Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பவர் குரங்கு பயிற்சி ஆப் என்றால் என்ன?
உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட இயக்கம் பயிற்சி பயன்பாடு.

+ 20 க்கும் மேற்பட்ட ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பளு தூக்குதல் பயிற்சி திட்டங்கள் வலுவான அடித்தளத்தை உருவாக்கவும், அளவையும் தீவிரத்தையும் அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.
+ 1,200 க்கும் மேற்பட்ட இலவச உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள்
+ வலுவான அடித்தளத்தை உருவாக்க இலவச தினசரி கோர் 365 உடற்பயிற்சிகள்.
+ தொடக்க நிலை முதல் போட்டி விளையாட்டு வீரர் வரை உங்களை சரியான நிலை திட்டத்தில் நிலைநிறுத்த வலிமை மற்றும் இயக்கம் மதிப்பீடுகள்.
+ அனைத்து இயக்கங்களுக்கும் அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள், எனவே உங்கள் நுட்பத்தையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்தலாம்

உங்கள் முதல் புல்-அப் பெற வேண்டுமா?
உங்கள் சிக்கன் விங் பார் தசைப்பிடிப்பை குணப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா?
வொர்க்அவுட்டில் 20 க்கும் மேற்பட்ட உடையாத கால்விரல்களைப் பெற விரும்புகிறீர்களா?

நன்று! நீங்களும் அந்த இலக்குகளை அடைய வேண்டுமென விரும்புகிறோம். உங்கள் வலிமையான சுயமாகவும் மேலும் பலமாகவும் மாறுவதற்கு நாங்கள் பல ஆண்டுகளாக திட்டங்களை உருவாக்கி வருகிறோம்.

பவர் குரங்கு யார்?
பவர் மங்கி ஃபிட்னஸ் என்பது, போட்டித்திறன் கொண்ட கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு வீரர்கள் முதல் சிறப்பாகச் செல்ல விரும்புபவர்கள் வரை பல ஆண்டுகளாக வாடிக்கையாளர்களுக்கு இயக்கக் கல்வியை வழங்கி பயிற்சியாளர்களாக மாறிய உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்களின் குழுவாகும். ஒலிம்பிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழு உறுப்பினர் டேவ் டுரான்டே, மூன்று முறை தேசிய சாம்பியன் பளுதூக்குபவர் மைக் செர்பஸ் மற்றும் பவர் குரங்கு நிரலாக்கத்தின் இயக்குனர் கொலின் ஜெராக்டி ஆகியோரால் நிகழ்ச்சிகள் எழுதப்பட்டுள்ளன.

டெக்னிக் மேட்டர்ஸ் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இயக்கங்களில் நல்ல நுட்பத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் ஊக்குவிக்கும் மொபைல் பயன்பாட்டில் பொது மக்களுக்கு அதே அளவிலான உயரடுக்கு நிரலாக்கத்தை வழங்குவதே எங்கள் குறிக்கோள்.

மதிப்பீடு அடிப்படையிலான திட்டங்கள்
நீங்கள் வெற்றிபெற வேண்டிய இடத்தில் நீங்கள் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த மதிப்பீட்டு அடிப்படையிலான திட்டங்களைக் காண்பீர்கள். நீங்கள் இன்னும் அடிப்படை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பளுதூக்குதல் அசைவுகளில் தேர்ச்சி பெறுவதில் பணிபுரிந்தாலும் அல்லது உங்கள் உத்தியை டயல் செய்ய விரும்பும் ஒரு உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும், உங்களுக்கு உதவும் நிரல் டிராக்குகள் எங்களிடம் உள்ளன.


*எங்கள் திட்டங்கள்*

-கோர் 365 திட்டம் -
**நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கும் போது இலவசம்!**
நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. ஒரு நாளுக்கு சராசரியாக 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே செலவழிக்கும் ஒரு திடமான மையத்தை உருவாக்கவும் மற்றும் அடிப்படை அடிப்படைகளை மாஸ்டர் செய்யவும். எங்கள் Core365 திட்டம் வெறும் சிட்-அப்கள் மற்றும் பக்க வளைவுகளை விட அதிகமானது, முழு நடுப்பகுதியையும் உள்ளடக்கிய பயிற்சிகளை நாங்கள் இணைத்துள்ளோம்; சாய்வுகள், இடுப்பு நெகிழ்வுகள், கீழ் முதுகு, குளுட்டுகள் மற்றும் தொடை எலும்புகள்.

-திறன் மேம்பாட்டுத் திட்டங்கள்-
உடல் விழிப்புணர்வை உருவாக்கி சரியான நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் முதல் இழுப்பு, தசைப்பிடிப்பு அல்லது ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் வலிமை மற்றும் திறமையுடன் இயக்கங்களின் மூலம் முன்னேறுவீர்கள். உங்கள் நிலையின் அடிப்படையில் திட்டங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன!

-தொகுதி திட்டங்கள்-
இந்த திட்டங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியின் போது குறிப்பிட்ட இயக்கங்களின் அளவையும் தீவிரத்தையும் மேம்படுத்த விரும்பும் போட்டி விளையாட்டு வீரர்களுக்கானது. ஆற்றல் மற்றும் சிக்கலான இயக்கங்களில் உங்கள் உடலை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள கற்றல் திறன்களைத் தாண்டி செல்லுங்கள்.

-குரங்கு முறை திட்டங்கள்-
எங்கள் கையொப்பமான குரங்கு முறையைப் பயன்படுத்தி நன்கு வட்டமான ஜிம்னாஸ்டிக் விளையாட்டு வீரராகுங்கள், எங்கள் GPP (பொது உடல் தயார்நிலை). அனைத்து நிலைகளுக்கும் திடமான மற்றும் முடிவுகள் அடிப்படையிலான ஜிம்னாஸ்டிக் ஜிபிபி திட்டத்தை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம் - தொடக்கநிலை, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட திட்டங்கள் உள்ளன.

புதிய அம்சங்கள்

Update Program Menu options