Elixir: Find Balance & Purpose

TheFabulous

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் நேரம் பொன்னானது. அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.

உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றிற்கான நேரத்தையும் இடத்தையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும், நீங்கள் திரும்பிப் பார்த்து, "நான் என் வாழ்க்கையை நோக்கத்துடன் வாழ்கிறேன்" என்று நினைக்கலாம். ஆக்‌ஷன் அண்ட் கமிட்மென்ட் தெரபி (ACT) அணுகுமுறைகளால் ஈர்க்கப்பட்டு, எலிக்சர் உங்கள் வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளராக மாறுகிறார் - தினசரி முன்னுரிமைகளை அமைப்பது முதல் வாழ்க்கையை மாற்றும் முடிவுகளை எடுப்பது வரை.

**இலக்குகளுக்கு அப்பால் செல்லுங்கள்**
உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஒரு புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்லுங்கள். அமுதம் மற்றொரு கோல் டிராக்கரை விட அதிகம். உங்களுக்கு முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், இதனால் இலக்கை நிர்ணயிப்பதும் சுய முன்னேற்றமும் உள்ளிருந்து வருகிறது. முக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும் என்று மற்றொரு சுய உதவி ஆப்ஸ் கூறுவதில் இருந்து வேறுபட்டு, உங்கள் உள் உந்துதலையும் ஊக்கத்தையும் கண்டறியவும்.
இங்கே, நீங்கள் உங்கள் உள்ளார்ந்த மதிப்புகளை ஒளிரச் செய்கிறீர்கள். இவை உங்களைப் போக்கில் வைத்திருக்கும் கலங்கரை விளக்கங்களாகின்றன. சமூகத்தின் அழுத்தங்களைக் குறைத்து, உங்களுக்கு எது மிகப்பெரிய திருப்தியையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

**உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளுடன் இணைக்கவும்**
முக்கிய மதிப்புகள் எப்பொழுதும் நீங்கள் யார் என்பதன் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் அவை தினசரி அரைக்கும் கூச்சல் மற்றும் கவனச்சிதறலில் தொலைந்து போகலாம். பின்வாங்கி அவர்களுடன் மீண்டும் இணையவும். உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளால் நீங்கள் வழிநடத்தப்படும்போது, ​​தீவிர சுய ஒழுக்கத்தை நம்ப வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களுக்கான சரியான தேர்வுகளை செய்வது எளிதாகிவிடும். நீங்கள் தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்தி, செயல்படுவதற்கான உங்கள் சக்தியை மீட்டெடுப்பீர்கள். நீங்கள் சிரமங்களையும் சவால்களையும் எதிர்கொண்டாலும் கூட - உங்களுக்குள் காத்திருக்கும் நம்பிக்கையையும் தெளிவையும் வெளிப்படுத்துங்கள். தடைகளைத் தாண்டி எண்ணத்துடன் வாழுங்கள்.

**நடவடிக்கைக்கு உறுதி**
முக்கியமானது என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், அமுதம் உங்களை ஒருமுகப்படுத்துகிறது. நீண்ட கால இலக்குகளை அடைய உதவும் ஒரு முறை செயல்களைப் பின்பற்றவும். அர்த்தமுள்ளதாக வாழ்வதற்கான பழக்கவழக்கங்கள், நடைமுறைகள் மற்றும் சடங்குகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளில் நீங்கள் ஆழமாக மூழ்கும்போது, ​​​​நிறைவான வாழ்க்கையை உருவாக்க உங்கள் நேரத்தை இயல்பாகவே வடிவமைக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

**அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள்**
இது வெறுமனே ஒரு சிறந்த உங்களை உருவாக்குவது அல்ல; அது எப்பொழுதும் இருக்கும் உங்கள் செழிப்பான, உண்மையான சுயத்தை வெளிப்படுத்துவதாகும். உங்கள் முக்கிய மதிப்புகள் உங்கள் தினசரி முன்னுரிமைகளை வழிநடத்துகின்றன, நோக்கத்துடன் வாழ்வதற்கான பாதையில் உங்களை அழைத்துச் செல்கின்றன. அமுதம் உங்கள் திசைகாட்டி, பாதைகளில் செல்ல உங்களுக்கு உதவுகிறது.
அமுதத்துடன், நீங்கள்:
- உண்மையில் உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
- பெரிய படத்தைப் பார்த்து வாழ்க்கை இலக்குகளை அமைக்கவும்
- இவற்றை திறன்களாகவும் பழக்கவழக்கங்களாகவும் செதுக்கவும்
- மிகவும் சீரான வாழ்க்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் மிகவும் உண்மையான சுயம் செழிக்கட்டும்


**உங்கள் ஃபோகஸ் கீப்பர்**
கடி அளவு உள்ளடக்கத்துடன் உங்கள் நேரத்தை அதிகரிக்கவும்:
1. பாதைகள்: உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளை உயிர்ப்பிக்க படிப்படியான வழிகாட்டிகளைப் பின்பற்றவும். கடினமான நேரங்களை எளிதாகக் கையாள உங்கள் மதிப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக. உங்கள் உண்மையான சுயத்தால் இயக்கப்படும் செயல் இலக்குகளை நோக்கி படிகளை எடுங்கள்.
2. உங்கள் தினசரி அமுதம்: ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உங்கள் தினசரி அமுதத்தைப் பெறுவீர்கள் - உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளை உங்கள் வாழ்க்கையின் முன்னணியில் வைத்திருப்பதற்காகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம். இந்த தொடுக்கல்களுடன் ஒரு நாளுக்கு ஒரு சில நிமிடங்களில், நீங்கள்: அதிக எண்ணத்துடன் வாழ்வீர்கள், மேலும் ஆழ்ந்த திருப்தி உணர்வைக் கண்டறியலாம் மற்றும் குறைவான சந்தேகங்களையும் வருத்தங்களையும் அனுபவிப்பீர்கள்.
3. பயிற்சி: உங்கள் ஆர்வத்தை வளர்ப்பது, உங்கள் எதிர்காலத்தைத் திறப்பது, தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்துவது மற்றும் பல போன்ற தலைப்புகளுடன். இங்கே ஒரு துளி உத்வேகம் உங்களுக்குள் உந்துதலின் அலையாக மாறுகிறது.


**நாங்கள் யார்**
உளவியலாளர்கள் மற்றும் நடத்தை அறிவியல் நிபுணர்களால் மதிப்பிடப்பட்டது, எலிக்சிர் ஒரு விருது பெற்ற பயன்பாடான ஃபேபுலஸின் படைப்பாளர்களிடமிருந்து வந்தது. நடத்தை அறிவியலின் சக்தியின் மூலம், உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு வாழ்க்கையை மாற்றும் பழக்கங்களை வளர்க்க நாங்கள் ஏற்கனவே உதவியுள்ளோம். இப்போது மக்கள் அதிக வாழ்க்கை சமநிலையைக் கண்டறியவும், வாழ்க்கை இலக்குகளை அடையவும், அவர்களின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறோம்.

நீங்கள் ஒரு குறிக்கோளுடைய வாழ்க்கையை வாழும்போது என்ன நடக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.