overloadChamp
1+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஓவர்லோட்சாம்ப் என்பது முற்போக்கான ஓவர்லோடில் கவனம் செலுத்தும் வலிமை பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இறுதி ஒர்க்அவுட் கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும் - வலிமை மற்றும் தசையை வளர்ப்பதற்கான முக்கிய கொள்கை.
முக்கிய அம்சங்கள்:
• உங்களுக்குப் பிடித்த பயிற்சிகளுடன் தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்
• வெவ்வேறு பிரதிநிதி வரம்புகளுக்கான எடைகளைக் கண்காணிக்கவும் (4, 6, 8 மற்றும் 12 பிரதிநிதிகள்)
• மதிப்பிடப்பட்ட 1RM (ஒரு பிரதிநிதி அதிகபட்சம்) கணக்கீடுகளைப் பார்க்கவும்
• உங்கள் கடைசி உடற்பயிற்சியிலிருந்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க
• உங்கள் பலம் பெறுவதைக் காட்சிப்படுத்த வரலாற்றுத் தரவைக் கண்காணிக்கவும்
• ஜிம் பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எளிய, உள்ளுணர்வு இடைமுகம்
• ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது - உடற்பயிற்சிகளின் போது இணையம் தேவையில்லை
• மெட்ரிக் (கிலோ) அல்லது இம்பீரியல் (பவுண்ட்) அலகுகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யவும்
நீங்கள் ஒரு தொடக்க அல்லது மேம்பட்ட தூக்கும் வீரராக இருந்தாலும் சரி, ஓவர்லோட்சாம்ப் உங்களுக்கு முற்போக்கான ஓவர்லோடைச் செயல்படுத்த உதவுகிறது - வலிமை மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கான மிக முக்கியமான கொள்கை. காலப்போக்கில் உங்கள் எடைகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், "கடந்த முறை நான் எந்த எடையைப் பயன்படுத்தினேன்?"
இன்றே ஓவர்லோட்சாம்பைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் ஆதாயங்களை அதிகரிக்கத் தொடங்குங்கள்!
முக்கிய அம்சங்கள்:
• உங்களுக்குப் பிடித்த பயிற்சிகளுடன் தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்
• வெவ்வேறு பிரதிநிதி வரம்புகளுக்கான எடைகளைக் கண்காணிக்கவும் (4, 6, 8 மற்றும் 12 பிரதிநிதிகள்)
• மதிப்பிடப்பட்ட 1RM (ஒரு பிரதிநிதி அதிகபட்சம்) கணக்கீடுகளைப் பார்க்கவும்
• உங்கள் கடைசி உடற்பயிற்சியிலிருந்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க
• உங்கள் பலம் பெறுவதைக் காட்சிப்படுத்த வரலாற்றுத் தரவைக் கண்காணிக்கவும்
• ஜிம் பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எளிய, உள்ளுணர்வு இடைமுகம்
• ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது - உடற்பயிற்சிகளின் போது இணையம் தேவையில்லை
• மெட்ரிக் (கிலோ) அல்லது இம்பீரியல் (பவுண்ட்) அலகுகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யவும்
நீங்கள் ஒரு தொடக்க அல்லது மேம்பட்ட தூக்கும் வீரராக இருந்தாலும் சரி, ஓவர்லோட்சாம்ப் உங்களுக்கு முற்போக்கான ஓவர்லோடைச் செயல்படுத்த உதவுகிறது - வலிமை மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கான மிக முக்கியமான கொள்கை. காலப்போக்கில் உங்கள் எடைகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், "கடந்த முறை நான் எந்த எடையைப் பயன்படுத்தினேன்?"
இன்றே ஓவர்லோட்சாம்பைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் ஆதாயங்களை அதிகரிக்கத் தொடங்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Patched bugs when changing workout/movement names. Optimized profile photo upload and fetch.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
ENGINEER CHAMPLOO LLC
contact@webchamploo.com
341 Arora Blvd
Orange Park, FL 32073-3213
United States
+1 904-515-6015
