Wandr. -Anxiety & Panic Relief

The Jarvis Collective

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்களில் இருந்து நிமிடங்களில் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் உதவியைப் பெறுங்கள்.

தூண்டப்படும்போது அல்லது அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் வான்ட்ருக்குத் திரும்புக. கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும் அமைதியான கவனச்சிதறலுக்கான பயன்பாடு. எங்கும், எந்த நேரத்திலும்.

அமைதியான பந்தய எண்ணங்கள் மற்றும் ஒரு ஊடாடும் மெய்நிகர் இயல்பு தப்பிக்கும் படுக்கை நேரத்தில் அன்றைய கவலைகள்.

உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு கற்பனை இயல்பு காட்சிக்கு கொண்டு செல்லப்படுவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை குறைத்து, பதற்றம் மற்றும் கவலைகள் தளர்வு இசையுடன் கரைந்து, உறுதிமொழிகள், இயற்கை ஒலிகள், சுவாச கருவி மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தளர்வு ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

இருப்பவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது;

Anxiety கவலை, பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் மன அதிகப்படியான தூண்டுதல் ஆகியவற்றால் அவதிப்படுங்கள்
External வெளிப்புற தளங்கள் மற்றும் ஒலிகளால் தூண்டப்படுகின்றன
Nature இயற்கையால் மனதையும் உடலையும் சரியாக நிதானப்படுத்த போராடுங்கள்
Sleep தூக்கத்திற்கான பிஸியான மனதை அமைதிப்படுத்த உதவி தேவை
Living நகர வாழ்க்கை அல்லது வேலை மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது
Any எந்தக் காரணத்திற்காகவும் வெளியில் செல்வதில் தங்களைத் தாங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

* பீதி / கவலை தாக்குதல் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்: இதை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து தாக்குதலின் போது விரைவாக அணுக உங்கள் முகப்புத் திரையில் சேமிக்கவும். மூச்சு கருவி ஏற்கனவே செயல்படுத்தப்பட்டு வீட்டு மெனுவில் உங்களுக்காக தயாராக உள்ளது.

“மிகவும் நிதானமாக. நான் இரவில் தூங்குவதற்கு சிரமப்படுகிறேன், ஆற்றல் மிக்க குழந்தைகளிடமிருந்து மன அழுத்தத்தைக் கொண்டிருக்கிறேன். பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்திய பிறகு நான் மிகவும் நிதானமாக உணர்ந்தேன். விலங்குகளைத் துரத்துவதையும் நேசித்தேன், நீச்சலுக்காகச் சென்றேன் - மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருந்தது. " லூக் - பிஸி பெற்றோர், தூக்கமின்மை.

"நான் அனைவரையும் மிகவும் நேசித்தேன் (காட்சிகள்) ஆனால் நீர்வீழ்ச்சி காட்சிகள் எனக்கு மிகவும் பிடித்ததாக இருக்க வேண்டும். நீர்வீழ்ச்சிக்கு பாறைகளை ஏறுவது நான் உண்மையிலேயே வேறு எங்காவது ஆராய்ந்து வருவது போல் தோன்றியது. நான் நெருங்க நெருங்க தண்ணீர் சத்தமாக கேட்க, இனிமையாகவும் அமைதியாகவும் இருந்தது. வானத்தின் இளஞ்சிவப்பு நிற டோன்களும் பார்ப்பதற்கு அழகாக இருந்தன. ” அமண்டா - கவலை.

அம்சங்கள் அடங்கும்:

* 5 வெவ்வேறு இயற்கை காட்சிகள் - சுழற்சியில் வர இன்னும் பல!

* மூச்சு கருவி

* தளர்வு இசை

* தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இயற்கை ஒலிகள்

* வழிகாட்டப்பட்ட தளர்வு ஆடியோ

* ஸ்லீப் ஒலிகள் - தானியங்கி டைமருடன்

* பதட்டத்திலிருந்து சுய-ஆற்றலுக்கான உறுதிமொழிகள்

* சரிசெய்யக்கூடிய காட்சி அமைப்புகள்

* தொழில்முறை சுகாதார வளங்கள் - உள்ளிட்டவை. மலிவு ஆன்லைன் சிகிச்சை

* ஷாப்பிங் செய்யக்கூடிய இயற்கை கவலை நிவாரண தயாரிப்புகள் & புத்தகங்களை நாம் பயன்படுத்துகிறோம்!

* உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது உண்மையில் உதவக்கூடிய இலவச விருப்பங்கள்


குறிக்கோள்:

அமைதியாகுங்கள். சரியாக நிதானமாக உணருங்கள். கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறுங்கள். எங்கும், எந்த நேரத்திலும்.

ஒரு நிதானமான சூழலில் ஒரு குறுகிய நடைக்கு அப்பால், ஒரு காட்சியில் எந்த நோக்கங்களும் இல்லை.

உங்கள் கற்பனை அலைந்து திரிவதை அனுமதிக்கும் சூழலை சாதாரணமாக ஆராயுங்கள் அல்லது உட்கார்ந்து பார்த்துக் கொள்ள உங்களை அமைதிப்படுத்தும் ஒரு காட்சியைக் காணலாம் - நீங்கள் ஒரு ஒதுங்கிய தீவு கடற்கரையில் தனியாக உட்கார்ந்திருந்தால் உங்களைப் போன்றது.

உரிய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அடுத்த நிலைக்கு விரைவு இல்லை அல்லது பூச்சு வரிக்கு நேர வரம்பு இல்லை. எதுவும் உங்களைத் துரத்தவில்லை, நீங்கள் அடைய எதுவும் இல்லை. தப்பிப்பது உங்களை எங்கு அழைத்துச் செல்கிறது என்பதை அனுபவிக்கவும்.

இப்போது முயற்சி செய்!

"கவலை, பீதி மற்றும் ஒழுங்காக ஓய்வெடுக்க உதவுவதற்கு எளிதான கருவிகள் தேவைப்படும் எங்களைப் போன்ற மற்றவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது." and wandr.anxietyreliefapp - நிர்வகிக்கக்கூடிய சுய பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகளுக்கு எங்களைப் பின்தொடரவும்.