HabitQuit, தினசரி நிலைத்தன்மையின் மூலம் கெட்ட பழக்கங்களைக் கைவிடவும், ஒழுக்கத்துடன் இருக்கவும், உங்களை ஒரு வலிமையான நபராக உருவாக்கவும் உதவுகிறது.
நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த விரும்பினாலும், சமூக ஊடகப் பயன்பாட்டைக் குறைக்க விரும்பினாலும், மது அருந்துவதை நிறுத்த விரும்பினாலும், துரித உணவுகளைத் தவிர்க்க விரும்பினாலும், அல்லது வேறு எந்த ஆரோக்கியமற்ற பழக்கத்தையும் கைவிட விரும்பினாலும் — HabitQuit ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்ல ஒரு எளிய மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் அமைப்பை வழங்குகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
• உங்கள் முன்னேற்றத்தை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்கவும்
• சக்திவாய்ந்த தினசரி தொடர்களை உருவாக்குங்கள்
• விரிவான புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் பழக்க வரலாறு
• ஒவ்வொரு சவாலுக்குமான கவுண்ட்டவுன் டைமர்
• தினசரி ஊக்க அமைப்பு
• தனிப்பயன் பழக்க சவால்கள்
• முன்னேற்ற நிலைகள் மற்றும் XP அமைப்பு
• தக்கவைப்பு நாட்காட்டி மற்றும் பகுப்பாய்வுகள்
• விளம்பரங்கள் இல்லாத பிரீமியம் பயன்முறை
• அடர் பிரீமியம் பாணி இடைமுகம்
HabitQuit, தேவையற்ற சிக்கல்கள் இல்லாமல், நீங்கள் கவனம் மற்றும் ஒழுக்கத்துடன் இருக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
தனிப்பட்ட சவால்களை உருவாக்குங்கள், உங்கள் வெற்றியைப் பின்தொடருங்கள், உங்கள் தொடர்களைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் உறுதிப்பாட்டை மீறாமல் எவ்வளவு தூரம் செல்ல முடியும் என்பதைப் பாருங்கள்.
பிரபலமான சவால்கள்:
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்
• மது அருந்தாமல் இருத்தல்
• டோபமைன் நச்சு நீக்கம்
• சர்க்கரை தவிர்த்தல்
• துரித உணவு தவிர்த்தல்
• சமூக ஊடகங்கள் தவிர்த்தல்
• தினசரி உடற்பயிற்சிகள்
• தியானம்
• சிறந்த தூக்கப் பழக்கங்கள்
HabitQuit செயலியானது, பழக்கங்களை முறிப்பதாகவும் சுய ஒழுக்கத்தைக் கண்காணிப்பதாகவும் செயல்படுகிறது.
இந்தச் செயலி இதற்குப் பொருத்தமானது:
• சுய முன்னேற்றம்
• டோபமைன் நச்சு நீக்கம்
• போதைப் பழக்கங்களை விடுதல்
• உற்பத்தித்திறன் மேம்பாடு
• மன ஒழுக்கம்
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்
ஊக்கத்துடன் இருங்கள்.
தொடர்ந்து நிலைத்திருங்கள்.
உங்களைத் தடுக்கும் பழக்கங்களை விட்டுவிடுங்கள்.
கெட்ட பழக்கங்களைக் கைவிடுங்கள், தொடர் வெற்றிகளை உருவாக்குங்கள், முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஒழுக்கத்துடன் இருக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
13 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்