Step Wise: BMI & Step Tracker
அனைவருக்குமானது
info
0+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
🏃♂️ ஸ்டெப்வைஸ் – உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சித் துணை💪
ஸ்டெப்வைஸ் மூலம் உங்கள் தினசரி ஆரோக்கியத்தையும் உடற்பயிற்சியையும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் பிஎம்ஐ-ஐக் கணக்கிடவும், உணவுமுறை வழிகாட்டுதல்களை ஆராயவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்—இவை அனைத்தும் ஒரே எளிய செயலியில்.
🚶 ஸ்டெப் டிராக்கர்
உங்கள் தினசரி அடிகளைக் கண்காணித்து, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். ஸ்டெப்வைஸ், எளிமையான, புரிந்துகொள்ளக்கூடிய கண்காணிப்பு மூலம் உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படவும் உதவுகிறது.
⚖️ பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உயரம், எடை, வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண்ணைக் (பிஎம்ஐ) கணக்கிடுங்கள். ஸ்டெப்வைஸ் உங்கள் பிஎம்ஐ முடிவு மற்றும் வகையை வழங்குகிறது, இதன் மூலம் உங்கள் தற்போதைய அளவீட்டை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ள முடியும்.
📊 பிஎம்ஐ வகைகள்
கணக்கீட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் பிஎம்ஐ வகையைப் பார்க்கவும், இதில் அடங்குபவை:
• குறைந்த எடை
• உடற்தகுதி
• அதிக எடை
• உடல் பருமன் 🥗 உணவுமுறை வழிகாட்டுதல்
உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சிப் பயணத்திற்கு ஆதரவளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுமுறை தொடர்பான வழிகாட்டுதல்களை ஆராயுங்கள். உங்கள் மற்ற ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டுக் கருவிகளுடன் உணவுமுறைத் தகவல்களையும் சேர்த்து வைப்பதை StepWise எளிதாக்குகிறது.
🎯 உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சித் தகவல்களை ஒரே இடத்தில் ஒழுங்கமைத்து வையுங்கள். உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் செயல்படும்போது, உங்கள் செயல்பாடு, BMI முடிவுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட முன்னேற்றம் குறித்து விழிப்புடன் இருக்க StepWise-ஐப் பயன்படுத்துங்கள்.
👤 தனிப்பட்ட சுயவிவரம்
உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சித் தகவல்களை இந்தச் செயலியில் கிடைக்கச் செய்து, உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
📱 எளிமையான மற்றும் பயன்படுத்த சுலபமான வழி
StepWise ஒரு நேர்த்தியான மற்றும் நேரடியான இடைமுகத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது தேவையற்ற சிக்கல்கள் இல்லாமல் உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி அம்சங்களை எளிதாக அணுக உதவுகிறது.
✨ ஸ்டெப் வைஸ் அம்சம்
🏃 நடை கண்காணிப்பு
⚖️ பிஎம்ஐ கணக்கீடு
📊 பிஎம்ஐ பிரிவுகள் மற்றும் அளவுகோல்
🥗 உணவு வழிகாட்டுதல்
🎯 உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்
👤 தனிப்பட்ட சுயவிவரம்
📱 எளிமையான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்
💪 ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
சிறிய, தொடர்ச்சியான செயல்கள் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், உங்கள் பிஎம்ஐ-ஐப் புரிந்துகொள்ளவும், உணவு வழிகாட்டுதலை ஆராயவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும் ஸ்டெப் வைஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.
🚀 ஸ்டெப் வைஸ் உடன் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
உங்கள் தினசரி நடைகளைக் கண்காணிக்க, உங்கள் பிஎம்ஐ-ஐக் கணக்கிட, உணவு வழிகாட்டுதலை ஆராய, அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சி தகவல்களை ஒழுங்கமைத்து வைக்க நீங்கள் விரும்பினாலும், ஸ்டெப் வைஸ் இந்த பயனுள்ள கருவிகளை ஒரே வசதியான செயலியில் ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது.
ஸ்டெப் வைஸைப் பதிவிறக்கம் செய்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி உங்கள் அடுத்த அடியை எடுத்து வையுங்கள். 🏃♂️💚
ஸ்டெப்வைஸ் மூலம் உங்கள் தினசரி ஆரோக்கியத்தையும் உடற்பயிற்சியையும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் பிஎம்ஐ-ஐக் கணக்கிடவும், உணவுமுறை வழிகாட்டுதல்களை ஆராயவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்—இவை அனைத்தும் ஒரே எளிய செயலியில்.
🚶 ஸ்டெப் டிராக்கர்
உங்கள் தினசரி அடிகளைக் கண்காணித்து, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். ஸ்டெப்வைஸ், எளிமையான, புரிந்துகொள்ளக்கூடிய கண்காணிப்பு மூலம் உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படவும் உதவுகிறது.
⚖️ பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உயரம், எடை, வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண்ணைக் (பிஎம்ஐ) கணக்கிடுங்கள். ஸ்டெப்வைஸ் உங்கள் பிஎம்ஐ முடிவு மற்றும் வகையை வழங்குகிறது, இதன் மூலம் உங்கள் தற்போதைய அளவீட்டை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ள முடியும்.
📊 பிஎம்ஐ வகைகள்
கணக்கீட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் பிஎம்ஐ வகையைப் பார்க்கவும், இதில் அடங்குபவை:
• குறைந்த எடை
• உடற்தகுதி
• அதிக எடை
• உடல் பருமன் 🥗 உணவுமுறை வழிகாட்டுதல்
உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சிப் பயணத்திற்கு ஆதரவளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுமுறை தொடர்பான வழிகாட்டுதல்களை ஆராயுங்கள். உங்கள் மற்ற ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டுக் கருவிகளுடன் உணவுமுறைத் தகவல்களையும் சேர்த்து வைப்பதை StepWise எளிதாக்குகிறது.
🎯 உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சித் தகவல்களை ஒரே இடத்தில் ஒழுங்கமைத்து வையுங்கள். உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் செயல்படும்போது, உங்கள் செயல்பாடு, BMI முடிவுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட முன்னேற்றம் குறித்து விழிப்புடன் இருக்க StepWise-ஐப் பயன்படுத்துங்கள்.
👤 தனிப்பட்ட சுயவிவரம்
உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சித் தகவல்களை இந்தச் செயலியில் கிடைக்கச் செய்து, உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
📱 எளிமையான மற்றும் பயன்படுத்த சுலபமான வழி
StepWise ஒரு நேர்த்தியான மற்றும் நேரடியான இடைமுகத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது தேவையற்ற சிக்கல்கள் இல்லாமல் உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி அம்சங்களை எளிதாக அணுக உதவுகிறது.
✨ ஸ்டெப் வைஸ் அம்சம்
🏃 நடை கண்காணிப்பு
⚖️ பிஎம்ஐ கணக்கீடு
📊 பிஎம்ஐ பிரிவுகள் மற்றும் அளவுகோல்
🥗 உணவு வழிகாட்டுதல்
🎯 உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்
👤 தனிப்பட்ட சுயவிவரம்
📱 எளிமையான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்
💪 ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
சிறிய, தொடர்ச்சியான செயல்கள் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், உங்கள் பிஎம்ஐ-ஐப் புரிந்துகொள்ளவும், உணவு வழிகாட்டுதலை ஆராயவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும் ஸ்டெப் வைஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.
🚀 ஸ்டெப் வைஸ் உடன் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
உங்கள் தினசரி நடைகளைக் கண்காணிக்க, உங்கள் பிஎம்ஐ-ஐக் கணக்கிட, உணவு வழிகாட்டுதலை ஆராய, அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சி தகவல்களை ஒழுங்கமைத்து வைக்க நீங்கள் விரும்பினாலும், ஸ்டெப் வைஸ் இந்த பயனுள்ள கருவிகளை ஒரே வசதியான செயலியில் ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது.
ஸ்டெப் வைஸைப் பதிவிறக்கம் செய்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி உங்கள் அடுத்த அடியை எடுத்து வையுங்கள். 🏃♂️💚
உங்கள் உடல்நலத் துணையான ஸ்டெப்வைஸ் மூலம் பிஎம்ஐ, படிகள், உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைக் கண்காணிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
- தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாதுபகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
- தரவு சேகரிக்கப்படாதுசேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
- Play குடும்பங்களுக்கான கொள்கையைப் பின்பற்றக் கடமைப்பட்டுள்ளார்
புதிய அம்சங்கள்
Start your journey toward healthier daily habits with Step Wise! 💪💚
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Muhammad Azhar Mushtaq
appsdevsstudio@gmail.com
Pakistan
