kuboresha afya kwa ujumla, yote ndani ya dakika saba kwa siku.
💃 Iliyoundwa kwa ajili ya Wanawake: Mazoezi kwa Kila Hatua
Iwe huna wakati, mama mpya, au kipindi cha kusafiri au ujauzito, programu yetu inakidhi mahitaji yako ya kipekee.
🌈 Mazoezi Mbalimbali Wakati Wowote, Mahali Popote
Furahia mazoezi ya haraka na madhubuti nyumbani, ukumbi wa mazoezi, au popote ulipo. Gundua vipengele vipya kama vile madarasa ya video, mazoezi ya ndondi, yoga ya uso, programu za yoga, mazoezi ya kucheza dansi na mengine mengi ili kufanya utaratibu wako kuwa wa kusisimua.
🔥 Sifa Muhimu za Mazoezi kwa Wanawake kufikia 7M:
💅 Programu ya Fitness 7M - Mkufunzi Wako wa Kibinafsi wa Mfukoni
Maagizo ya video inayoongozwa kwa mazoezi ya haraka ya mwili mzima.
Hakuna vifaa vinavyohitajika; mazoezi wakati wowote, mahali popote.
Mipango ya siha iliyobinafsishwa kulingana na kiwango na malengo yako.
💅 Mazoezi ya Haraka ya Nyumbani kwa Viwango Vyote vya Siha
Mazoezi ya muda wa juu kwa matokeo ya haraka.
Mazoezi mafupi ya uzani wa mwili kwa kupoteza uzito, kupata misuli, au uvumilivu.
💅 Mipango Yako ya Mazoezi Yanayokufaa
Chagua lengo lako, shiriki lengo lako, na upate mpango uliobinafsishwa.
Mipango inayoweza kurekebishwa kulingana na maendeleo yako; mazoezi mapya kila wiki.
💅 Mazoezi Kamili kwa Kila Mwanamke
Mipango iliyogeuzwa kukufaa ya kupunguza uzito, mazoezi ya kitako, umbo la uso, kuongeza misuli, uvumilivu au kunyumbulika.
Programu safi na za kufurahisha ili kukuweka motisha.
💅 Fuatilia Mafanikio Yako na Uendelee Kuhamasishwa
Unganisha kwenye Google Fit kwa ufuatiliaji kiotomatiki wa kalori, nyakati za mazoezi na kupunguza uzito.
Weka malengo, fanya mazoezi, na usalie njia kuelekea kufikia malengo yako ya siha.
👀 Kwa Nini Uchague Mazoezi kwa Wanawake kwa 7M?
🌟 Mazoezi Mafupi Mafupi ya Video
🌟 Kozi 500+ ili kuniboresha zaidi
🌟 Matokeo Yaliyothibitishwa Kisayansi Ndani ya Dakika 7 kwa Siku
🌟 Mipango Iliyobinafsishwa kwa Malengo Mbalimbali
🌟 Muunganisho wa Hiari na Vifuatiliaji vya Siha
🌟 Hakuna Gym au Vifaa vinavyohitajika
🌟 Kufunga kwa Muda - Kupunguza Uzito
🏋️♀️ Nini unaweza kupata kwa kutumia Workout kwa Wanawake?
💪Kocha wa Mazoezi kwenye mfuko wako
🍽️Kihesabu cha Kalori na Mpangaji wa Mazoezi
🧘Yoga Programu za Kubadilika
🏋️Gym Master yenye Mazoezi ya Haraka ya Nyumbani
🚴Kifuatilia Uzito na Cardio
🏋️♀️Mazoezi ya Nguvu kwa ajili ya Wewe
🍏Kupunguza Uzito kwa Mpango wa Chakula pamoja na Muhimu - Mtindo wa Afya kwa Wanaume Bora
🚶Tembea na Fanya Mazoezi Wakati Wowote, Popote
🩰Zumba na Mazoezi ya Ngoma kwa Burudani
💤Mazoezi ya Uvivu na Down Dog Yoga kwa Kupumzika
💪Mazoezi ya Nguvu na Cardio kwa Kifurushi Sita ndani ya Siku 30
📅Changamoto ya Siku 28 - Jaribu Better Me Wall Pilates
🍏Pal Fitness kwa Maisha ya Afya na Ustawi
💪Programu ya Mazoezi ya Perfect Me
🚀 Anza Jaribio Lako Bila Malipo Leo!
Fitness haijawahi kuwa kasi zaidi. Inafaa Katika dakika 7 kwa siku, badilisha viwango vya mwili na nishati yako ukitumia Workout for Women by 7M Fitness.
🌐Tovuti: https://www.workoutinc.net/
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Mahali, Shughuli za programu na nyingine2
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Ukadiriaji na maoni
4.6
Maoni elfu 30.8
Mapya
Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!
We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!
Happy sweating~
We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!
Happy sweating~
