Moving On

Helping Groups to Grow Development

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மூவிங் ஆன் ஆப் ஆனது, எனது மீட்பு © (MOIMR) திட்டத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த ஈர்க்கக்கூடிய கருவி உங்கள் மீட்பு பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ பயனுள்ள மற்றும் நடைமுறை ஆதாரங்களுடன் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் சவால்களை வழிநடத்தும் எவருக்கும் இது உதவியாக இருக்கும்.

மூவிங் ஆன் செயலியானது, அடிமைத்தனத்திலிருந்து மீள்வதில் உள்ள மக்களின் வாழ்வாதார அனுபவத்தை ஈர்க்கிறது மேலும் இது ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு சிகிச்சையின் வடிவில் உளவியல் கோட்பாட்டின் அடிப்படையிலும் உள்ளது. மூவிங் ஆன் செயலியானது அடிமையாதல் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற NHS ஆலோசகர் மருத்துவ உளவியலாளர் மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான மக்களால் மீட்கப்பட்ட அனுபவத்துடன் கருத்துருவாக்கப்பட்டது.

எளிதாகப் பின்தொடரக்கூடிய மற்றும் ஊடாடும் கருவிகள் மூலம், மூவிங் ஆன் ஆப்ஸ் கவனம் செலுத்துவதற்கும், உங்கள் நீடித்த மீட்சியில் செயலில் ஈடுபடுவதற்கும் உதவும். நடைமுறை திறன்கள் மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டறிய இது உதவும்.

மூவிங் ஆன் ஆப் மூலம், வாராந்திர சவால்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் பயணத்தைத் தனிப்பயனாக்க முடியும், இது மீட்புக்கான சிறிய படிகளில் தினசரி கவனம் செலுத்தும். உங்கள் இலக்குகளை அமைத்துக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் மனநிலையைப் பதிவு செய்யவும், புதிய திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளவும், உங்கள் மைல்கற்களைக் கொண்டாடவும். மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் குறைந்த மனநிலையை நிர்வகிக்க உதவும் விரிவான வாராந்திர அமர்வுகளைக் கண்டறியவும். NHS மற்றும் பிற மூன்றாம் துறை நிறுவனங்களுக்குள் MOIMR ஐ அணுகும் ஆயிரக்கணக்கான மற்றவர்களுடன் சேரவும். அதன் பல விரிவான அம்சங்களுடன் நீங்கள் ஈடுபடத் தேர்வுசெய்யும்போது, ​​பயன்பாடு உங்களை உந்துதலாகவும் உத்வேகமாகவும் வைத்திருக்கும்.

*மூவிங் ஆன் ஆப் ஒரு சுய-உதவி கருவியாகவும், மூவிங் ஆன் இன் மை ரிகவரி © திட்டத்துடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம், இது பல மூன்றாம் துறை மற்றும் NHS சேவைகளில் (www.moving-on.uk) அணுகலாம்.

சிறந்த அம்சங்கள்:

கவலை, மனச்சோர்வு, தாழ்வு மனப்பான்மை ஆகியவற்றை நிர்வகிக்க உதவும் விரிவான வாராந்திர அமர்வுகளை ஆராயுங்கள் மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பாதுகாப்பதற்கான வழிகளை கோடிட்டுக் காட்டுங்கள்.

தேவையற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் கடினமான உணர்வுகளைச் சமாளிக்க உதவும் ஆங்கர் பாயிண்ட்கள் போன்ற நடைமுறை புதிய திறன்களைக் கண்டறியவும்.

உடனடியாக அணுகக்கூடிய மற்றும் உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையுடன் பொருந்தக்கூடிய பல ஊடாடும் கருவிகளைக் கண்டறிந்து ஆராயுங்கள்.

விடாமல், சாய்ந்து, புதிய முன்னோக்குகளை எடுப்பதில் உங்கள் பயிற்சியை உருவாக்க பதிவுசெய்யப்பட்ட பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

விஞ்ஞான ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட மதிப்பீட்டு கேள்வித்தாள்கள் மூலம் உங்கள் பயணத்தை கண்காணித்து மதிப்பிடுங்கள்.

வாராந்திர சவால்களை அமைத்துக் கண்காணித்து, கவனம் செலுத்தவும், உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதை நோக்கி நகரவும் உதவும்.

உங்கள் தினசரி மனநிலையை மதிப்பிடும் திறனுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பிரதிபலிக்கவும்.

தினசரி ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் அறிக்கைகளால் ஈர்க்கப்படுங்கள்.

உங்களுக்கு கூடுதல் உதவி தேவைப்பட்டால், நெருக்கடி எண்களுக்கான விரைவான இணைப்புகளை அணுகவும்.

எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையை https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy இல் காணலாம்

புதியது என்ன

Maintenance updates