புதிய மற்றும் எதிர்பார்க்கும் பெற்றோர்கள் மற்றும் அவர்களது ஆதரவாளர்களுக்காக - கூட்டாளர்கள், தாத்தா, பாட்டி மற்றும் நண்பர்கள் உட்பட நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சான்று அடிப்படையிலான கருவியே காஃபெக்டிவ் ஆப்ஸ் ஆகும்.
உங்கள் குழுவை உருவாக்குங்கள்
கர்ப்பம், பிறப்பு மற்றும் அதற்கு அப்பால் உங்களை ஆதரிக்கக்கூடிய சிலரைப் பற்றி அறிக.
மருத்துவமனைக்குத் தயாராகுங்கள்
உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் சிறந்த தொடக்கத்தைப் பெற உதவும் நடைமுறைகளைப் பற்றி அறிய சரிபார்ப்புப் பட்டியலைப் பயன்படுத்தவும்.
மருத்துவமனையில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு என்ன பயிற்சிகள் தேவை என்பதை உங்கள் பராமரிப்பு குழுவிடம் சொல்லுங்கள்.
உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடங்கவும், வலியைத் தவிர்க்கவும், போதுமான பால் கிடைப்பதை உறுதி செய்யவும் படிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
உள்ளூர் வளங்களைக் கண்டறியவும்
கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆதரவைப் பெறுங்கள். உங்கள் சமூகத்தில் கிடைக்கும் தாய் மற்றும் குழந்தை நல திட்டங்கள் மற்றும் சேவைகளை ஆராயுங்கள். (தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பங்கேற்கும் மாநிலங்களுக்குக் கிடைக்கும்.)
சமூகம் + பயனுள்ள = பயனுள்ள
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்