Mind by Sword Health
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மாற்றத்தை ஏற்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் சோர்வாக, சோகமாக அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள், ஆனால் சிகிச்சை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இல்லை என்று நினைக்கிறீர்கள். இனி என்ன செய்வது?
'மைண்ட்'-ஐ சந்தியுங்கள் — உங்கள் சிக்கல்களிலிருந்து விடுபட உதவும் ஒரு மனநலப் பயிற்சித் திட்டம்.
'மைண்ட்' உங்களை உங்களுக்கென ஒரு பிரத்யேக மனநல நிபுணருடன் இணைக்கிறது. அவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் தடையின்றிப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்குகிறார். இயக்கம், உறக்கம் மற்றும் மன விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் எளிய, அறிவியல் அடிப்படையிலான பயிற்சிகள் மூலம், உங்களுக்கு எது சிறப்பாகப் பலனளிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய 'மைண்ட்' உதவுகிறது — இவை அனைத்தும் உங்கள் பக்கத்தில் நிபுணர் ஆதரவு மற்றும் புதுமையான செயற்கை நுண்ணறிவுடன் (AI) நிகழ்கின்றன.
ஒவ்வொரு அடியிலும் மென்மையான வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஊக்கத்துடன், 'மைண்ட்' உங்களுக்கு உதவுகிறது; நீங்கள் வலிமையாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும், உங்கள் வாழ்க்கையின் மீது அதிகக் கட்டுப்பாட்டுடனும் உணர உதவுகிறது.
சிறப்பாக உறங்குவது முதல் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது வரை, 'மைண்ட்'-இன் மனநலப் பயிற்சித் திட்டம் ஒரு சிறந்த மனநலத் திட்டத்தை வழங்குகிறது:
• உரிமம் பெற்ற நிபுணர்களிடமிருந்து நிலையான, செயல்படுத்தக்கூடிய கவனிப்பு: 'மைண்ட்' உங்கள் உரிமம் பெற்ற நிபுணருடன் தொடர்ச்சியாக இணைந்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உண்மையான முன்னேற்றத்தை மேலும் செயல்படுத்தக்கூடியதாகவும் அடையக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது.
• உங்கள் பரபரப்பான கால அட்டவணையில் பொருந்தக்கூடிய ஒரு திட்டம்: உங்கள் நேரம் வீணடிக்க முடியாத அளவுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கது. உங்கள் பரபரப்பான கால அட்டவணையுடன் கச்சிதமாகப் பொருந்தும் வகையில் 'மைண்ட்' வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தத் திட்டம் நெகிழ்வாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் வகையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு மணி நேர அமர்வுகள் இல்லை.
• குறைவான பேச்சும் அதிக செயலும் கொண்ட ஒரு திட்டம்: மனநலம் என்பது குறைவான பேச்சும் அதிக செயலும் ஆகும். உறுப்பினர்கள் தங்கள் அன்றாட வழக்கங்களில் சிறிய நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்யப் பயிற்சி செய்வதற்காக ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நிபுணருடன் இணைந்து செயல்படுகிறார்கள். திட்டத்தின் முடிவில், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீடித்த மனநலத்தை வழங்கும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை நீங்கள் உருவாக்குவீர்கள்.
உங்கள் உடல்நலத் தரவுகளை உங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் (PT) பகிர்ந்துகொள்ளவும், மருந்துச் சீட்டுகளைச் சரிசெய்யவும் மட்டுமே நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். உங்கள் பராமரிப்புக் குழுவிற்கு வெளியே நாங்கள் அதைப் பகிர்வதில்லை.
முக்கிய வார்த்தைகள்: மனநலம், நல்வாழ்வு, விழிப்புணர்வு, மன அழுத்தம், பதட்டம், நலவாழ்வு, தூக்கம், மனச்சோர்வு, உடற்பயிற்சி, சிகிச்சை
'மைண்ட்'-ஐ சந்தியுங்கள் — உங்கள் சிக்கல்களிலிருந்து விடுபட உதவும் ஒரு மனநலப் பயிற்சித் திட்டம்.
'மைண்ட்' உங்களை உங்களுக்கென ஒரு பிரத்யேக மனநல நிபுணருடன் இணைக்கிறது. அவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் தடையின்றிப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்குகிறார். இயக்கம், உறக்கம் மற்றும் மன விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் எளிய, அறிவியல் அடிப்படையிலான பயிற்சிகள் மூலம், உங்களுக்கு எது சிறப்பாகப் பலனளிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய 'மைண்ட்' உதவுகிறது — இவை அனைத்தும் உங்கள் பக்கத்தில் நிபுணர் ஆதரவு மற்றும் புதுமையான செயற்கை நுண்ணறிவுடன் (AI) நிகழ்கின்றன.
ஒவ்வொரு அடியிலும் மென்மையான வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஊக்கத்துடன், 'மைண்ட்' உங்களுக்கு உதவுகிறது; நீங்கள் வலிமையாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும், உங்கள் வாழ்க்கையின் மீது அதிகக் கட்டுப்பாட்டுடனும் உணர உதவுகிறது.
சிறப்பாக உறங்குவது முதல் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது வரை, 'மைண்ட்'-இன் மனநலப் பயிற்சித் திட்டம் ஒரு சிறந்த மனநலத் திட்டத்தை வழங்குகிறது:
• உரிமம் பெற்ற நிபுணர்களிடமிருந்து நிலையான, செயல்படுத்தக்கூடிய கவனிப்பு: 'மைண்ட்' உங்கள் உரிமம் பெற்ற நிபுணருடன் தொடர்ச்சியாக இணைந்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உண்மையான முன்னேற்றத்தை மேலும் செயல்படுத்தக்கூடியதாகவும் அடையக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது.
• உங்கள் பரபரப்பான கால அட்டவணையில் பொருந்தக்கூடிய ஒரு திட்டம்: உங்கள் நேரம் வீணடிக்க முடியாத அளவுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கது. உங்கள் பரபரப்பான கால அட்டவணையுடன் கச்சிதமாகப் பொருந்தும் வகையில் 'மைண்ட்' வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தத் திட்டம் நெகிழ்வாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் வகையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு மணி நேர அமர்வுகள் இல்லை.
• குறைவான பேச்சும் அதிக செயலும் கொண்ட ஒரு திட்டம்: மனநலம் என்பது குறைவான பேச்சும் அதிக செயலும் ஆகும். உறுப்பினர்கள் தங்கள் அன்றாட வழக்கங்களில் சிறிய நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்யப் பயிற்சி செய்வதற்காக ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நிபுணருடன் இணைந்து செயல்படுகிறார்கள். திட்டத்தின் முடிவில், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீடித்த மனநலத்தை வழங்கும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை நீங்கள் உருவாக்குவீர்கள்.
உங்கள் உடல்நலத் தரவுகளை உங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் (PT) பகிர்ந்துகொள்ளவும், மருந்துச் சீட்டுகளைச் சரிசெய்யவும் மட்டுமே நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். உங்கள் பராமரிப்புக் குழுவிற்கு வெளியே நாங்கள் அதைப் பகிர்வதில்லை.
முக்கிய வார்த்தைகள்: மனநலம், நல்வாழ்வு, விழிப்புணர்வு, மன அழுத்தம், பதட்டம், நலவாழ்வு, தூக்கம், மனச்சோர்வு, உடற்பயிற்சி, சிகிச்சை
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
Thanks for using Mind!
We frequently update our app to give you the best possible experience. Each update includes bug fixes, performance improvements, and new features.
Enjoying Mind? Please leave a rating or review. Your feedback helps us help you.
We frequently update our app to give you the best possible experience. Each update includes bug fixes, performance improvements, and new features.
Enjoying Mind? Please leave a rating or review. Your feedback helps us help you.
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+351913913473
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Sword Health, Inc.
app.sword@swordhealth.com
13937 S Sprague Ln Ste 100
Draper, UT 84020
United States
+351 22 324 8286
