10K Running: 0-5K-10K Training
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.7star
11.6ஆ கருத்துகள்
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
அதிகாரி மற்றும் அடிக்கடி பின்பற்றப்பட்ட 10K Runner® திட்டத்தை கொண்டு 10K செய்ய 5K செய்ய படுக்கை உருளைக்கிழங்கு போய் விடு. இந்த பயன்பாட்டை, 1.2 மில்லியன் மக்கள் வெற்றி கதைகள் இப்போது 10K இயங்கும் என்று உள்ளது, மற்றும் நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்.
10K ரன்னர் பல விருதுகளையும்,, 10K திட்டம் வென்றுள்ளது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நேசித்தேன், மற்றும் பிரபலமான மற்றும் மிகவும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
ஆரம்ப மற்றும் 5K இரண்டாம்
● 8 வாரங்கள் 5K பூஜ்ஜியத்தில் இருந்து போய்
● மற்றொரு 6 வாரங்களில் 10K செய்ய 5K இருந்து போய்
அம்சங்கள்
● நடக்க / ரன் இடைவெளியில் மாற்று
● ரன் பிரிவுகளில் படிப்படியாக காலப்போக்கில் அதிகரிக்கும்
உங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் ● மனித பயிற்சியாளர் குரல் போது / ரன் நடக்க நீங்கள் சொல்கிறது என்று.
● உங்கள் இசையைக் கேட்கலாம் மற்றும் பயிற்சியாளர் கலவை
● பயன்பாடு அல்லது ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் கட்டுப்பாடு இசை
● நைக் + மற்றும் பிற எல்லா ஜி.பி.எஸ் பயன்பாடுகளை இணக்கமானது
● அனைத்து இசை பயன்பாடுகள் இணக்கமானது
பேஸ்புக் எங்கள் இரண்டாம் ● இராட்சத சமூகம்
நீங்கள் முன்பணமாக ● சாதனைகள் & பதக்கங்கள் சம்பாதிக்க
● பேஸ்புக் மற்றும் ட்விட்டர் மூலம் ஒருங்கிணைந்த
● வெளியிடங்களுக்கான அல்லது டிரெட்மில்
எளிய, சுலபமான, & முடிவுகள் வந்து சேர்கிறது
● கொள்ள எதுவும். வெறும் தொடக்க அழுத்தவும்
● எடை இழப்பு சிறந்த
● சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள 10K பயிற்சி பயன்பாட்டை
மேல் மதிப்பிடப்பட்டது, மிகவும் நேசித்தேன்
● 1.2 மில்லியன் மக்கள் வெற்றிகரமாக அதை செய்யவில்லை
● விருதுகள்: சிறந்த 5K பயிற்சி ஆப், சிறந்த ஆப், ஆசிரியர் தேர்வு, சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டை, சிறந்த தொடக்க ஆப், மேல் தரம் ஆப், சிறந்த உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து இயங்கும் பயன்பாடுகள்.
● சிபிஎஸ், சிஎன்என், ஃபாக்ஸ், யுஎஸ்ஏ டுடே, டைம்ஸ், உடற்பயிற்சி சேனல், AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, டெய்லி மோஷன், AppOfTheDay, MakeUseOf, ஐபோன் ஆப் விமர்சனம், ரீமிக்ஸ் உங்கள் உடல்நலம், AppShopper, ஆப்பிள் சிறந்த உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் இடம்பெற்றது மற்றும் பலரும்.
● healthTap.com மீது மருத்துவர்கள் பரிந்துரை
----- தொடர்பு அமெரிக்க -----
வாடிக்கையாளர்கள் அன்பே, நாம் உங்களுக்கு இங்கே!
எங்கள் 5K பயன்பாட்டை, கார்டியோ இயங்கும், பற்றி கேள்விகள் பயிற்சி, கொழுப்பு இழப்பு அல்லது இயங்கும் கலோரிகள் எரிக்க முடியும் ரன் கிடைத்தது? கருத்துக்கள்? ஆலோசனைகள்?
support@fitness22.com
10K ரன்னர் பல விருதுகளையும்,, 10K திட்டம் வென்றுள்ளது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நேசித்தேன், மற்றும் பிரபலமான மற்றும் மிகவும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
ஆரம்ப மற்றும் 5K இரண்டாம்
● 8 வாரங்கள் 5K பூஜ்ஜியத்தில் இருந்து போய்
● மற்றொரு 6 வாரங்களில் 10K செய்ய 5K இருந்து போய்
அம்சங்கள்
● நடக்க / ரன் இடைவெளியில் மாற்று
● ரன் பிரிவுகளில் படிப்படியாக காலப்போக்கில் அதிகரிக்கும்
உங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் ● மனித பயிற்சியாளர் குரல் போது / ரன் நடக்க நீங்கள் சொல்கிறது என்று.
● உங்கள் இசையைக் கேட்கலாம் மற்றும் பயிற்சியாளர் கலவை
● பயன்பாடு அல்லது ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் கட்டுப்பாடு இசை
● நைக் + மற்றும் பிற எல்லா ஜி.பி.எஸ் பயன்பாடுகளை இணக்கமானது
● அனைத்து இசை பயன்பாடுகள் இணக்கமானது
பேஸ்புக் எங்கள் இரண்டாம் ● இராட்சத சமூகம்
நீங்கள் முன்பணமாக ● சாதனைகள் & பதக்கங்கள் சம்பாதிக்க
● பேஸ்புக் மற்றும் ட்விட்டர் மூலம் ஒருங்கிணைந்த
● வெளியிடங்களுக்கான அல்லது டிரெட்மில்
எளிய, சுலபமான, & முடிவுகள் வந்து சேர்கிறது
● கொள்ள எதுவும். வெறும் தொடக்க அழுத்தவும்
● எடை இழப்பு சிறந்த
● சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள 10K பயிற்சி பயன்பாட்டை
மேல் மதிப்பிடப்பட்டது, மிகவும் நேசித்தேன்
● 1.2 மில்லியன் மக்கள் வெற்றிகரமாக அதை செய்யவில்லை
● விருதுகள்: சிறந்த 5K பயிற்சி ஆப், சிறந்த ஆப், ஆசிரியர் தேர்வு, சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டை, சிறந்த தொடக்க ஆப், மேல் தரம் ஆப், சிறந்த உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து இயங்கும் பயன்பாடுகள்.
● சிபிஎஸ், சிஎன்என், ஃபாக்ஸ், யுஎஸ்ஏ டுடே, டைம்ஸ், உடற்பயிற்சி சேனல், AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, டெய்லி மோஷன், AppOfTheDay, MakeUseOf, ஐபோன் ஆப் விமர்சனம், ரீமிக்ஸ் உங்கள் உடல்நலம், AppShopper, ஆப்பிள் சிறந்த உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் இடம்பெற்றது மற்றும் பலரும்.
● healthTap.com மீது மருத்துவர்கள் பரிந்துரை
----- தொடர்பு அமெரிக்க -----
வாடிக்கையாளர்கள் அன்பே, நாம் உங்களுக்கு இங்கே!
எங்கள் 5K பயன்பாட்டை, கார்டியோ இயங்கும், பற்றி கேள்விகள் பயிற்சி, கொழுப்பு இழப்பு அல்லது இயங்கும் கலோரிகள் எரிக்க முடியும் ரன் கிடைத்தது? கருத்துக்கள்? ஆலோசனைகள்?
support@fitness22.com
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
11.6ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Minor updates and bug fixes
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
FITNESS22 LTD
support@fitness22.com
1 Itzhak Rabin Rd.
PETAH TIKVA, 4925100
Israel
+972 3-744-4330
