Upper Body Workouts
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.7star
6.61ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்களுக்காக 30 நாள் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தையும், உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியை உருவாக்கும் பயிற்சிகளின் தொகுப்பையும் நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். பயிற்சியின் திட்டத்தைப் பின்பற்றி, நீங்கள் மேல் உடலைக் குரல் கொடுப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் உடலை இன்னும் அழகாக ஆக்குவீர்கள்.
தினசரி நாம் சுமை அதிகரிப்போம், எனவே மீதமுள்ளவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள். உடற்பயிற்சிகளும் குறிப்பாக வீட்டிற்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை யாராலும் எங்கும் செய்யப்படலாம். இந்த பயிற்சிகளால் உங்கள் மார்பு, கைகள் மற்றும் தோள்களின் வடிவத்தை நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படுத்துவீர்கள்.
புள்ளிவிவரப் பிரிவில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் எளிதாகக் கண்காணிக்க முடியும், மேலும் நினைவூட்டல்கள் பயிற்சியைத் தவறவிடாமல் உங்களை மேலும் ஒழுக்கமாக மாற்ற உதவும்.
முக்கிய அம்சங்கள்: <
- 30 நாள் ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டம்
- பயிற்சிகளின் தொகுப்பிலிருந்து மேல் உடலின் உங்கள் சொந்த வொர்க்அவுட்டை உருவாக்கவும்
- அனிமேஷன் ஆர்ப்பாட்டங்கள்
- பயிற்சிகளின் விளக்கம்
- பூர்த்தி செய்யப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் புள்ளிவிவரங்கள்
- வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிய நினைவூட்டல்
தினசரி நாம் சுமை அதிகரிப்போம், எனவே மீதமுள்ளவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள். உடற்பயிற்சிகளும் குறிப்பாக வீட்டிற்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை யாராலும் எங்கும் செய்யப்படலாம். இந்த பயிற்சிகளால் உங்கள் மார்பு, கைகள் மற்றும் தோள்களின் வடிவத்தை நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படுத்துவீர்கள்.
புள்ளிவிவரப் பிரிவில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் எளிதாகக் கண்காணிக்க முடியும், மேலும் நினைவூட்டல்கள் பயிற்சியைத் தவறவிடாமல் உங்களை மேலும் ஒழுக்கமாக மாற்ற உதவும்.
முக்கிய அம்சங்கள்: <
- 30 நாள் ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டம்
- பயிற்சிகளின் தொகுப்பிலிருந்து மேல் உடலின் உங்கள் சொந்த வொர்க்அவுட்டை உருவாக்கவும்
- அனிமேஷன் ஆர்ப்பாட்டங்கள்
- பயிற்சிகளின் விளக்கம்
- பூர்த்தி செய்யப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் புள்ளிவிவரங்கள்
- வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிய நினைவூட்டல்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
இருப்பிடம், ஆப்ஸ் உபயோகம், மேலும் 2 வகையான தரவு
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
6.32ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Preparation countdown added
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
- Now you able to skip rest time
- Preparation countdown added
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
MOLOFEEVA VERA
veevapps@gmail.com
ул. Асламаса 24
38
Чебоксары
Чувашская Республика
Russia
428037
