Relax and Rest Meditations

Meditation Oasis

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

முன் அனுபவம் இல்லாமல் தியானம் ஆழமான தளர்வு, மன அழுத்தம் நிவாரண மற்றும் நன்மைகள் உண்டு. இப்போது அசல் பிரபலமான ஐபோன் பதிப்பின் எல்லா அம்சங்களையும் சேர்க்க மேம்படுத்தப்படும். பல்வேறு நீளம் மூன்று தவத்திலிருந்து நீங்கள் ஆழமாக பொருட்படுத்தாமல் நீங்கள் தியானம் கிடைக்க வேண்டும் எவ்வளவு நேரம் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும். எழுதப்பட்டது தியானம் குறிப்புகள் வழிகாட்டுதல் தவத்திலிருந்து உங்கள் அனுபவத்தை ஆதரிக்க உதவலாம்.

மருத்துவமுறையில் மதிப்பாய்வு மற்றும் HEALTHLINE.COM மூலம் "2014 இன் சிறந்தவை ஸ்லீப் பயன்பாடுகள்" மற்றும் "2014 இன் சிறந்தவை கவலை பயன்பாடுகள்" தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளன.

- மூச்சு விழிப்புணர்வு வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் (5 நிமிடம்) - நீங்கள் மட்டும் ஒரு குறுகிய இடைவெளியின் நேரத்தையும் போது மையமாக மற்றும் தளர்வான பெற.
- டீப் ஓய்வு வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் (13 நிமிடம்) - நீங்கள் ஒரு ஆழமாக அமைதிமிக்க நிலைக்கு மூழ்க அனுமதிக்கிறது. பல மக்கள் தூங்குவதற்கு இந்த தியானம் பயன்படுத்த.
- முழு உடல் வழிகாட்டப்பட்ட தளர்ச்சி (24 நிமிடம்) - நீங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் பதற்றம் கண்டறியவும், அதன் பின் அது செல்லலாம் உதவுகிறது இந்த தியானம் கொண்டு முற்றிலும் முற்றிலும் ரிலாக்ஸ்.

ஒவ்வொரு தியானம் அல்லது இசை இல்லாமல் கேட்டு முடியும் / இயற்கை ஒலிகளை.

இந்த பயன்பாட்டை நீங்கள் செய்யக்கூடியவை:

முன் தியானம் அனுபவம் இல்லாமல் ஆழமான தளர்வு ஒரு மாநில மகிழுங்கள் -
- நீங்கள் படிப்படியாக குரல் வழிகாட்டும் படி உள்ளன ஆழமாக எளிதாகவும் ரிலாக்ஸ்
- உங்கள் தேவைகள் மற்றும் கிடைக்கும் நேரம் ஏற்ப ஒரு தியானம் தேர்வு
- அல்லது இசை / இயற்கை ஒலிகள் இல்லாமல் தவத்திலிருந்து கேளுங்கள்
- ஆதரவு வழிமுறைகளை படித்து உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்தும்
- தொடக்கத்தில் இருந்து தியானம் நன்மைகள் உண்டு
- 3 அழகான இனிமையான இயற்கை தடங்கள் தேர்வு: மழை, கடல் அல்லது ஸ்ட்ரீம்
- இணைப்புகள் தியானம் ஒயாசிஸ் வலைத்தளத்தில் ஆதரவு
- நன்றாக இசைக்கு குரல் மற்றும் இசை தனி தொகுதி கட்டுப்பாடுகள் தவத்திலிருந்து / இயற்கை ஒலிகளை.


_____________

மேரி Maddux, எம், HTP, ரிச்சர்ட் Maddux மூலம் உருவாக்கப்பட்டது, சிறந்த தங்கள் பிரபலமான தியானம் ஒயாசிஸ் போட்காஸ்ட் மற்றும் மற்றும் சிடிக்கள் அறியப்படுகிறது.

புதியது என்ன

Optimized for latest OS.