Lose weight - 21 day challenge
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.6star
Maoni elfu 39.5
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Tunakuletea BeFit21, mwandamani wako wa mwisho wa mafunzo ya uzani wa mwili iliyoundwa iliyoundwa kuchonga, kuweka sauti na kuimarisha umbo lako popote, wakati wowote. Ukiwa na BeFit21, unaweza kuanza safari ya siha ambayo itaongeza nguvu za uzito wa mwili wako, hakuna kifaa kinachohitajika.
Gundua aina mbalimbali za mazoezi ya uzani wa mwili yanayolengwa kulingana na viwango vyote vya siha, kuanzia wanaoanza hadi wanariadha wa hali ya juu, yanayofaa zaidi kwa ratiba yako ya mazoezi ya nyumbani. Iwe unalenga kujenga misuli, kuchoma mafuta, au kuboresha uwezo wa kunyumbulika, BeFit21 inatoa mipango maalum ya mazoezi ili kukusaidia kufikia malengo yako kwa ufanisi na kwa ufanisi.
Lakini si hivyo tu - ukiwa na BeFit21, hauzuiliwi na mipango ya mazoezi iliyotayarishwa awali. Chukua udhibiti wa safari yako ya siha kwa kuunda vipindi vyako vya mafunzo vinavyolenga mapendeleo na malengo yako. Changanya na ulinganishe mazoezi, rekebisha viwango vya kasi, na uunda mazoezi ambayo yanakidhi mahitaji yako kikamilifu.
Furahia uhuru wa kufanyia kazi masharti yako mwenyewe na upangaji wetu unaonyumbulika na taratibu zinazoweza kugeuzwa kukufaa. Kwa kugonga mara chache tu, unaweza kuunda kipindi chako bora cha mazoezi ya nyumbani, iwe una dakika 10 au saa moja.
Endelea kuhamasishwa na ushirikiane na vipengele vyetu wasilianifu, ikiwa ni pamoja na ufuatiliaji wa maendeleo, beji za mafanikio na changamoto. Ungana na jumuiya inayounga mkono ya watumiaji wenzako wa BeFit21 ili kupata maongozi, vidokezo na kutiwa moyo katika safari yako ya siha.
Pia, BeFit21 inatoa viwango vitatu vya ugumu - rahisi, kati na ngumu - kuhakikisha kuwa watumiaji wa viwango vyote vya siha wanaweza kupata changamoto inayowafaa.
Iwe uko nyumbani, bustanini, au popote ulipo, BeFit21 hukupa uwezo wa kudhibiti afya yako na siha yako kwa mafunzo yanayofaa, yanayofikika na yanayofaa ya uzani wa mwili. Pakua programu leo na ufungue uwezo wako kamili ukitumia BeFit21.
Gundua aina mbalimbali za mazoezi ya uzani wa mwili yanayolengwa kulingana na viwango vyote vya siha, kuanzia wanaoanza hadi wanariadha wa hali ya juu, yanayofaa zaidi kwa ratiba yako ya mazoezi ya nyumbani. Iwe unalenga kujenga misuli, kuchoma mafuta, au kuboresha uwezo wa kunyumbulika, BeFit21 inatoa mipango maalum ya mazoezi ili kukusaidia kufikia malengo yako kwa ufanisi na kwa ufanisi.
Lakini si hivyo tu - ukiwa na BeFit21, hauzuiliwi na mipango ya mazoezi iliyotayarishwa awali. Chukua udhibiti wa safari yako ya siha kwa kuunda vipindi vyako vya mafunzo vinavyolenga mapendeleo na malengo yako. Changanya na ulinganishe mazoezi, rekebisha viwango vya kasi, na uunda mazoezi ambayo yanakidhi mahitaji yako kikamilifu.
Furahia uhuru wa kufanyia kazi masharti yako mwenyewe na upangaji wetu unaonyumbulika na taratibu zinazoweza kugeuzwa kukufaa. Kwa kugonga mara chache tu, unaweza kuunda kipindi chako bora cha mazoezi ya nyumbani, iwe una dakika 10 au saa moja.
Endelea kuhamasishwa na ushirikiane na vipengele vyetu wasilianifu, ikiwa ni pamoja na ufuatiliaji wa maendeleo, beji za mafanikio na changamoto. Ungana na jumuiya inayounga mkono ya watumiaji wenzako wa BeFit21 ili kupata maongozi, vidokezo na kutiwa moyo katika safari yako ya siha.
Pia, BeFit21 inatoa viwango vitatu vya ugumu - rahisi, kati na ngumu - kuhakikisha kuwa watumiaji wa viwango vyote vya siha wanaweza kupata changamoto inayowafaa.
Iwe uko nyumbani, bustanini, au popote ulipo, BeFit21 hukupa uwezo wa kudhibiti afya yako na siha yako kwa mafunzo yanayofaa, yanayofikika na yanayofaa ya uzani wa mwili. Pakua programu leo na ufungue uwezo wako kamili ukitumia BeFit21.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni elfu 37.8
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Denis Vasianin
fitappscom@gmail.com
Kamaleeva 14 115
Kazan
Республика Татарстан
Russia
420081
undefined
