கலோரி கணக்கு: AI உணவுப் படம்

evsi.store

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

கலோரி கணக்கு எளிதாக இருக்க, உணவைப் படம் எடுத்து AI உதவியுடன் பதிவிடுங்கள். எடை குறைப்பு இலக்கு, எடை பராமரிப்பு அல்லது தசை வளர்ப்பு: உங்கள் உணவின் அளவையும் அன்றைய தேவையையும் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.

📷 படத்திலிருந்து உணவுப் பதிவேடு

AI வழங்கும் கலோரி மதிப்பீடு தோராயமானது; சேமிப்பதற்கு முன் அதைத் திருத்தலாம். கேமராவில் படம் எடுக்கலாம் அல்லது சேமித்த படத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். உணவு வகை, அளவு, புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். உணவின் பெயர், மொத்த எடை, தனித்தனி பொருட்களின் எடை மற்றும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துகளை மாற்றலாம். பொருட்களைச் சேர்க்கவோ நீக்கவோ முடியும்; மொத்தங்கள் மீண்டும் கணக்கிடப்படும். கலோரி மதிப்பீடு உங்கள் உணவின் அளவுடன் பொருந்துகிறதா எனச் சரிபார்த்து, பதிவை முடிக்கலாம்.

- பொட்டல உணவின் பார்கோடை ஸ்கேன் செய்யுங்கள்; பொருளின் தகவல் இருந்தால் ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் கிடைக்கும்.
- உணவை நீங்களே உள்ளிடுங்கள். உணவு, தண்ணீர், எடைப் பதிவுகள் அடிப்படை வசதிகளில் உள்ளன.
- பிடித்த உணவுகளைச் சேமித்து, தேடி மீண்டும் சேருங்கள். அடிக்கடி சாப்பிடுவதை உணவுப் பதிவேடு மூலம் நினைவில் வைத்துக்கொள்ளலாம்.

📊 கலோரி கணக்கு, தினசரி இலக்குகள்

உங்கள் விவரங்கள், செயல்பாடு, நோக்கம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கலோரி மற்றும் முக்கிய ஊட்டச்சத்து இலக்குகளைப் பெறுங்கள் அல்லது நீங்களே அமைக்கலாம். புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு அளவுகளைக் கண்காணியுங்கள். எடை குறைப்பு முயற்சியில் கலோரி பற்றாக்குறையைக் கவனிக்க, சாப்பிட்ட அளவை இலக்குடன் ஒப்பிடுங்கள். தசை வளர்ப்புக்காக உணவு உட்கொள்ளும் அளவையும் கண்காணிக்கலாம்.

சேமித்த கலோரி மதிப்பீடு அன்றைய மொத்தத்தில் சேரும். முகப்பிலும் பதிவேட்டிலும் சாப்பிட்ட கலோரியையும் மீதமுள்ள அளவையும் பாருங்கள். கலோரி முன்னேற்ற வட்டம் அன்றைய நிலையை விளக்குகிறது. உணவுப் பதிவேடு வழக்கமாக நிரம்பும்போது, தொடர்ந்து பதிவிட்ட நாட்களைக் காலண்டரில் காணலாம். எடை குறைப்பு அல்லது எடை பராமரிப்பின் போக்கைப் புரிந்துகொள்ள, எடையைப் பதிவு செய்து வாரம், மாதம், ஆண்டு வரைபடங்களைப் பாருங்கள்.

💧 முகப்புத் திரையிலேயே முன்னேற்றம்

விட்ஜெட்களில் அன்றைய கலோரி கணக்கு மற்றும் புரதம் உள்ளிட்ட முக்கிய ஊட்டச்சத்துகள் ஒரே பார்வையில் தெரியும். தண்ணீர் விட்ஜெட்டில் குடித்த அளவையும் இலக்கையும் பார்க்கலாம்; ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை முகப்புத் திரையிலிருந்தே சேர்க்கலாம். விரைவு ஸ்கேன் விட்ஜெட் கேமராவைத் திறக்க உதவும். உணவு மற்றும் தண்ணீர் நினைவூட்டல்களை அமைத்து, பரபரப்பான நாளிலும் பதிவுகளைத் தொடருங்கள்.

Premium மூலம் கூடுதல் விவரங்கள்

சாப்பிட்டதை எழுதியோ பேசியோ விவரித்து AI உதவியுடன் கலோரி மதிப்பீடு பெறுங்கள். பல உணவுகள் சேர்ந்த ஒரு வேளை உணவைச் சேமித்து மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். தகவல் கிடைக்கும்போது நார்ச்சத்து, சர்க்கரை, சோடியம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் பற்றிய விவரங்களையும் ஊட்டச்சத்து வரைபடங்களையும் பாருங்கள். போதுமான பதிவுகள் இருந்தால், வாராந்திர AI மதிப்பாய்வு பழக்கங்கள், இலக்கை நோக்கிய முன்னேற்றம் மற்றும் நடைமுறைப் பரிந்துரைகளை வழங்கும். உணவுப் பதிவேடு காட்டும் மாற்றங்களை அடுத்த வாரப் பதிவுகளுடன் ஒப்பிடுங்கள்.

Health Connect மற்றும் உங்கள் பதிவுகள்

ஆதரிக்கப்படும் Android சாதனங்களில், உங்கள் அனுமதியுடன் Health Connect-இல் பதிவான எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளைப் பெறலாம். இங்கு பதிவிட்ட ஊட்டச்சத்துத் தரவை அங்கு அனுப்பலாம்; எடைத் தரவை இரு திசைகளிலும் ஒத்திசைக்கலாம். உணவில் எடுத்த கலோரியையும் பதிவான கலோரி செலவையும் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்.

உணவுப் பதிவைப் படமாகவோ உரையாகவோ பகிருங்கள். உணவுப் பதிவுகள், படங்கள், தண்ணீர், எடை ஆகியவற்றை ஏற்றுமதி செய்து காப்புப் பிரதியாக வைத்துக்கொள்ளலாம்; மீண்டும் இறக்குமதி செய்யலாம். ஒளிர் அல்லது இருண்ட தோற்றத்தையும் மெட்ரிக் அல்லது இம்பீரியல் அலகுகளையும் தேர்ந்தெடுங்கள்.

உணவைச் சேர்ப்பதற்கான தினசரி வரம்பு உங்கள் அணுகல் உரிமையைப் பொறுத்தது. நேரடியாக உள்ளிடும் உணவுகளும் பிடித்தவையிலிருந்து சேர்க்கும் உணவுகளும் இதில் கணக்கிடப்படும். தற்போதைய வரம்பைச் செயலியில் பார்க்கலாம்.

இந்தச் செயலி மருத்துவச் சாதனம் அல்ல; நோய்களைக் கண்டறிய, சிகிச்சையளிக்க, குணப்படுத்த அல்லது தடுக்க உதவாது. மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்குத் தகுதியான மருத்துவ நிபுணரை அணுகுங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

பயனர் இடைமுகத்தை மேம்படுத்தியுள்ளோம்
பிழைகளை சரிசெய்துள்ளோம்
விட்ஜெட்களை மேம்படுத்தியுள்ளோம்
செயலியின் வேகத்தை அதிகரித்துள்ளோம்