ஃபிட்ஆர்பிட் என்பது செயற்கை நுண்ணறிவால் இயக்கப்படும் உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சிக்கூடம், உணவுமுறை மற்றும் அறிவார்ந்த பயிற்சி உதவியாளர் ஆகும்.
தசை வளர்ச்சி, தசை வரையறை, எடை இழப்பு அல்லது செயல்திறனை விரும்புவோருக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஃபிட்ஆர்பிட், உங்கள் எடைப் பயிற்சித் திட்டத்தை (ABC, ABCD, புஷ்/புல்/லெக்ஸ், அல்லது முழு உடல் பிரிவு) உருவாக்குகிறது, உங்கள் உணவுமுறையைக் கணக்கிடுகிறது, மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கிறது—இவை அனைத்தும் ஒரே செயலியில்.
🔥 முக்கிய அம்சங்கள்:
• செயற்கை நுண்ணறிவால் இயக்கப்படும் உடற்பயிற்சிக்கூடப் பயிற்சித் திட்டம்
உங்கள் இலக்கு, நிலை மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்களுக்கு (உடற்பயிற்சிக்கூடம் அல்லது வீடு) ஏற்றவாறு, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடைப் பயிற்சித் திட்டத்தை—பிரிவுகள், செட்கள், மறுசெய்கைகள் மற்றும் சுமை முன்னேற்றம்—உருவாக்குங்கள்.
• புகைப்படம் மற்றும் உணவுமுறை மூலம் கலோரி கணக்கிடும் வசதி
உங்கள் தட்டின் புகைப்படம் ஒன்றை எடுங்கள், எங்கள் செயற்கை நுண்ணறிவு அதில் உள்ள உணவுகளை அடையாளம் கண்டு, கலோரிகள், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உடனடியாகக் கணக்கிடும்—உங்கள் உணவுமுறை மற்றும் தினசரி மேக்ரோக்கள் எப்போதும் சரியான பாதையில் இருக்கும்.
• ஸ்மார்ட்வாட்ச் & ஹெல்த் கனெக்ட் இணைப்பு (விருப்பத்தேர்வு)
உங்கள் ஸ்மார்ட்வாட்ச் மற்றும் கூகுள் ஹெல்த் கனெக்ட் உடன் விருப்பத்தேர்வாக ஒத்திசைப்பதன் மூலம், உங்கள் நடைகள், இதயத் துடிப்பு, உறக்கம் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளைக் கண்காணிக்கலாம். எந்தவொரு வாட்ச் அல்லது வெளிப்புற சாதனம் இல்லாமலும், இந்தச் செயலி உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் 100% தன்னிச்சையாகவும் முழுமையாகவும் செயல்படும்.
• நேரடி உடற்பயிற்சி அறிவிப்பு
திரையை ஆன் செய்து வைத்திருக்கத் தேவையில்லாமல், அறிவிப்புப் பட்டியில் இருந்து நேரடியாக உங்கள் செட்கள், லோடுகள் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
• முன்னேற்றம் மற்றும் புகைப்படங்கள்
புகைப்பட ஒப்பீடுகள் மற்றும் ஊடாடும் உடற்பயிற்சி அளவீட்டு வரைபடங்கள் மூலம் உங்கள் உடல் வளர்ச்சியை கண்காணிக்கவும்.
• சமூகம் & நிறுவனர் திட்டம்
விஐபி நிறுவனர்கள் குழுவில் சேருங்கள், பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள், மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை சமூகத்தில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
📱 வன்பொருள் தேவைகள் & இணக்கத்தன்மை:
ஃபிட்ஆர்பிட் உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு ஃபோனில் கச்சிதமாகவும் முழுமையாகத் தன்னிச்சையாகவும் செயல்படும். ஹெல்த் கனெக்ட் வழியாகத் தரவை ஒத்திசைக்க விரும்புபவர்களுக்கு, வெளிப்புற சாதனங்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் (வேர் ஓஎஸ், கேலக்ஸி வாட்ச், மி பேண்ட் போன்றவை) முற்றிலும் விருப்பத்தேர்வு மட்டுமே.
⚠️ முக்கிய அறிவிப்பு மற்றும் மருத்துவ மறுப்புரை: ஃபிட்ஆர்பிட் ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது எந்தவொரு நோயையும் அல்லது மருத்துவ நிலையையும் கண்டறிய, சிகிச்சையளிக்க, குணப்படுத்த அல்லது தடுக்க நோக்கம் கொண்டதல்ல. உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பீடுகள் ஆகியவை உடற்தகுதி மற்றும் பொது நல்வாழ்வுக்கான தானியங்கிப் பரிந்துரைகள் ஆகும். எந்தவொரு உடற்பயிற்சி வழக்கத்தையும் அல்லது உணவுத் திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
இன்றே ஃபிட்ஆர்பிட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் உடற்தகுதிப் பயணத்தை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்!
செயற்கை நுண்ணறிவு மூலம் இயங்கும் உடற்பயிற்சித் திட்டம், புகைப்பட அடிப்படையிலான கலோரி கணிப்பான் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுமுறை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
15 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்