உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் ஃபைபர் டிராக்கர் பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளை அடையவும் - உங்கள் ஆல் இன் ஒன் தினசரி ஃபைபர் உட்கொள்ளல் கண்காணிப்பு! எளிமை மற்றும் செயல்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டது, உங்கள் ஃபைபர் நுகர்வு, நீர் உட்கொள்ளல், எடை மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவற்றை சிரமமின்றி தொடர்ந்து வைத்திருக்க எங்கள் பயன்பாடு உதவுகிறது.
🌱 முக்கிய அம்சங்கள்:
✔️ ஃபைபர் டிராக்கிங் எளிதானது
உங்கள் தினசரி ஃபைபர் உட்கொள்ளலைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்குக்குள் இருங்கள்.
📊 நுண்ணறிவுள்ள முன்னேற்ற விளக்கப்படங்கள்
வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர வரைபடங்களுடன் உங்கள் ஃபைபர் பழக்கங்களைக் காட்சிப்படுத்தவும்.
🎯 உங்கள் தினசரி ஃபைபர் இலக்கை அமைக்கவும்
உங்கள் உணவு மற்றும் ஆரோக்கியத் தேவைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் தினசரி ஃபைபர் இலக்கைத் தனிப்பயனாக்கவும்.
⏰ ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்கள்
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நினைவூட்டல்களுடன் உங்கள் ஃபைபர், தண்ணீர் அல்லது கூடுதல் பொருட்களைப் பதிவு செய்ய மறக்காதீர்கள்.
💧 வாட்டர் டிராக்கர்
செரிமானம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உங்கள் தினசரி நீரேற்றத்தை கண்காணிக்கவும்.
⚖️ எடை கண்காணிப்பு
உங்கள் எடை போக்குகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் ஃபைபர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தரவுகளுடன் புள்ளிகளை இணைக்கவும்.
🔬 பிற சப்ளிமெண்ட்ஸைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் ஃபைபர் லாக் உடன் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அல்லது தனிப்பயன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவற்றை பதிவு செய்யவும்.
🧮 ஃபைபர் கால்குலேட்டர்
நாளுக்கான ஃபைபர் உள்ளடக்கத் தேவைகளை விரைவாக மதிப்பிடவும்
📤 உங்கள் தரவை ஏற்றுமதி செய்யுங்கள்
உங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் பகிர்ந்து கொள்ள அல்லது தனிப்பட்ட பதிவுகளுக்காக உங்கள் பதிவுகளை எளிதாக ஏற்றுமதி செய்யுங்கள்.
🧠 எளிய, சுத்தமான & உள்ளுணர்வு
ஒழுங்கீனம் இல்லை. குழப்பம் இல்லை. சக்திவாய்ந்த கண்காணிப்பு எளிமையானது.
ஃபைபர் ஏன் கண்காணிக்க வேண்டும்? நார்ச்சத்து குடல் ஆரோக்கியம், கொலஸ்ட்ரால் சமநிலை, எடை மேலாண்மை மற்றும் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றிற்கு அவசியம். நீங்கள் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவில் இருந்தாலும், IBS-ஐ நிர்வகிப்பவராக இருந்தாலும் அல்லது ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்பினாலும் - ஃபைபர் டிராக்கர் சீராக இருக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் உங்கள் ஊட்டச்சத்து பயணத்தைத் தொடங்கினாலும் அல்லது நீங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை கொண்டவராக இருந்தாலும் சரி, எங்கள் ஃபைபர் டிராக்கர் பயன்பாடு நீங்கள் வெற்றிபெற தேவையான நெகிழ்வுத்தன்மையையும் கருவிகளையும் வழங்குகிறது.
இன்றே ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். ஃபைபர் டிராக்கரை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் ஊட்டச்சத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
31 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்