ஃபேன் கிளப் ஹெல்த் அண்ட் ஃபிட்னஸில் ஹை-இன்டென்சிட்டி இன்டர்வல் ட்ரெயினிங் (HIIT) மூலம் உற்சாகமான உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். HIIT தீவிர உடற்பயிற்சியின் குறுகிய வெடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கமான மீட்பு காலங்களுக்கு இடையில் மாறி மாறி, சவாலான மற்றும் பலனளிக்கும் வொர்க்அவுட்டை உருவாக்குகிறது. எங்களின் HIIT வகுப்புகள் உங்கள் வரம்புகளை அதிகரிக்கவும், கலோரிகளை எரிப்பதை அதிகரிக்கவும், உங்கள் அமர்வு முடிந்த பிறகு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் தசைகளை செதுக்கி, கொழுப்பை எரித்து, எங்களுடன் உங்களின் ஃபிட்னஸ் கேமை உயர்த்தும்போது, HIITயின் ஆற்றல் நிறைந்த தீவிரத்தை அனுபவிக்கவும். எங்களின் ஆதரவான சமூகத்தில் இணைந்து, Fan Club Health and Fitness இல் HIIT பயிற்சியின் மாற்றத்தக்க பலன்களைக் கண்டறியவும் - உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் அடையக்கூடிய உண்மைகளாக மாறும்.
எங்கள் ஜிம்மில் உள்ள உறுப்பினர்கள் இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்:
• வரவிருக்கும் வகுப்புகளைப் பார்க்கவும், முன்பதிவு செய்யவும் மற்றும் வகுப்பில் செக்-இன் செய்யவும்.
• கட்டணத் தகவலைச் சேர்த்து, பில்கள் செலுத்தவும்.
• வருகை வரலாற்றைக் காண்க.
• உறுப்பினர்களைப் பார்த்து வாங்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 ஜூன், 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்