MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

Sabrina Montoya

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

MAKEACHAMP : L’application sport & Nutrition pensée pour les femmes, Guidée par Coach Montoya
Entre dans l’univers de MAKEACHAMP, une application conçue pour les femmes qui veulent retrouver la forme, s'entraîner de manière intelligente, manger mieux et prendre Soin d’elles. Guidée par Sabrina Montoya, coach sportif diplômée d'État, formée en sport, grossesse et post natal, l'application t'offre un accompagnement complet, à ton rythme, et adapté à ta vie.
1. Entraîne-toi guidée par ta coach
டிகோவ்ரே டெஸ் புரோகிராம்கள் டி'என்ட்ரெய்ன்மென்ட் கட்டமைப்புகள்:
• பெர்டே டி பாய்ட்ஸ், ப்ரைஸ் டி மாஸ், டெபினிஷன் மஸ்குலேயர், கிராஸ்ஸெஸ்ஸே அல்லது பிந்தைய பிரசவம்
• Entraînements maison ou salle
• Avec ou sans matériel
• எக்ஸ்ப்ளிக்யூஸ் பாஸ் எ பாஸ், அவெக் வீடியோக்களை உடற்பயிற்சி செய்கிறது
• வழக்கமான அடாப்டீ à டன் நிவ்யூ (டெபுட்டான்ட் à உறுதிப்படுத்தல்)
2. Mange avec plaisir மற்றும் equilibre
Tu trouveras dans l'application une bibliothèque de recettes saines et faciles à préparer, ainsi que des menus conçus selon ton objectif. Chaque recette est accompagnée டெஸ் கலோரிகள் மற்றும் டெஸ் மேக்ரோஸ் (prots, glucides, lipides).
• Recettes simples et gourmandes
• Idées de repas riches en proteines
• மெனுக்கள் அடாப்டேஸ் எ லா பெர்டே டி பாய்ட்ஸ், லா மாஸே ஓ எல்'என்ட்ரெட்டியன்
• ஊட்டச்சத்து உணவுகளை அணுகக்கூடியவற்றை மறைக்கிறது
3. Instaure des habitudes bien-être
L'applicut un espace dédié à ton bien-être global :
• ரொட்டீன்ஸ் டி ரெக்யூப்பரேஷன் மற்றும் டிடென்டே
• தானியங்கு மசாஜ்கள் மற்றும் மொபைலைட்
• சுவாசம், சோம்மைல் மற்றும் கர்ப்பகால மன அழுத்தத்தைத் தூண்டுகிறது
• "Bonnes habitudes" à integrer petit à petit
4. மீண்டும் இணைகிறது
Tu peux poser tes கேள்விகள், t'inspirer d'autres femmes, partager tes difficultés மற்றும் tes victoires. Un espace communautaire est prévu dans l'application pour échanger en toute bienveillance.
5. Suivi connecté avec Apple Santé (Health app)
MAKEACHAMP se synchronize avec l’application Santé (Health app) pour te permettre de suivre ton activite quotidienne, tes données bien-être et tes progrès en un seul endroit.
• Mise à jour automatique de tes données
• Suivi குளோபல் : நுழைதல், பாஸ், பழக்கம்
6. L’essentiel, toujours disponible
• இடைமுகம் கிளேயர் மற்றும் உள்ளுணர்வு
• அணுகல் வரம்பற்ற à tes séances மற்றும் recettes
• பிளானிஃபிகேஷன் ஆட்டோமேட்டிக் டெஸ் சீன்ஸ்
• Rappels Rester motivée ஊற்ற
MAKEACHAMP, c’est plus qu’une app. C’est ton outil pour avancer avec clarté, à ton rythme, et pour de vrai.