போல்டர் லாகர் என்பது ஒரு எளிய பயன்பாடாகும், இது உங்கள் போல்டரிங் அமர்வுகளைப் பதிவுசெய்து உங்கள் தனிப்பட்ட முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது.
- மாதாந்திர கட்டணம் இல்லை
- விளம்பரங்கள் இல்லை
- ஆப்ஸ் வாங்குதல்களில் இல்லை
- உங்கள் ஏறுதல்கள், உங்கள் மதிப்பெண்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றம்
பெரும்பாலான பயன்பாடுகள் ஜிம்மில் உள்ள ஒவ்வொரு வழியையும் டிக் செய்வதில் கவனம் செலுத்தும் போது, போல்டர் லாகர் ஒரு வித்தியாசமான அணுகுமுறையை எடுக்கிறது: "கடந்த நேரத்தை விட நான் சிறப்பாகச் செய்தேனா?" என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க உதவுகிறது.
உங்கள் ஜிம்மின் தர நிர்ணய முறையுடன் பொருந்துமாறு பயன்பாட்டைத் தனிப்பயனாக்கலாம். தனிப்பயன் லேபிள்களுடன் உங்கள் சொந்த கிரேடு ஸ்கேல்களை அமைக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் வழியில் உங்கள் ஏறுதலை பதிவு செய்யலாம்.
உங்கள் அமர்வைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் முயற்சிகளைக் கண்காணித்து, அடுத்த முறை நீங்கள் வெற்றிபெறும் அமர்வு மதிப்பெண்ணைப் பெறுங்கள்.
இது ஒரு பயன்பாடாகும், இது உங்களுக்கு நீட்டிக்க ஏதாவது கொடுக்கிறது (சிக்கல் நோக்கம்).
பிந்தைய பதிப்புகளுக்கான திட்டமிடப்பட்ட அம்சங்கள்:
- விரிவான புள்ளிவிவரங்கள்
- போன்ற மேம்பட்ட முயற்சி விவரங்கள்
- அனுப்பும் வகை (ஃபிளாஷ், பார்வை, ரெட்பாயிண்ட், அனுப்ப வேண்டாம்)
- முகத்தின் வகை (ஸ்லாப்/செங்குத்து/மேல் தொங்கும்/கூரை)
- ஏறும் பாணி (ஸ்லோப்பர்/டைனோ/கிரிம்ப்/பாக்கெட்/...)
- ஆதரவைக் கவனியுங்கள்
- குறிப்பிட்ட சுற்றுகள்/வழிகளில் முன்னேற்றம் கண்காணிப்பு
- மேம்படுத்தப்பட்ட காப்பு அம்சங்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
15 ஜூன், 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்