The Run Experience

The Run Experience

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

சான் பிரான்சிஸ்கோவில் உள்ள தி ரன் எக்ஸ்பீரியன்ஸ் பயிற்சிக் குழுவின் பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள், வீடியோக்கள் மற்றும் கட்டுரைகள் மூலம் வேகமாக ஓடுவது, வலிமை பெறுவது, உடல் எடையைக் குறைப்பது மற்றும் உங்கள் PRயை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம். இதில் இடம்பெற்றுள்ளபடி: ரன்னர்ஸ் வேர்ல்ட், போட்டியாளர் இதழ், ஆண்கள் உடல்நலம், 60 நிமிட விளையாட்டு, வெளிப்புற இதழ், ராக்னர் ரிலே தொடர், Active.com.

பயன்பாட்டு அம்சங்கள் & நன்மைகள்:

✓ தினசரி உடற்பயிற்சிகள் முழு உடற்பயிற்சிகள், பந்தய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சி ஆலோசனைகளுடன் ஆடியோ வழிகாட்டுதல் ஓட்டங்கள்
✓ Running TRACKER உங்கள் வழிகளைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்
✓ 5K, 10K, அரை மராத்தான் மற்றும் முழு மராத்தான்கள் சிறந்த பயிற்சி ஆலோசனை
✓ இயங்கும் நுட்பம் ஆலோசனை மற்றும் பயிற்சிகள்
✓ ஓடுவதற்கான வலிமைப் பயிற்சி - உடற்பயிற்சிகளும் உத்திகளும்
✓ கலோரி எரித்தல், ஓட்டம், நடைபயிற்சி மற்றும் ஸ்பிரிண்ட் பயிற்சிகள்
✓ உடற்பயிற்சி நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டது உங்கள் இதயத்தைத் தூண்டவும், கலோரிகளை எரிக்கவும் மற்றும் எடை இழப்பை அதிகரிக்கவும்
✓ வீட்டில் உடற்பயிற்சி, உட்புற உடற்பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் ஓடுவதற்கான நீட்சிகள்
✓ காயம் தடுப்பு மற்றும் மீட்பதற்கான உத்திகள்
✓ பயிற்சி மன்றம் எங்கள் வாராந்திர ரன்னிங் ட்யூன்அப்பில் மற்ற ரன்னர்கள் மற்றும் எங்கள் பயிற்சியாளர்களுடன் இணைக்க

பிரத்தியேகமான பலன்களைப் பெற உறுப்பினராகப் பதிவுசெய்யவும், அது வேகமாகவும் மேலும் மேலும் இயங்க உதவும்! நீங்கள் ஒரு தொடக்க ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு ப்ரோவாக இருந்தாலும் சரி, எங்கள் பயிற்சியாளர்கள் ஒர்க்அவுட் திட்டங்களை வழங்குகிறார்கள், அது உங்கள் ஓட்ட நுட்பத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

நீங்கள் 5K, 10K, அரை மராத்தான் அல்லது முழு மராத்தானுக்கு பதிவு செய்துள்ளீர்களா? ஒரு சிறந்த ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருக்க, நீங்கள் ஒரு முழுமையான விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டும். அதாவது காயத்தைத் தடுப்பதற்கான இயங்கும் நுட்பம், வலிமை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றில் நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

இந்த இலவச பயிற்சி வீடியோக்கள் மற்றும் அறிவுரைகளின் பொக்கிஷங்களுக்கு மேலாக, The Run Experience Community உறுப்பினர்கள் தங்களது முழுப் பயிற்சித் திட்டத்தையும் தினசரி உடற்பயிற்சிகளுடன் பயன்பாட்டில் நேரடியாக அணுகலாம்.

எங்களிடம் தொடக்க ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், காயம் தடுப்பு, அரை மராத்தான் மற்றும் முழு மராத்தான் நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் அனைத்து ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கும் அடிப்படையான 30 நாள் சவால் திட்டம் உள்ளது. எங்கள் ரன் டிராக்கர் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவுசெய்யவும், உங்கள் மைலேஜை வரைபடமாக்கவும், உங்கள் நேரம், தூரம் மற்றும் வேகத்தைக் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது. இது உங்களின் முந்தைய ரன்களின் பதிவை வைத்திருக்கிறது, எனவே உங்கள் உடற்தகுதியைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் செயல்திறனை உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் TRE சமூகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும் முடியும்.

உறுப்பினர்களுக்கான கூடுதல் நன்மைகள்:

✓ நீங்கள் வைத்திருக்கும் எந்தவொரு திட்டத்திற்கும் உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சிகளை எளிதாக அணுகலாம்
✓ 5K, 10K, அரை மராத்தான், முழு மராத்தான் மற்றும் வலிமை பயிற்சிக்கான திட்டங்கள்
✓ FB இல் எங்கள் விஐபி பயிற்சி குழுவில் எங்கள் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் சக ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்

The Run Experience இல், சிறந்த பயிற்சியை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் அர்ப்பணித்துள்ளோம், மேலும் உலகம் முழுவதும் உள்ள நூறாயிரக்கணக்கான ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு நாங்கள் உதவியுள்ளோம். இப்போது நீங்கள் இறுதியாக உங்கள் பாக்கெட்டில் அனைத்து பயிற்சி தகவல்களையும் பெறலாம்.

——————
https://api.ongo.app/tos இல் எங்கள் சேவை விதிமுறைகள் அல்லது https://api.ongo.app/privacy இல் தனியுரிமைக் கொள்கை பற்றி மேலும் அறியவும்