Lyfta - உடற்பயிற்சி மொபைல் ஆப்
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.8star
45.2ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
Lyfta உடன் வலிமையடைவீர்! ஆயிரக்கணக்கான உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களின் விருப்ப மொபைல் செயலியாக Lyfta உள்ளது. இதன் மூலம் உங்கள் பயிற்சிகளை எளிதாக பதிவு செய்து, கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டங்களைப் பின்பற்றி உங்கள் உடல் இயக்கம் மற்றும் வலிமை இலக்குகளை அடையலாம். Lyfta செயலி ஏற்கனவே ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட ஐந்து நட்சத்திர மதிப்பீடுகளை பெற்றுள்ளது, இது ஒவ்வொரு பயிற்சியையும் முழுமையாக பயன்படுத்த உதவுகிறது என்பதை நிரூபிக்கிறது.
நீங்கள் தொடக்க நிலையிலா அல்லது அனுபவமுள்ள வீரரா இருந்தாலும், Lyfta-வில் அனைவருக்கும் ஏதாவது ஒன்று இருக்கிறது. எந்த உடல்தகுதி நிலைமைக்குத் தகுந்தாலும், உங்கள் குறிக்கோளுக்கு ஏற்ற பயிற்சித் திட்டங்கள் பல உள்ளன.
ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்கும் தெளிவான மற்றும் எளிய வீடியோ விளக்கங்களைப் பார்க்கவும். இது ஜிம்மில் பிழைகள் செய்யாமல் அல்லது காயம் அடைந்து பயிற்சிகளை நிறுத்த வேண்டிய நிலைக்கு வராமல் இருக்க உதவும்.
Lyfta செயலியில் கிடைக்கும் விடயங்கள்:
சிறப்பு நிபுணர்கள் உருவாக்கிய பயிற்சித் திட்டங்கள்
உங்கள் சொந்த திட்டங்களை உருவாக்கும் சிக்கல்களையும் குழப்பத்தையும் தவிர்க்கவும். பல்வேறு ரெடிய்மேட் திட்டங்களைப் பின்பற்றவும், அவை எளிதாகத் தொடர்ந்து, உங்கள் நேர அட்டவணைக்கு ஏற்ப பொருந்தும்.
செயல்பாட்டுள்ள சமூகமும் ஆதரவும்
நூற்றுக்கணக்கான பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்காக வேலை செய்கிறார்கள், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கிறார்கள், மற்றும் ஒவ்வொரு பயிற்சியின் பின்னரும் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்கிறார்கள். உங்கள் சாதனைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட சாதனைகளைக் காட்சிப்படுத்தவும்.
நீண்டகால தொடர்ச்சி மற்றும் வசதி
Lyfta செயலியில் உங்கள் பயிற்சி பதிவுகளை துல்லியமாகவும், முந்தைய செயல்திறனுக்கான நினைவூட்டல்களுடன் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது. ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும் புதிய உயரங்களை அடைய இது உதவும்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஆழமாக அலசவும்
பயிற்சியின் நாள், நீளம், மொத்தம் தூக்கப்பட்ட எடை, பயிற்சி வரலாறு, உடல் எடை, உடல் கொழுப்பு வீதம், உடல் அளவீடுகள், கலோரி கண்காணிப்பு, வலிமை முன்னேற்றம் போன்றவை அனைத்தும் பதிவு செய்யப்படும்.
Lyfta செயலியில் பிரபலமான பயிற்சித் திட்டங்கள்:
StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, மேல்/கீழ் உடற்பகுதிகளுக்கான பிரிவு, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), Jim Wendler's 5/3/1, Madcow 5x5, Candito's 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method.
இதெல்லாம் மற்றும் இன்னும் பல - Lyfta மூலம் முழுவதும் இலவசமாக. இப்போது பதிவிறக்கவும்!
இதை நம்ப மட்டும் இருக்காதீர்கள் – எங்கள் பயனர்களின் கருத்துகளைப் பாருங்கள்:
"இது நான் பயன்படுத்திய சிறந்த இலவச உடற்பயிற்சி செயலி. மிகவும் பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது." – Timothy, Lyfta பயனர்
"உங்கள் பயிற்சிகள், எடை, மீளக்கழிவுகள், மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் கண்காணிக்க இதை பயன்படுத்துங்கள். டேட்டா ஆர்வலர்களுக்கு இது ஒரு புரட்சியாக இருக்கும். நான் மிகுந்த உறுதியாக பரிந்துரைக்கிறேன்!" – Tyler, Lyfta பயனர்
சேவை விதிகள்: https://lyfta.app/terms
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://lyfta.app/privacy
ஆதரவு: support@lyfta.app
நாங்கள் Wear OS செயலியின் பீட்டா பதிப்பை அறிமுகப்படுத்துவதில் உற்சாகமாக இருக்கிறோம்! பிழைகள் மற்றும் மேம்படுத்தலுக்கான பரிந்துரைகள் குறித்து எந்த கருத்துகளையும் நாங்கள் வரவேற்கிறோம். இந்த செயலியை இன்னும் சிறந்ததாக மாற்ற உதவுவோம்!
நீங்கள் தொடக்க நிலையிலா அல்லது அனுபவமுள்ள வீரரா இருந்தாலும், Lyfta-வில் அனைவருக்கும் ஏதாவது ஒன்று இருக்கிறது. எந்த உடல்தகுதி நிலைமைக்குத் தகுந்தாலும், உங்கள் குறிக்கோளுக்கு ஏற்ற பயிற்சித் திட்டங்கள் பல உள்ளன.
ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்கும் தெளிவான மற்றும் எளிய வீடியோ விளக்கங்களைப் பார்க்கவும். இது ஜிம்மில் பிழைகள் செய்யாமல் அல்லது காயம் அடைந்து பயிற்சிகளை நிறுத்த வேண்டிய நிலைக்கு வராமல் இருக்க உதவும்.
Lyfta செயலியில் கிடைக்கும் விடயங்கள்:
சிறப்பு நிபுணர்கள் உருவாக்கிய பயிற்சித் திட்டங்கள்
உங்கள் சொந்த திட்டங்களை உருவாக்கும் சிக்கல்களையும் குழப்பத்தையும் தவிர்க்கவும். பல்வேறு ரெடிய்மேட் திட்டங்களைப் பின்பற்றவும், அவை எளிதாகத் தொடர்ந்து, உங்கள் நேர அட்டவணைக்கு ஏற்ப பொருந்தும்.
செயல்பாட்டுள்ள சமூகமும் ஆதரவும்
நூற்றுக்கணக்கான பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்காக வேலை செய்கிறார்கள், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கிறார்கள், மற்றும் ஒவ்வொரு பயிற்சியின் பின்னரும் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்கிறார்கள். உங்கள் சாதனைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட சாதனைகளைக் காட்சிப்படுத்தவும்.
நீண்டகால தொடர்ச்சி மற்றும் வசதி
Lyfta செயலியில் உங்கள் பயிற்சி பதிவுகளை துல்லியமாகவும், முந்தைய செயல்திறனுக்கான நினைவூட்டல்களுடன் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது. ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும் புதிய உயரங்களை அடைய இது உதவும்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஆழமாக அலசவும்
பயிற்சியின் நாள், நீளம், மொத்தம் தூக்கப்பட்ட எடை, பயிற்சி வரலாறு, உடல் எடை, உடல் கொழுப்பு வீதம், உடல் அளவீடுகள், கலோரி கண்காணிப்பு, வலிமை முன்னேற்றம் போன்றவை அனைத்தும் பதிவு செய்யப்படும்.
Lyfta செயலியில் பிரபலமான பயிற்சித் திட்டங்கள்:
StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, மேல்/கீழ் உடற்பகுதிகளுக்கான பிரிவு, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), Jim Wendler's 5/3/1, Madcow 5x5, Candito's 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method.
இதெல்லாம் மற்றும் இன்னும் பல - Lyfta மூலம் முழுவதும் இலவசமாக. இப்போது பதிவிறக்கவும்!
இதை நம்ப மட்டும் இருக்காதீர்கள் – எங்கள் பயனர்களின் கருத்துகளைப் பாருங்கள்:
"இது நான் பயன்படுத்திய சிறந்த இலவச உடற்பயிற்சி செயலி. மிகவும் பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது." – Timothy, Lyfta பயனர்
"உங்கள் பயிற்சிகள், எடை, மீளக்கழிவுகள், மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் கண்காணிக்க இதை பயன்படுத்துங்கள். டேட்டா ஆர்வலர்களுக்கு இது ஒரு புரட்சியாக இருக்கும். நான் மிகுந்த உறுதியாக பரிந்துரைக்கிறேன்!" – Tyler, Lyfta பயனர்
சேவை விதிகள்: https://lyfta.app/terms
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://lyfta.app/privacy
ஆதரவு: support@lyfta.app
நாங்கள் Wear OS செயலியின் பீட்டா பதிப்பை அறிமுகப்படுத்துவதில் உற்சாகமாக இருக்கிறோம்! பிழைகள் மற்றும் மேம்படுத்தலுக்கான பரிந்துரைகள் குறித்து எந்த கருத்துகளையும் நாங்கள் வரவேற்கிறோம். இந்த செயலியை இன்னும் சிறந்ததாக மாற்ற உதவுவோம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.8
44.9ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
நாங்கள் Lyfta இல் எப்போதும் மாற்றங்கள் மற்றும் மேம்பாடுகளைச் செய்கிறோம். நீங்கள் எதையும் தவறவிடாமல் இருக்க, உங்கள் புதுப்பிப்புகளை இயக்கி வைக்கவும்.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Lindberg Development AS
support@lyfta.app
Elvegata 7
4608 KRISTIANSAND S
Norway
+47 90 87 00 67
