+ புதியது என்ன +
- "தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: தியானம் & மைண்ட்ஃபுல்னஸ் பற்றிய ஒரு பாடநெறி" அறிமுகம்
- ஆரம்பநிலை மற்றும் அனுபவமுள்ள பயிற்சியாளர்களுக்கு புத்தம் புதிய வீடியோ பாடத்திட்டத்தை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளோம்
- இந்த 100% இலவச தியானப் படிப்பு இந்தி மற்றும் ஆங்கிலம் ஆகிய இரண்டிலும் கிடைக்கிறது
- தியானத்தின் அடிப்படைகள், தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள், விபாசனா தியானம், அனாபனாசதி தியானம், ஓம் மந்திரம் மற்றும் பல போன்ற 7 வெவ்வேறு தியான நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
இந்தியாவின் #1 வழிகாட்டப்பட்ட தியானப் பயன்பாட்டில் இலவசமாக உங்கள் நினைவாற்றல் பயணத்தைத் தொடங்கவும் மற்றும் ஆழப்படுத்தவும்.
உங்கள் தூக்கம், மன ஆரோக்கியம், கவனம், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எங்கள் அமைதியான தியானங்களுடன் மேம்படுத்தவும்.
+ சுருக்கமாக இடானிம் +
- இந்தி மற்றும் ஆங்கில தியானங்களுடன் இந்தியாவில் 100% இலவச தியான பயன்பாடு மட்டுமே
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மற்றும் தினசரி நேரடி தியானங்கள்
- உங்கள் தற்போதைய உணர்வு மற்றும் உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தியானங்கள்
- ஆஃப்லைன் தியானங்கள் / சுய பயிற்சி அம்சத்துடன் இணையம் இல்லாமல் தியானியுங்கள்
- பிராணயாமா பயிற்சிகள், மந்திர தியானங்கள், தியான ஒலிகள் மற்றும் பலவற்றைக் கொண்ட முழுமையான நினைவாற்றல் பயன்பாடு
+ இலவச வழிகாட்டுதல் தியானங்கள் & பரிந்துரைக்கப்பட்ட தியானங்கள் +
- மன அழுத்த நிவாரணம், கவலை நிவாரணம், ஆழ்ந்த உறக்கம் போன்ற 40+ பிரிவுகளில் 1000+ ஆங்கிலம் & இந்தி தியானங்களை ஆராயுங்கள்.
- உங்கள் அட்டவணையைப் பொறுத்து 5-40 நிமிடங்களுக்கு ஒரு தியானத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
- 'என்னைப் பரிந்துரை செய்' என்பதைப் பயன்படுத்தி, உங்களின் தற்போதைய மனநிலை மற்றும் தேவைகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கானதைத் தேர்ந்தெடுப்போம்
+ நேரடி தியானங்கள் +
- நேரடி சமூகத்துடன் தினசரி தியான அமர்வுகள் (திங்கள்-வெள்ளி காலை 7 மணிக்கு, சனி காலை 8 மணிக்கு)
- எங்கள் தியான ஆசிரியர்களில் முன்னாள் துறவிகள், கார்ப்பரேட் பயிற்சியாளர்கள் உள்ளனர்
- ஓம் தியானம், விபாசனா, அனாபனாசதி, சக்ரா தியானம் மற்றும் பல போன்ற தியானங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
+ தியான நுட்பங்கள் +
- சக்ரா ஹீலிங் மற்றும் பேலன்ஸ்க்காக இந்தி அல்லது ஆங்கிலத்தில் இலவச சக்ரா தியானங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
- எங்கள் இலவச தியான பயன்பாட்டில் ஓம், ஓம் மணி பத்மே ஹம், சோஹம் போன்ற மந்திரங்களை உச்சரிக்கவும்.
- மனதுடன் சுவாசிக்க மற்றும் ஓய்வை அனுபவிக்க இலவச பிராணயாமா உடற்பயிற்சி வீடியோக்களைப் பாருங்கள்
- எங்கள் இலவச நினைவாற்றல் பயன்பாட்டில் அமைதியான யோகா நித்ரா தியானங்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் அமைதியான கவலை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
- விபாசனா தியானம் / உடல் ஸ்கேன் தியானம் மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் கவலை நிவாரணம்
- அனாபனாசதி தியானம், ஈவ் ப்ரீத் தியானம் மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு சுவாச தியானங்களை முயற்சிக்கவும்
+ சுய பயிற்சி +
- இடைவெளி ஒலிகளுடன் ஒரு தியான நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும்
- உங்கள் தியான இடைவெளி ஒலிக்கும் போது மனதை அமைதிப்படுத்தும் மணி ஒலிகளை அமைக்கவும்
- பின்னணியில் அமைக்க பல்வேறு அமைதியான தியான இசையிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்
+ வழிகாட்டப்பட்ட தூக்க தியான பயன்பாடு +
- இலவச தூக்க தியானங்கள் மற்றும் தூக்கக் கதைகளுடன் ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் விழுங்கள்
- எங்களின் வழிகாட்டப்பட்ட மன அழுத்த எதிர்ப்பு தியானங்களுடன் தூக்கமின்மையைக் குறைத்து, உங்கள் தூக்கச் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும்
- எங்கள் இலவச தியானம் மற்றும் தூக்க பயன்பாட்டில் மழை, இயற்கை, புல்லாங்குழல் போன்றவற்றின் அமைதியான ஒலிகளுக்கு உறங்கவும்
+ ஆஃப்லைன் தியானங்கள் +
- எங்கள் ஆஃப்லைன் தியான பயன்பாட்டின் மூலம் இணையம் இல்லாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள்
- பயணத்தின்போது உங்களுக்குப் பிடித்த தியானங்களை ஆஃப்லைனில் கேளுங்கள்
இடானிமைப் பயன்படுத்துவதற்கான பிற வழிகள் +
- எங்கள் நினைவாற்றல் பயன்பாட்டில் விரைவான உறுதிமொழிகள் மூலம் உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- எங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட தியான பயன்பாட்டில் வேலை தொடர்பான தியானங்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் கவனம், செறிவு மற்றும் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்தவும்
- பி.கே. ஷிவானி, சுவாமி முகுந்தநாதா, மூஜிபாபா போன்ற உலகளாவிய ஆன்மீகத் தலைவர்களுடன் நேர்காணல்களைப் பார்க்கவும். தெளிவு, சமநிலை மற்றும் உள் அமைதிக்கான பாதையை உருவாக்குங்கள்
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.idanim.com/terms-conditions
கவனமுள்ள வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்க அல்லது ஆழப்படுத்த எங்கள் தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 அக்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்