CogniTrack: Reaction Time Test

Diffuse Thinking LLC

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் மனம் வழக்கம் போல் கூர்மையாக இருக்கிறதா — அல்லது சோர்வு உங்களை மெதுவாக மந்தப்படுத்துகிறதா என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா?

காக்னிட்ராக் (CogniTrack) உங்களுக்கு ஒரு புறநிலை பதிலை அளிக்கிறது. அறிவியல் பூர்வமாக சரிபார்க்கப்பட்ட எதிர்வினை நேரச் சோதனையைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவான நேரத்தில் உங்கள் மன விழிப்புணர்வை அளவிடலாம் மற்றும் நாள் முழுவதும் அது எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைக் கண்காணிக்கலாம்.

இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது

திரையில் ஒரு காட்சிக்குறிப்பு தோன்றும்போது, ​​உங்களால் முடிந்தவரை வேகமாகத் தட்டவும். உங்கள் எதிர்வினை நேரங்கள், அந்தத் தருணத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு விழிப்புடனும் கவனத்துடனும் இருக்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துகின்றன — யூகங்களுக்கு இடமில்லை, அகநிலை மதிப்பீடுகளும் இல்லை.

இந்தச் சோதனையானது சைக்கோமோட்டார் விஜிலன்ஸ் டெஸ்ட் (Psychomotor Vigilance Test - PVT) மூலம் இயக்கப்படுகிறது. இதே முறையைத்தான் நாசா, அமெரிக்க இராணுவம் மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள தூக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் நீடித்த கவனம் மற்றும் சோர்வை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

உங்கள் தனிப்பட்ட அடிப்படை அளவை அமைக்கவும்

நீங்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுத்திருக்கும்போது, ​​குறிப்பாக காலையில் எழுந்தவுடன், 10 முயற்சிகள் கொண்ட ஒரு அடிப்படைச் சோதனையை மேற்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும். இது உங்கள் தனிப்பட்ட "சிறந்த" எதிர்வினை நேரத்தை ஒரு குறிப்புப் புள்ளியாக நிறுவுகிறது.

பிறகு, நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, நாள் முழுவதும் ஆறு முறை விரைவாகச் சோதித்துப் பாருங்கள். மதிய உணவிற்குப் பிறகும் நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்களா? மாலையில் எப்படி? கூடுதலாக ஒரு கப் காபி குடித்த பிறகு? இப்போது உங்களுக்கு நிச்சயமாகத் தெரிந்துவிடும்.

நீங்கள் கண்டறியப்போவது

• உறக்கத்தின் தரம் உங்கள் அடுத்த நாள் செயல்திறனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
• தாமதமாக விழித்திருப்பதன் உண்மையான அறிவாற்றல் செலவு
• காஃபின், சிறு தூக்கங்கள் அல்லது இடைவேளைகள் உண்மையில் உதவுகின்றனவா
• நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில் உங்கள் தனிப்பட்ட விழிப்புணர்வு முறைகள்

சிறப்பம்சங்கள்

• விரைவுச் சோதனை — 30 வினாடிகளுக்குள் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு வேகமான 6-முயற்சி சோதனை
• தனிப்பட்ட அடிப்படை — உங்கள் ஓய்வு நேரக் குறிப்புப் புள்ளியை நிறுவிப் புதுப்பிக்கவும்
• போக்கு விளக்கப்படங்கள் — 7, 30, 90 நாட்கள் அல்லது எல்லா நேரத்திலும் உங்கள் விழிப்புணர்வு முறைகளைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்
• செயல்திறன் மதிப்பீடுகள் — உங்கள் அடிப்படை அளவோடு ஒப்பிடுகையில், நீங்கள் மிகச் சிறந்த, நல்ல, மந்தமான அல்லது குறைபாடுள்ள நிலைகளில் செயல்படுகிறீர்களா என்பதை உடனடியாகப் பார்க்கவும்
• முழுமையான வரலாறு — நீங்கள் எடுத்த ஒவ்வொரு சோதனையையும் உலாவவும் மற்றும் மதிப்பாய்வு செய்யவும்
• விருந்தினர் முறை — உங்கள் தரவைப் பாதிக்காமல் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் உங்கள் சாதனத்தில் ஒரு சோதனையை எடுக்க அனுமதிக்கவும்
• தரவு ஏற்றுமதி & இறக்குமதி — உங்கள் பதிவுகளை எப்போது வேண்டுமானாலும் காப்புப் பிரதி எடுத்து மீட்டெடுக்கவும்
• பல இயங்குதளங்களில் இயங்கும் — iOS பதிப்பிலிருந்து தரவை தடையின்றி இறக்குமதி செய்யவும்
• தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை — எல்லாத் தரவும் உங்களிடமே இருக்கும் சாதனம். கணக்குகள் இல்லை, கிளவுட் இல்லை, கண்காணிப்பு இல்லை.

சுய விழிப்புணர்வுக்காக உருவாக்கப்பட்டது

காக்னிட்ராக் ஒரு விளையாட்டு அல்ல — இது உங்கள் அறிவாற்றல் செயல்திறன் குறித்த சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தனிப்பட்ட நல்வாழ்வுக் கருவியாகும். மன விழிப்புணர்வை அளவிடக்கூடியதாக மாற்றுவதன் மூலம், ஓய்வு, வேலை மற்றும் அன்றாட வழக்கங்கள் குறித்து நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.

குறிப்பு: காக்னிட்ராக் ஒரு நல்வாழ்வுக் கருவியே தவிர, மருத்துவ சாதனம் அல்ல. இது எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ நோக்கம் கொண்டதல்ல.

புதிய அம்சங்கள்

Initial release of CogniTrack for Android.

• Measure your reaction time with a quick 6-trial check or a full 10-trial baseline test
• Track your alertness trends over time with interactive charts
• See your performance rated against your personal baseline
• Guest mode lets others test on your device without mixing data
• Export and import your data as JSON — including cross-platform import from the iOS version
• All data stays on-device — no accounts or cloud required